• бебета
• Изграждане на еднофамилна
• деца
• General Възпитание
• Новородените
• Тийнейджърите
• Малките деца
• бременност

Защо тийнейджърите пушат? Признаци, рискове и превенция

Добре известно е, че тютюнопушенето крие редица опасности за здравето. Според изследвания, колкото по-млад човек започне да пуши, толкова по-трудно е да се откаже от навика. Освен това тийнейджърите, които пушат, са изложени на повишен риск от злоупотреба с алкохол и наркотици ().

Освен това статистиката показва, че тийнейджърите, които не започват да употребяват тютюн до 18-годишна възраст, най-вероятно никога не започват. Прочетете тази публикация, за да научите повече за рисковете за здравето от цигарите и други тютюневи изделия, които могат да се пушат, и съвети за предотвратяване на тютюнопушенето при тийнейджъри.

Честота и разпространение на тютюнопушенето при тийнейджъри

Според Центровете за контрол и превенция на заболяванията (CDC), почти девет от десет възрастни, които пушат цигари всеки ден, са опитали да пушат първо преди навършване на 18 години. Освен това около 200 млади хора започват да пушат в САЩ всеки ден ().

Според Американската белодробна асоциация почти 2500 деца под 18-годишна възраст опитват първата си цигара и повече от 400 от тях в крайна сметка стават ежедневни пушачи. За съжаление половината от тях в крайна сметка умират поради пристрастяването ().

От данните, събрани през 2020 г., CDC посочва, че 4,6% от гимназистите (3,9% момичета и 5,4% момчета) и 1,5% от учениците в средното училище (2,0% момичета и 1,3% момчета) използват цигари ().

Фактори, водещи до тютюнопушене при тийнейджъри

Следните фактори могат да направят по-вероятно тийнейджърът да пуши () ().

• Техните родители пушат.
• Тийнейджърите може да започнат и да продължат да пушат поради натиска на връстниците.
• Може да се разбунтуват и да започнат да пушат, за да утвърдят своята независимост.
• Може да си помислят, че е готино да се пуши.
• Може да се впуснат в маркетинговите трикове, направени от тютюна индустрия за примамване на тийнейджърите в навик.
• На места, където ниските данъци върху тютюна задържат цените, им е по-лесно да си позволят цигари.
• Тийнейджърите се вълнуват от опитването на нови неща но нямат достатъчно зрялост, за да мислят за последствията.
• Никотинът в цигарите е лекарство за добро настроение което не причинява интоксикация.
• Генетични фактори може да затрудни тийнейджърите да се откажат от тютюнопушенето.
• Пушенето при майката по време на бременност може да увеличи вероятността от тютюнопушене при детето.
• Тютюнопушенето има силна връзка сдепресия, тревожност, и среса .
• По-често се среща при тийнейджъри с ниско социално-икономическо положение и тези от необразовани произход.
• Достъпност и наличност на тютюневи изделия около тях също допринасят за това дали тийнейджърът може да пуши или не.
• Може да е свързано с лошо представяне в училище.
• Тийнейджъри, които се справят с ниска представа за себе си или лошо самочувствие може да започне да пуши.
• Тийнейджъри, които са преживели физическо, емоционално или сексуално насилие може да развие навик за пушене.
• Тийнейджъри, които са преживели раздяла на родителите или загуба на любим човек са изложени на по-висок риск от развитие на навик за пушене.

Признаци, че тийнейджърът пуши

Следните са признаците, които могат да показват, че вашият тийнейджър пуши () ().

1. Лош дъх

Тийнейджърите, които пушат, имат типична миризма на дим, излъчвана от дрехите, дъха им, ръцете и могат лесно да бъдат идентифицирани. Интензивността на миризмата може да варира в зависимост от цигарата, която използват.

2. Петна

Ноктите и пръстите на пушачите могат да получат жълто петно ​​поради излагане на дим и катран от цигарата. Устните също могат да имат синкав или черен оттенък. Зъбите също могат да имат жълтеникаво обезцветяване отвън и кафеникаво-черно отвътре.

