• бебета
• Изграждане на еднофамилна
• деца
• General Възпитание
• Новородените
• Тийнейджърите
• Малките деца
• бременност

Защо рутината е важна за бебетата?

Защо рутини?

Бях толкова наивен. Дъщеря ми Шарлот беше доста спокойна като бебе, така че очаквах първото ни пътуване далеч от дома да бъде лесно. Няколко дни и няколко пропуснати дрямки по-късно обаче Шарлот се превърна от моя сладък ангел в неутешима бъркотия, както и аз. Докато съпругът ми взе своя ред да крачи по пода с Шарлот, баба ми прегърна ръката си. „Ще се оправи“, увери ме тя. „Просто й липсва рутината!“

Баба беше права. След като влязохме през вратата на собствения си апартамент на следващия ден, Шарлот отново се превърна в нейното сладко аз. Ако имаше нещо, което научих от цялото изтощително приключение, то беше следното:Бебетата харесват предсказуем свят и с добра причина. За малките деца всеки ден е пълен с учене и вълнение, а рутините осигуряват облекчение от хаоса.

„Помислете за това по този начин“, казва Харви Карп, доктор по медицина, създател на DVD и книгата, Най-щастливото бебе в блока . „Ако прекарвате целия си работен ден в овладяване на нови задачи, вие оценявате редовните си кафе паузи.“

Рутините също помагат да изолирате детето си от големи, неочаквани промени, казва д-р Карп. Придържането към познат модел успокоява децата в стресови ситуации, независимо дали става въпрос за нов брат или сестра или бизнес пътуване на родител. Но това е само началото. Прочетете, за да разберете как основните ритуали помагат на вашето бебе да се трансформира в уверено дете.

Настройване на график

За новородено, което все още не може да различи сутрин от вечер, рутините са особено полезни за установяване на циркадния й ритъм, вроден биологичен часовник, който й помага да различава нощта от деня, казва Роуз Каво, д-р, доцент по детско развитие в Банката Street College of Education в Ню Йорк.

Това не означава, че трябва да храните новороденото си по часовник или да се опитвате да установите редовно време за лягане; в първите месеци повечето бебета са твърде физически незрели, за да следват подобни модели. Хранете се при поискване и го оставяйте да спи, когато иска, но започнете да налагате малки ежедневни навици, като например да го излагате на светлината на слънцето, когато е буден, за да може да започне да различава деня от нощта.

Някъде около 4 до 6 седмици...

...д-р Карп предлага да се въведе нощна рутина, която включва слабо осветление, вана и малко мляко. Не се притеснявайте, че вашето бебе вероятно ще се събуди три часа по-късно. „Идеята е да се положи основа, така че с течение на времето вашето бебе да свърже тези знаци със съня“, отбелязва д-р Карп.

От около 3 месеца...

...Прости ритуали могат да бъдат включени във вашия ден, като например да играете с любима играчка. В този момент все още сте на милостта на произволния часовник на бебето. За да включите някакъв метод към лудостта, запишете общите навици на хранене и сън на вашето бебе, както и цялостното му настроение в определени часове от деня. По този начин ще знаете кога бебето е най-вероятно да се наслади на разходка в парка и кога е по-добре да играете у дома.

На около 7 месеца...

...Грижата за вашето бебе става по-малко игра на отгатване. Повечето са готови да спазват редовен график за хранене и сън; дългите нощи на множество събуждания и хранения са предимно зад гърба ви.

Разработване на рутинни програми

Няма съмнение, че рутините налагат някакъв ред в хаоса на детството. Оказва се, че те служат и за подобряване на развитието на вашето дете. „Те са необходима част от социализацията“, казва д-р Лари Шапиро, автор на Тайният език на децата:Как да разберем какво наистина казват децата ви (Източници, 2003). „Когато детето научи, че е време да си ляга, а не да играе, то започва да разбира, че трябва да спазва правилата.“

Постоянство на обекта

Моделите и ритуалите играят най-фината си и може би най-важна роля, когато детето ви стане по-любопитно и подвижно. Около седмия или осмия месец той започва да разбира концепцията за постоянство на обекта, което означава, че осъзнава, че хората и предметите съществуват, дори и да не ги вижда. Ако детето осъзнае, че живее в безопасен, предвидим свят, в който винаги може да се върне, казват експертите, новите предизвикателства и преживявания не са толкова страшни.

