Сигурност при скейтборд: Екипировка, безопасни места и техники за падение

Има нещо неоспоримо култно в скейтборда. Но травми при скейтборд се случват, особено ако карайките скейтбордират на грешното място или не носят защитна екипировка.

За да държите скейтборда безопасен, следвайте тези правила и съвети за сигурност.

Сигурна екипировка за скейтборд

Изберете скейтборда, който е правилен за вашия стил или дейност (например сталам, фрийстайл и скорост). Преди да излезете да скейтбордирате, вие имате нужда от:

  • шлем, който седне добре. Трябва да бъде мулти-спорт шлем или един, специално предназначен за скейтборд. Не карайте скейтборд без шлем.
  • запястни гардове за поддръжка на запястието при паданета
  • коленни и лактични плочки
  • затворени обувки с тъпи, които не плъзгат
  • очила или антиоскъдливо стъкло

Безопасни места за каране

За предотвратяване на травми, е много важно карайките да избират безопасни места за каране. Всички повърхности трябва да бъдат проверени преди каране на тях. Скейтбордирайте само на повърхности, които са гладки без щели или хрупкави, като боклук или клони.

Други правила за сигурност:

  • Никога не карайте по улицата.
  • Никога не скейтбордирайте при влажно време.
  • Когато учите да каравте, опитайте скейтборд на гладко поддворе, което е далеч от целия трафик, начинаешкия сектор на скейтпарк или паркинг, който не се използва.
  • В скейтпаркове, спазвайте всички правила. Спирайте и гледайте преди влизане в скейтборд зони.
  • Не скейтбордирайте в натоварени зони.
  • Един човек на скейтборд в един момент.
  • Никога не се качвайте за каране от велосипед, кола, камион, автобус или друго превозно средство.
  • Не носете слушалки по време на скейтборд.

Сигурно каране

Карайките ще падат по време на скейтборд. Това е част от спорта. За да останете в безопасност, използвайте екипировката за сигурност, изброена по-горе, и научете как да падате правилно:

  • Практикувайте падане на мека повърхност или на трева.
  • Свийте се надолу, докато падате, така че да нямате толкова дълъг път за падане.
  • Слетувайте на меките части на тялото си и се обръщате, вместо да пречупвате падането с ръце и длъни.
  • Релаксирайте по време на падане вместо да се напрегнете.
  • Свладейте основни трикове преди да преминете към по-сложни движения.

Previous:

Next:

  • Подкрепа за единствени родители в първата година
    Подкрепа за единствени родители в първата година
    Възпитанието на дете може да бъде предизвикателство дори в най-добрите времена. Да го правите като единствен родител е дори по-трудно, но помощта е достъпна – не се бойте да попитате. Може би сте едини, но не сте сами. Знаете ли? Според последното
  • 13 лесни поделки за деца с 3 материала или по-малко
    13 лесни поделки за деца с 3 материала или по-малко
    Поделките заетаят децата и ги ангажират и им помагат да упражняват креативността си — и в края на краищата има нещо удивителен за показване на хладилника или стените. Но има едно предостережение, когато става въпрос за поделките: материалите. Състав
  • Как да кажете „не“ на празнични събирания по време на пандемията
    Как да кажете „не“ на празнични събирания по време на пандемията
    Нека бъдем честни, за много хора празниците не биха били празници без малко семейна драма. Тази година обаче, благодарение на COVID, има изцяло нова напрегната тема за разясняване с роднините: отказ от семейни събирания. Вместо да се бият за политика