3. Отворете прозорци

Децата може често да оставят прозорците си отворени, дори когато навън е студено, за да проветрят стаята и да предотвратят миризмата на стая за пушек.

4. Извинения за излизане

Ако тийнейджърът изведнъж започне да напуска къщата по-често от преди за кратки почивки, той може да пуши.

5. Хронична кашлица

Дрезгавост на гласа, дразнене в гърлото и хронична кашлица могат да възникнат от редовно пушене. Ако никое друго заболяване не може да причини тези симптоми, пушенето може да е причина.

6. Екстремни промени в настроението

Ако вашият тийнейджър се държи неразумно ядосан, раздразнен или развълнуван и не можете да посочите основна причина, това може да показва навик за пушене. Тийнейджърът може да е по-спокоен, след като излезе от къщата и се върне. Пристрастяващите качества на никотина може да държат тийнейджъра ви винаги на ръба.

Здравни рискове от тютюнопушенето

CDC заявява, че тютюнопушенето води до заболяване, увреждане и уврежда почти всеки орган на тялото (). Пушенето може да причини повече от 50 сериозни здравословни състояния ().

Пушенето може да причини много видове рак, като ():

• Рак на белия дроб (седем от десет случая на рак на белия дроб се случват поради тютюнопушене)
• Рак на устната кухина
• Рак на гърлото
• Гласова кутия или рак на ларинкса
• Рак на хранопровода
• Рак на пикочния мехур
• Рак на червата
• Рак на маточната шийка
• Рак на бъбреците
• Рак на черния дроб
• Рак на стомаха
• Рак на панкреаса

Пушенето също така увеличава риска от развитие на следните заболявания на сърцето и кръвоносните съдове ().

• Удар
• Коронарна болест на сърцето
• Сърдечен арест
• Периферно съдово заболяване (увредени кръвоносни съдове)
• Цереброваскуларна болест (състояние, което засяга кръвоснабдяването на мозъка)

Може също да увреди белите дробове и да причини състояния като ()

• Хронична обструктивна белодробна болест (ХОББ)
• Бронхит
• Емфизем
• Пневмония

Може да се влоши при обостряне на симптоми на респираторни състояния като ()

• Астма
• Инфекции на дихателните пътища като обикновена настинка и др.

Пушенето може също да увеличи риска от туберкулоза, диабет, ревматоиден артрит и очни инфекции (). Той също така причинява общо лошо здраве, повишено отсъствие от училище, колеж или работа и увеличени посещения в болница и свързаните с тях разходи ().

Други начини на пушене на тютюн

Освен цигари, хората могат да използват пури, биди, кретекс, лули, наргиле и др., за да пушат тютюн ().

1. Пура

• Пурата е ролка тютюн, увита в лист или друг материал, който съдържа тютюн.
• Големите пури, пурите и малките пури са различните пури.
• Пурите могат да доведат до рак, заболяване на венците, загуба на зъби, коронарни сърдечни заболявания и белодробни заболявания ().

2. Бидис

• Това са малки, тънки, ръчно свити цигари, които се срещат главно в Индия и други страни от Югоизточна Азия.
• Оформени са от тютюн, увит в листа тенду или тембурни и закрепени в двата края с цветни връвчици.
• Може да са ароматизирани или неароматизирани.
• Димът от бидис съдържа три до пет пъти повече никотин в сравнение с обикновената цигара () .

3. Кретекс

• Съдържат смес от тютюн, карамфил и други добавки.
• Те се срещат главно в Индонезия.
• Те имат по-висока концентрация на никотин, катран и въглероден оксид от обикновените цигари.
• Kreteks може да причини остри белодробни наранявания и редовните пушачи на kretek са изложени на 13 до 20 пъти по-висок риск от анормална белодробна функция в сравнение с непушачите ().

4. Лула или наргиле

• Това са лули за вода, използвани за пушене на ароматизиран тютюн.
• Въпреки че е често срещан мит, че наргилето са безопасни, те носят същите рискове за здравето като пушенето на цигари.
• Вече се предлагат по-нови форми на електрически наргилета, като пара, камъни и писалки за наргиле.
• Пасивното пушене от наргиле също е опасност за здравето ().

5. Електронни цигари ()

• Те също се наричат ​​вейпове, модификации, резервоарни системи, електронни цигари, химикалки за вейп, електронни наргилета и електронни системи за доставяне на никотин (ENDS).
• Електронните цигари произвеждат аерозол чрез нагряване на течност, съдържаща никотин. Потребителите вдишват този аерозол и хората около тях могат да вдишват аерозола, когато се издишва във въздуха.
• Те са сравнително нови и няма много данни относно рисковете. Въпреки това повечето електронни цигари съдържат никотин, за който е известно, че причинява няколко неблагоприятни ефекти.
• Батериите в електронните цигари могат да причинят наранявания от пожари или експлозии по време на зареждане.

Превенция на тютюнопушенето при тийнейджъри

Следните съвети могат да ви помогнат да предотвратите пушенето на вашия тийнейджър () () ().

1. Поддържайте диалог и говорете с тийнейджърите си за тютюнопушенето и вейпинга. Може да започнете още в детската градина. Вижте нещата от гледна точка на детето си и отговорете честно на въпросите му. Поддържайте разговора дори когато децата пораснат.
2. Създайте среда, благоприятна за вашия тийнейджър да дойдат и обсъдят техните опасения и въпроси с вас.
3. Обяснете лошите ефекти на другите форми на тютюн , включително бездимен тютюн, наргиле и електронни цигари.
4. Обсъдете с тях какво да кажете, ако приятел предложи цигара или електронна цигара.
5. Давайте пример и не пушете сами . Ако го направите, говорете с професионалист за намаляване и премахване на навика.
6. Не позволявайте на вашите приятели или членове на семейството да пушат около децата ви и направете дома си зона за непушачи.
7. Познайте признаците, които може да са налице, ако тийнейджър пуши и внимавайте . Идентифицирането и премахването на навика в зародиш винаги е най-добрият избор.
8. Знай какво правят и кои са приятелите им.
9. Не се натрапвайте в личното им пространство, но внимавайте за запалки или кибритени кутии в тяхно притежание.
10. Не ги насърчавайте да играят видеоигри или да гледат съдържание, което може да одобрява или насърчава тютюнопушенето.
11. Ако вашият тийнейджър вече пуши и сте го убедили да се откажат, мотивирайте го да решат дата или символичен ден, когато може да искат да откажат цигарите.
12. Научете тийнейджъра си да каже не на пушенето за първи път . Този твърд навик ще им помогне и в други области на живота.
13. Не е лесно дори за по-възрастните да се справят с желанието си да пушат. Подгответе ги за желанията и за това как да ги преодолеете. Бъдете с тях през пътя на отказването.
14. Можете да обсъдите с лекарите дали има други опции като никотинови пластири, венци или спрейове може да бъде полезно за вашия тийнейджър.
15. Обезкуражавайте ги да приемат алтернативата на електронните цигари.
16. Бъдете в течение за новите тенденции и други опции на разположение за цигари, за да можете да следите всички нови навици, които вашият тийнейджър може да развие.
17. Можете да помислите за получаване на професионално консултиране за вашето дете, тъй като те разполагат с необходимите средства и начини да помогнат на детето ви да спре цигарите по здравословен начин.

Не е лесно да се откаже от пушенето – за възрастни или тийнейджъри. Може да има някои предизвикателства, но бъдете позитивни и окуражаващи към това. Помогнете им да се свържат с местни или онлайн групи за подкрепа, където други хора на тяхната възраст също се опитват да спрат пушенето. По този начин те ще получат необходимата мотивация да се откажат от навика и да водят здравословен живот.