Как да спрем несъвъдствието по време на бременност

Бременността носи много промени в тялото на жена. Първият тримесец може да донесе нетърпение и понякога рвота. Когато втория тримесец настане, жената се чувства много по-добре. После, когато е готова да влезе в третия и последен тримесец, тя започва да получава несъвъдствие. Това е доста често срещано, но много некомфортно. Несъвъдствието може дори да продължи толкова дълго, че не можете да спите през нощта. Има неща, които жените могат да направят, за да облекчат дискомфорта.

Необходими неща

  • Tums
  • Дъбови бонбони

Инструкции

  1. Наблюдавайте какво ядете - Най-лесният начин да лекувате несъвъдствието по време на бременност е да избягвате определени храни и напитки, докато бебето не се роди. Те включват газирани напитки, кафе, портокалов сок, грейпфрутов сок, ананасов сок, шоколад и всякакви храни, които се считат за пикантни.
  2. Стоете далеч от цигари - Цигарите всъщност могат да увеличат стоманате ви киселини, което прави по-вероятно да страдате от несъвъдствие, когато ядете.
  3. Отидете на разходка в локалния парк след всеки обед - Ходенето ще увеличи способността на тялото ви да переваря храна, така че да не стои в стомаха ви, причинявайки несъвъдствие.
  4. Вземете няколко Tums, когато започнете да усещате симптомите на несъвъдствие - Tums се считат за достатъчно безопасни за приемане по време на бременност. Има други антациди, които може да харесате по-добре, но ще трябва да получите разрешение от лекара си да ги приемате.
  5. Яжте шест по-малки ястия през деня вместо три големи ястия - Това ще държи стомаха ви от прекалено пълнене, като по този начин ще намалите риска от несъвъдствие.
  6. Яжте някои дъбови бонбони - Дъбовите бонбони могат да помогнат на тялото ви правилно да перевари храна си след всеки обед, така че да не завършите с несъвъдствие.
  7. Седете нагоре - Това може да помогне да държите киселините в стомаха ви надолу, така че те да не се движат нагоре и да причиняват несъвъдствие.

Previous:

Next:

  • Има ли нужда от помощ с грижа за деца при работа от вкъщи?
    Има ли нужда от помощ с грижа за деца при работа от вкъщи?
    Ако работите от вкъщи, за да прекарате повече време с семейството си, идеята да плащате на някого да се грижи за децата ви може да изглежда контраинтуитивна. Въпреки това много родители, работещи от вкъщи, всъщност избират да плащат за външна грижа з
  • Защо движението е важно за децата
    Защо движението е важно за децата
    Знаем, че движението е страхотно за растещите детски тела, но колко знаем за всички останали ползи? „Когато мисля за движение, наистина отивам към ползите за ментално здраве, първо“, казва д-р Шели Флейс, майка на четири, национален представител на A
  • Преминаване на границите на горшенето
    Преминаване на границите на горшенето
    Аз съм бащата, която стои вкъщи, на 4-годишен момче на име Ной и 2-годишно момиче на именина Хосефина. Винаги ми казват, че горшенето на момичета е по-лесно отколкото на момчета. Но не можах да разбера защо. Хосефина ли един ден просто ще сложи кубич