• Бебета
• Създаване на семейство
• Деца
• Общо родителство
• Новородени
• Тийнейджъри
• Малки деца
• Бременност

Ползите от бебешкия масаж

Знаете какво се случва:в момента, в който сложите бебето си, то плаче. Вдигнете я и, забавно, тя отново е ведра и усмихната. Ако самото задържане на вашето бебе може да бъде толкова успокояващо, представете си как ще се възползва от масажа на цялото тяло. Всъщност проучванията показват, че масажирането на бебето може да намали плача и нервността, да й помогне да спи по-спокойно и да облекчи често срещаните причинители на вик като запек и колики. Някои казват, че дори повишава способността на бебето да се бори с микробите.

„Когато правите на бебето си масаж, вие всъщност стимулирате централната му нервна система“, обяснява д-р Тифани Фийлд, директор на Института за изследване на докосването в Медицинския факултет на Университета в Маями. „Това предизвиква верижна реакция:кара мозъка й да произвежда повече серотонин, химикал, който се чувства добре, и по-малко кортизол, хормон, който се секретира в отговор на стреса. В резултат на това сърдечната честота и дишането на вашето бебе се забавят и тя става по-спокоен. "

Правенето на редовни масажи на вашето бебе също е добро за неговото емоционално благополучие. „Нежното докосване и ритмичните движения са сред най-мощните форми на комуникация между бебета и техните родители, така че те са страхотни начини да се свържете“, казва К. Марк Сосин, д-р, директор на изследването на родители и бебета Детска градина в университета Pace в Ню Йорк. Изплащането на бебешкия масаж се стича към родителите. „Лесно е да се чувстваш безпомощен с новородено, но лекото му разтриване може да ти помогне да се почувстваш по-контролиран“, обяснява д-р Илейн Фогел Шнайдер, автор на Масажиране на вашето бебе:Радостта от времето на докосване . "Това ще ви помогне да се научите как да четете сигналите на вашето бебе и да реагирате по-добре на неговите уникални нужди."

Да дадете на бебето си масаж е толкова просто, колкото и приятно. Всичко, от което се нуждаете, е 10 до 15 минути. Изберете момент, когато сте спокойни и бебето ви е тихо, но нащрек. (Ако се опитате да масажирате суетливо бебе, може да го превъзбудите и да го направите още по-нещастно.) Опитайте да започнете след смяна на пелените или като част от ритуал по време на къпане.

Преди да започнете, уверете се, че стаята е топла и тиха. Свалете всички бижута, които могат да ви попречат, и вземете малко бебешко масло. Съблечете бебето си до пелената и след това го поставете с лице нагоре върху мека кърпа или одеяло с възглавница под главата. Започнете, като държите ръцете на вашето бебе и леко разтривате дланите му с палци няколко пъти. Когато изглежда, че е настроен към вас, опитайте тези успокояващи техники, описани от д-р Шнайдер, като започнете от краката на вашето бебе и продължите нагоре по тялото му.

Видове масажи

Масаж на краката

Нежно, но здраво обвийте ръцете си около крака на вашето бебе и плъзнете ръцете си надолу от бедрото до глезена. Направете това няколко пъти; след това повторете на другия крак.

Масаж на корема

Поставете ръцете си на нивото на пъпа на вашето бебе. С движение по посока на часовниковата стрелка разтрийте върховете на пръстите си здраво и нежно по корема й с кръгови движения. Повторете.

Масаж на ръцете

Внимателно завъртете ръката на бебето между ръцете си, като започнете от рамото му и се придвижите надолу към китката му. Повторете два до три пъти и след това превключете на другата му ръка.

Масаж на врата

Поддържайте главата и горната част на тялото на вашето бебе с една ръка. Поставете палеца на другата си ръка от едната страна на врата й и първите си два пръста от другата страна. След това използвайте върховете на пръстите си, за да разтриете нежно шията на бебето с кръгови движения. Повторете тези кръгове няколко пъти.

Масаж за облекчаване на колики

Първо направете на бебето масаж на корема. След това свийте коленете му до корема и задръжте за около 30 секунди, преди да го освободите. Повторете няколко пъти. След това поставете ръба на едната си ръка върху корема на вашето бебе, плъзгайки се от пъпа надолу по ритмичен модел, за да помогнете за освобождаването на натрупания газ. Повторете, ако е необходимо.

Дръж ме близо

Контактът кожа до кожа е добър за всички бебета, но е особено полезен за бебета, родени преждевременно. Ето защо повечето отделения за интензивно лечение на новородени насърчават „грижа за кенгуру“, при която майка поставя бебето си на голите си гърди, като го държи коремче до коремче. „Този ​​вид контакт успокоява недоносеното бебе и може да му помогне да расте“, казва д-р Сюзън Лудингтън, професор по педиатрични сестри в университета Case Western Reserve в Кливланд, която е изучавала обстойно грижите за кенгуру.

Световна техника

Практиката започва в Южна Америка в края на 70-те години на миналия век като начин за грижа за недоносени деца в бедни райони с ограничени грижи за новородените. Тъй като има толкова много предимства, грижата за кенгуру впоследствие стана популярна по целия свят. „Знаем, че този вид контакт кожа до кожа може да насърчи съня и увеличаването на теглото и може да намали инфекциите и проблемите с дишането при недоносени бебета“, казва д-р Лудингтън.

Благодат за всички бебета

Дори доносените бебета могат да се възползват:в проучване, публикувано в списанието Pediatrics , изследователите установиха, че здравите, доносени бебета, които са имали грижи за кенгуру, спят повече, суетят се и плачат по-малко и правят по-малко стресирани движения от тези, които отиват направо в детската стая.