Напухване на гърдите

Гърдите ви могат да болят, когато стават некомфортно пълни или напънати. Повечето майки са изпитвали такова пълнота по един или друг път, докато техните тела се прилагат към променящите се нужди на бебето за мляко. Малко пълнота в първите няколко дни след раждането е нормална, но изразито напъване, което може да възникне от пропуснати хранежта или промяна в честотата на гърдеенето, може да бъде доста болезнено.

Честото гърдеене по поискване помага за предотвратяване на напъването, но ако бебето ви гърди толкова често, колкото иска, и набира тегло, може да се наложи да приемете допълнителни мерки за облекчаване на натиска. Можете например да намочите кърпа в топла вода и да я сложите на гърдите или да вземете топъл душ преди хранеж. Може да помогне и изтискване на малко мляко преди гърдеенето, ръчно или с помп. При тежко напъване използвайте студен компрес, гелов пакет или лед между хранежта, за да облекчите дискомфорта и да намалите отечността.

Дискомфортът от напъване може да се облекчи и чрез гърдеене в повече от една позиция. Опитайте да чередувате sedeща, лежаща и „футболна“ позиция. Нежно масирайте гърдите от под мишницата надолу към гърда, за да намалите болката и да стимулирате потока на мляко. Ако имате силен рефлекс на излитане, който удушава бебето, опитайте да гърдите лежещи на гърба, с бебето върху вас. Направете пауза по средата на хранежа, за да изтиснете малко мляко, ако бебето започне да се удушава. Докато не трябва да приемате лекарства без одобрение на лекара, парацетамол или ибупрофен могат да облекчат болката и са безопасни за العرضен прием при гърдеене. Междувременно, най-доброто решение за напъване е да продължите да гърдите. Вскоре добивът ви на мляко ще отговаря по-добре на поискванията на бебето и ще се чувствате много по-комфортно.

Въпреки че звучи странно, един метод за напъване, който много гърдеещи жени са намерили за ефективен, включва зеленица. Чисти, охладени листа зеленица могат да се разкъсат на по-малки парчета или да се оставят цели и да се прилагат директно на гърдата. Целите листа ще прилежат на формата на гърдата, ако е премахнат големият централен стъбъл. Задържани от бюстгалера, листата на зеленицата остават на гърдата толкова, колкото е желателно, или докато стават топли и вянат. Вяналите листа могат да се заменят със свежи, хладни. Може да се използва и зелена, и червена зеленица, но червената е по-вероятно да накаляе бюстгалера или дрехите. Много майки усещат подобрение в болката и отечността от напъване в рамките на часове след използване на зеленица. Има ограничени клинични изследвания за използването на зеленица при напъване, и точният механизъм, чрез който зеленицата намалява отечността на гърдите, е неизвестен, но лечението изглежда безвредно. При напъване зеленицата трябва да се използва само докато отечността и болката започнат да намаляват. Продължителната употреба може да намали добива на мляко твърде много. Някои майки редовно прилагат зеленица за ускоряване на изчезване на отечността или дискомфорта при отгърдяване, особено когато то се случва за сравнително кратко време.

Previous:

Next: