• Бебета
• Създаване на семейство
• Деца
• Общо родителство
• Новородени
• Тийнейджъри
• Малки деца
• Бременност

Защо подрастващите пушат? Знаци, рискове и превенция

Е добре известно, че пушенето представлява няколко здравни риска. Според изследвания, колкото по-млад човек започва да пуши, толкова по-трудно е да спре навика. Също така, подрастващите, които пушат, са при повишен риск да попаднат за алкохол и наркотици.

Освен това, статистиката показва, че подрастващите, които не започват да използват тутун до 18 години, най-вероятно никога не започват. Прочетете тази статия, за да научите повече за здравните рискове от цигари и други пушими тутунови продукти и съвети за предотвратяване на пушенето при подрастващи.

Инцидентност и превалентност на пушенето при подрастващи

Според Центровете за контрол и превенция на болести (CDC), почти девет от десет възрастни, които пушат цигари ежедневно, са опитали пушенето първи път преди 18 години. Освен това, около 200 млади хора започват да пушат в САЩ всеки ден.

Според Американската асоциация на белите дробове, почти 2500 деца под 18 години опитват своята първа сигара, и повече от 400 от тях стават ежедневни пушачи. Жалко, половината от тях в крайна сметка умират поради зависността.

От данните, събрани през 2020 г., CDC заявява, че 4,6 процента от учениците в гимназията (3,9% момичета и 5,4% момчета) и 1,5 процента от учениците в основното училище (2,0% момичета и 1,3% момчета) използват цигари.

Фактори, водещи до пушене при подрастващи

Следните фактори могат да направят по-вероятно даден подрастващ да пуши:

• Тяхните родители пушат.
• Подрастващите могат да започнат и продължат да пушат поради натиск от ровесници.
• Те могат да се бунтуват и да започнат да пушат, за да утвърдят независимостта си.
• Те могат да мислят, че е кул да се пуши.
• Те могат да скъсат в маркетинговите трикове на тутуновата индустрия, за да влекат подрастващи в навиката.
• В места, където ниските данъци на тутун са държали цената ниска, е по-лесно за тях да си позволят цигари.
• Подрастващите се вълнуваят от опитване на нови неща, но нямат достатъчно зрелост да мислят за последствията.
• Никотият в цигарите е чудо-друго, което не причинява интоксикация.
• Генетични фактори могат да направят по-трудно за подрастващите да спрат пушенето.
• Майчино пушене по време на бременност може да увеличи вероятността за пушене при детето.
• Пушенето има силна асоциация с депресия, тревога и стрес.
• По-често срещано е при подрастващи от нисък социоекономичен статус и тези от необразовани среди.
• Достъпност и наличност на тутунови продукти около тях също допринасят за това дали подрастващият може да пуши или не.
• Може да бъде асоциирано с лошо представяне в училище.
• Подрастващи, които се справят с ниско самовосприятие или слаба самооценка, могат да започнат да пушат.
• Подрастващи, които са преживели физическо, емоционално или сеueelно насилие, могат да развият навика за пушене.
• Подрастващи, които са преживели разделяне на родителите или загуба на любим човек, са при по-висок риск да развият навика за пушене.

Знаци, че подрастващ пуши

Следните са знаците, които могат да показват, че вашият подрастващ пуши:

1. Лош вятър

Подрастващите, които пушат, имат типичен мирис на дим, изхождащ от дрехите им, вятъра, ръцете и може лесно да бъде идентифициран. Интензитетът на мириса може да варира въз основа на цигарата, която използват.

2. петна

Ноктите и пръстите на пушачите могат да получат жълто петно поради експозиция на дим и тин от цигарата. Устните могат също да имат синьо или черно налет. Зъбите могат също да носят жълтаво посиняне отвън и кафяво-черно отвътре.

3. Отворени прозорци

Децата могат често да оставят прозорците си отворени, дори когато е студено навън, за да проветрят стаята и да предотвратят да мирише на дим.

4. Измисляне на извинения за излизане

Ако подрастващият внезапо започва да напуска къщата по-често от преди за къси почивки, те могат да пушат.

5. Хронична кашлица

Хрипот на гласа, раздражение на гърлото и хронична кашлица могат да възникнат от редовно пушене. Ако нито една друга болест не може да причини тези симптоми, пушенето може да бъде причина.

6. Екстремни промени в настроението

Ако подрастващият ви действа необосновано ядосан, иритран или възбуден, и не можете да посочите основна причина, това може да указва на навика за пушене. Подрастващият може да бъде по-спокоен след излизане навън и връщане. Зависното качество на никотина може да държи подрастващия ви винаги на ръба.

Здравни рискове от пушене

CDC заявява, че пушенето води до болест, неспособност и вреди на почти всеки орган на тялото. Пушенето може да причини повече от 50 сериозни здравни състояния.

Пушенето може да причини много видове рак, като:

• Белодробен рак (седем от десет случая на белодробен рак се случват поради пушене)
• Устни раци
• Гърлов рак
• Гъртанен рак
• Езофагиален рак
• Мъчисто мехурче рак
• Чревен рак
• Шейнораков рак
• Бъбрешен рак
• Черен дроб рак
• Стомашен рак
• Панкреатен рак

Пушенето също увеличава риска ви от развиване на следните сърдечно-съдови болести:

• Инсулт
• Коронарна сърдечна болест
• Сърдечен арест
• Периферно васкуларно заболяване (повредени кръвни съдове)
• Цереброваскуларно заболяване (състояние, засягащо кръвоснабдяването на мозъка)

То може също да повреди белите дробове и да причини състояния като:

• Хронично обструктивно белодробно заболяване (ХОБЗ)
• Бронхит
• Емфизема
• Пневмония

То може да влоши или обостри симптоми на респираторни състояния като:

• Астма
• Респираторни инфекции като обикновена продажба и т.н.

Пушенето може също да увеличи риска за туберкулоза, диабет, ревматоиден артрит и очи инфекции. То също причинява общо лошо здраве, увеличено отсъствие от училище, колеж или работа и увеличени болнични визити и асоциирани разходи.

Други начини за пушене на тутун

Освен цигари, хората могат да използват цигари, биди, кретеки, пипи или хука, и т.н., за да пушат тутун.

1. Цигар

• Цигарът е ролка от тутун, завъртана в листо или друг материал, съдържащ тутун.
• Големи цигари, цигарили и малки цигари са различните видове цигари.
• Цигарите могат да доведат до раци, зъболеден заболяване, загуба на зъби, коронарни сърдечни болести и белодробни болести.

2. Биди

• Те са малки, тънки, ръчно завъртани цигари, намерени главно в Индия и други югоизточноазиатски държави.
• Те са формирани от тутун, завъртан в тенду или тембурни листа и закрепени на двата края с цветни нишки.
• Те могат да бъдат ароматизирани или неароматизирани.
• Димът от биди съдържа три до пет пъти количеството никотин, когато се сравнява с обикновена сигара.

3. Кретеки

• Те съдържат смес от тутун, канел и други добавки.
• Те са намерени главно в Индонезия.
• Те имат по-висока концентрация на никотин, тин и въглероден моноксид от обикновените цигари.
• Кретеките могат да причинят остри белодробни наранявания, и редовните пушачи на кретеки са при 13 до 20 пъти по-висок риск от аномална белодробна функция от непъшачи.

4. Пипи или хука

• Те са водени тръби, използвани за пушене на ароматизиран тутун.
• Докато е често срещан мит, че хука са безопасни, те имат същите здравни рискове като пушенето на цигари.
• По-нови форми на електрически хука, като паре, камъни и хука пенове, са сега налични.
• Пасивното пушене от хука е също здравен риск.

5. Електронни цигари

• Те се наричат също вейпове, модове, тенк системи, e-cigs, вейп пени, e-хука и електронни системи за доставка на никотин (ENDS).
• Електронните цигари произвеждат аерозол чрез нагряване на течност, съдържаща никотин. Потребителите вдишват този аерозол, а хората около тях могат да вдишат аерозола, когато се издиша в въздуха.
• Те са сравнително нови и няма много данни относно рисковете. Въпреки това, повечето електронни цигари съдържат никотин, който е известен да причинява няколко неблагоприятни ефекти.
• Батериите в електронните цигари могат да причинят наранявания от пожари или експлозии по време на зареждане.

Превенция на пушенето при подрастващи

Следните съвети могат да ви помогнат да предотвратите пушенето на подрастващия ви:

1. Поддържайте диалог и говорите с подрастващите си за пушене и вейпинг. Можете да започнете възможно най-рано като детска градина. Вижте нещата от перспективата на детето си и отговаряйте честно на техните въпроси. Продължете разговора дори когато децата пораснат.
2. Създайте среда, благоприятна за подрастващия ви да доиде и обсъди техните опасения и въпроси с вас.
3. Обяснете лошите ефекти на другите форми на тутун, включително бездим тутун, хука и електронни цигари.
4. Обсъдете с тях какво да кажат, ако приятел им предложи сигара или електронна сигара.
5. Въведете с личен пример и не пушете сами. Ако пушате, говорите с професионалист за намаляване и елиминиране на навиката.
6. Не позволявайте на приятелите си или членовете на семейството да пушат около децата ви и направете дома си зона без пушене.
7. Познавайте знаците, които могат да бъдат присъствени, ако подрастващ пуши и пазете око. Идентифицирането и премахването на навиката в зародиш е винаги най-добрият избор.
8. Знаят какво правят и кои са техните приятели.
9. Не навлизайте в техното лично пространство, но пазете за зажигалки или кьосчета в техното притежание.
10. Отговорите ги да не играят видео игри или гледат съдържание, което може да подкрепя или промотира пушене.
11. Ако подрастващият ви вече пуши и сте ги убедили да спрат, мотивирайте ги да решат дата или символичен ден, когато биха искали да спрат пушенето.
12. Научете подрастващия си да казват не на пушенето първи път. Тази твърда навика ще им помогне в други сфери на живота също.
13. Не е лесно дори за възрастни да се справят с своя позел да пушат. Подгответе ги за жадта и за как да я преодолеят. Бъдете с тях през пътешествието към спиране.
14. Можете да обсъдите с лекарите дали други опции като никотинови налипки, гуми или спреи могат да бъдат полезни за подрастващия ви.
15. Отговорите ги да не вземат алтернативата на електронни цигари.
16. Дръжте се актуализирани за новите тенденции и други опции, налични за цигари, така че да можете да пазите око за всякакви нови навици, които подрастващият ви може да развива.
17. Можете да разгледате получаване на професионално консултиране за детето си, защото те имат необходимите средства и начини да помогнат на детето ви да спре пушенето по здравословен начин.

Не е лесно да се спре пушенето – за възрастни или подрастващи. Може да има някои предизвикателства, но бъдете позитивни и насърчителни за това. Помогнете им да се свържат с локални или онлайн групи за подкрепа, където други хора на техната възраст също се опитват да спрат пушенето. По този начин те ще получат необходимото мотивация да счупят навиката и да водят здравословен живот.