Безопасно ли е лайч за бременност? Ползи, захар и предпазливости
Да, в умереност. Лайчът предоставя витамин C (имунитет, колаген), фолат (невронна тръба), калий, мед, полифеноли.
Точки за внимание
- Захар: ~15 г/100 г. ГДМ? Преброявайте въглехидрати; комбинирайте с протеин/мазнина.
- Хипоглицин А / МЦПГ: Токсини в незрели лайч, свързани с енцефалопатия при малхранени деца (Музафарпур епидемии). Яжте само напълно зрели плодове.
- Алергия: Редка, но възможна (кръстосана реакция с полин, латекс).
- Порция: 5–8 плода = 1 порция.
Долна линия
Зреъл лайч като част от разнообразно хранене = добре. Не „суперхрана“, не опасност. Обсудете с акушер ако ГДМ или история на хранена алергия.
Previous:Пчелен мед безопасен ли е при бременност? Да — с едно критично предостережение
Next:Е ли безопасна малка количества високомеркурна риба при бременност?
-
Попитайте всеки родител или грижител и те ще ви кажат: Месеците (дори цялата година) след чистенето могат да са доста пипкави, с грешни пи и кака аварии, показвайки, че не сте напълно извън гората все още. Раздразнителен в момента? Да. В крайна сметк -
Няните често прекарват 8+ часа на ден с децата на семейството и стават неотделима част от техните животи. Въпреки това колко родителите наистина разбират какво означава да бъдат няня на семейството си? Недавно попитахме в Facebook и на нашия общност -
Докато поръчването на подаръци онлайн никога не е било по-лесно, нещо неоспоримо сърцетоопитателно има в DIY подаръците за Ден на бащата. В крайна сметка, не само домашните подаръци за Ден на бащата от децата могат да служат на практическа цел — мис