Последователност

Скоро след това рутините помагат на детето ви да разбере концепцията за последователността. След една година вашето малко дете ще започне да разбира, че времето за къпане идва след вечеря, а обувките - след чорапите. Знаейки какво се случва след това изгражда нивата на увереност на малките деца. „Това е като да участваш в шегата“, казва д-р Карп.

Нови, независими рутинни програми

Когато детето ви достигне предучилищна възраст, рутините му ще станат по-скоро определен график, казва Каво. В същото време тя ще иска повече дума. Позволявайки й да добави свои собствени детайли към установената рутина – да избере каква пижама да носи в леглото, например – приспособява нарастващата й независимост, като същевременно запазва структурата.

Докато детето ви расте, нови елементи ще се добавят към ежедневния ви график, докато други ще отпаднат. За да помогнете за извършването на корекцията, добавяйте постепенно нови съчетания и поддържайте нещата възможно най-последователни. Например, когато въвеждате твърда храна, правенето й по едно и също време всеки ден, докато бебето седи на едно и също столче за хранене, може да помогне за по-лесното преминаване от бутилка или гърда към зърнени храни и ябълково пюре.

Тревогата в детската градина или предучилищната възраст също може да бъде укротена с успокояващ ритуал. Когато дъщеря ми тръгна на училище на 3-годишна възраст, ние измислихме нашата специална целувка за сбогом - малина на бузата й, която я накара да се смее. (Нейните съученици също получиха ритник!)

Рутинни прекъсвания

• Бъдете готови да бъдете гъвкави. Точно когато се почувствате комфортно с една рутина, детето ви може да реши, че е готово да продължи напред. Елизабет Купър от Бруклин, Ню Йорк, си спомня сутринта, когато нейната тогава 8-месечна дъщеря Лила се сбогува с редовната си сиеста от 10 часа. „Тя отказа да спи и просто плачеше“, казва Купър. „Бях убеден, че тя има нужда от тази сутрешна дрямка и продължих дълго след като трябваше да се откажа“, казва Купър. "Толкова свикнах с нашия график, беше трудно да видя, че тя се променя и отговаря на нуждите си." Ако детето ви се съпротивлява на обичайната си рутина, ще трябва да направите крачка назад и да анализирате ситуацията. При малките бебета (под 9 месеца) биологията често е виновна:ако вашето бебе е сънливо и възбудено по време на къпане, може да се нуждае от по-ранно лягане.
• Тестване на правилата. До около 18 месеца малките деца имат добра представа какво трябва да се случи - и може да искат да променят нещата, само за да изпробват собствената си сила. „Придържането към рутина става проблематично, когато децата осъзнаят, че имат известен контрол“, казва Шапиро. Вашето дете е по-вероятно да сътрудничи, ако му позволите да спечели част от битката. Самото време за лягане може да не подлежи на договаряне, например, но каква пижама носи тя може да бъде нейното желание.
• Смесете го. От 2 години нататък, малка доза разнообразие може да измине дълъг път, за да държи децата ангажирани с рутина, която е остаряла. Това може да означава добавяне на глупава песен за миене на зъби към ритуала за подготовка за предучилищна възраст, например. На тази възраст „Родителите използват рутини, за да си сътрудничат“, казва д-р Карп.

Понякога, разбира се, отклоненията от нормата не могат да бъдат подпомогнати - може би ваканция или пристъп на грип. Как вашето дете се справя с промяната зависи от нейния темперамент, казва Шапиро. Но можете да улесните децата, като се опитате да запознаете новите ситуации; Вземете играчки от вкъщи по време на пътуване, например, и запазете същото време за хранене и лягане.

Все пак повечето експерти са съгласни, че е добре да смесвате нещата от време на време. Няколко неочаквани отклонения могат да научат малките деца на гъвкавост, устойчивост и толерантност.

Винаги е важно да уважавате рутините, които имат специално значение за вашето дете, но както казва Каво:„Да научиш, че животът все още е добър, стабилен и безопасен, когато рутината ти е променена също е много важно.

Жаклин Бърт Уанг е писателка в Бруклин, Ню Йорк.