• Бебета
• Създаване на семейство
• Деца
• Общо родителство
• Новородени
• Тийнейджъри
• Малки деца
• Бременност

Съвети за замразяване и охлаждане на кърмата

​​​От:Дина ДиМаджио, доктор по медицина, FAAP

Що се отнася до кърмата, начинът, по който го съхранявате, зависи от това колко скоро искате да го използвате.

Ето няколко полезни насоки за безопасно съхранение на кърмата.

• Преди изцеждане или изпомпване: Измийте добре ръцете си и всички контейнери за съхранение. Маркирайте датата, на която кърмата е изцедена, върху всеки контейнер и включете името на детето си, ако давате млякото на доставчик на грижи за деца. Говорете с вашия доставчик на грижи за деца за това как те изискват да се съхранява и етикетира кърмата.

• Съхранявайте кърмата на малки партиди . 2 до 4 унции се препоръчват за предотвратяване на отпадъци. Всяко останало майчино мляко, останало в шише, след като бебето приключи с храненето, трябва да се използва в рамките на 2 часа или, ако се охлади бързо, да се използва за следващото хранене. Винаги можете да размразите допълнителен контейнер, ако е необходимо.

• Охладете или охладете млякото веднага след като е изцедено . Прясно изцеденото мляко може да остане на стайна температура (до 77°F или 25°C) в продължение на 4 часа (или до 6 до 8 часа, ако е много чисто изцедено), но най-добре е да се охлади възможно най-скоро.

• Кърмата може да се постави в задната част на хладилника (39°F или 4°C) . Най-добре е да използвате охладено кърма в рамките на 4 дни, но може да се съхранява в хладилник до 8 дни.

• За затопляне на майчиното мляко от хладилника: Поставете бутилката в купа с топла вода или я пуснете под топла вода. Микровълновата кърма не е безопасна поради риск от попарване на бебето с горещо мляко.

• Замразете кърмата, ако няма да я използвате в рамките на 24 часа . Кърмата се разширява, докато замръзва, така че не пълнете млякото чак до върха на контейнера за съхранение. Отново съхранявайте млякото в задната част на фризера, а не на вратата.

• Ако замразявате млякото в хладилник с фризер, който има отделна врата (0°F или -18°C), млякото може да бъде замразено до 9 месеца.

• Ако фризерът е ракла или дълбок фризер (-4°F или -20°C), млякото може да бъде замразено до 12 месеца.

• За да размразите майчиното мляко от фризера:  Поставете бутилката или чантата в хладилника за една нощ, дръжте я под топла течаща вода или я поставете в съд с топла вода. Не забравяйте, че нагряването на майчиното мляко в микровълнови печки не е безопасно.

• След като кърмата се размрази: Може да се съхранява в хладилник и трябва да се използва в рамките на 24 часа.

Правилото на 4

Знаем, че съхранението на кърмата може да бъде объркващо, така че ето един по-консервативен подход, който също можете да използвате (и лесно да запомните): 4 часа на стайна температура и 4 дни в хладилник!

Бележка на редактора:  Въпреки че тези насоки за съхранение на кърма са подходящи за бебета, родени преждевременно, и тези, които са хоспитализирани, болниците може да имат свои собствени правила. Ако имате конкретни въпроси, обсъдете тези указания с педиатъра и/или болницата на вашето бебе.​ ​

Където сме:

Американската академия по педиатрия препоръчва кърменето като единствен източник на хранене за вашето бебе за около 6 месеца. Когато добавите твърди храни към диетата на вашето бебе, продължете да кърмите поне до 12 месеца. Можете да продължите да кърмите след 12 месеца, ако вие и вашето бебе желаете.​

Допълнителна информация и ресурси:

• Изцеждане на кърма по време на работа

• Кърменето и употребата на човешко мляко (Декларация за политиката на AAP).
  

• Ефекти от продължително съхранение във фризер върху целостта на човешкото мляко (The Journal of Pediatrics)  ​
  

Относно д-р Ди Маджо: 

Дина Ди Маджио, доктор по медицина, FAAP, е сертифициран педиатър в Pediatric Associates на NYC и в Медицински център Langone, NYU . Тя е съавтор на Ръководството за педиатъра за хранене на бебета и малки деца , изчерпателен наръчник, написан от екип от медицински, хранителни и кулинарни експерти. Следвайте я в Instagram @Pediatriciansguide.