• Бебета
• Създаване на семейство
• Деца
• Общо родителство
• Новородени
• Тийнейджъри
• Малки деца
• Бременност

Начини за облекчаване на носно задръстване по време на бременност

Нормална бременност трае около 40 седмици. По това време жените са ограничени в лекарствата, които могат да приемат, когато са боледни. Това е защото много лекарства са известни като вредни за растещите плодове или не са тествани. Ако страдате от носно задръстване по време на бременността си, можете да опитате някои от тези безопасни домашни лекарства.

Пара

Парата е отличен начин да отворите носните си пасажи и да изчистите синусите си. Тя е също напълно безплатно и може да се направи на кухнята или в банята. За да използвате пара в банята, просто включете душа и зададете водата на гореща. Затворете вратата, за да се натрупа парата. Прекарайте 15 минути в дишане и носът ви трябва да се изчисти.

Можете също да създадете пара на кухнята. Вървете чан с вода и след това сложете престилка над главата си. Наклонете се над чана, но не го допирайте или водата, защото може да причини тежко изгаряне. Прекарайте 10-15 минути в дишане на парата, докато не установите, че задръстването ви се е изчистило.

Солен носен спрей

Соленото е просто форма на солена вода. То няма да ви навреди на вас или на вашето未родено бебе. Всички аптеки и много супермаркети и магазини продават солени спрееви. Те са бърз, нескъпо начин за облекчение от носно задръстване. Отворете соления си носен спрей и го натиснете няколко пъти, докато не видите фийна роза. След това го поставете в лявата си ноздра и затворете дясната си ноздра. Спрейте и дишайте едновременно. После поставете спрея в лявата си ноздра, като държите дясната си ноздра затворена. Спрейте соленото, докато дишаете едновременно. Това е всичко; вие сте готови. Можете да повторите това на всеки четири часа при нужда.

Чайник за нез (Neti Pot)

Чайникът за нез е измислен в Индия. Той е оформен, за да излива течност през ноздрите ви и да изчисти носните ви пасажи. Той е голяма помощ, ако сте задръстени. Чайникът за нез е наличен в повечето аптеки или може да бъде поръчан онлайн. Напълнете чайника за нез с топла вода и след това добавете 1/4 ч.л. морска сол. Разбъркайте и след това се наклонете над мивката, наклонах главата си към едната страна. Започнете да изливате водата в една ноздра, докато не излезе от другата ноздра. После наклонете главата си към другата страна и повторете, използвайки противоположната ноздра. Можете да правите това няколко пъти на ден, докато задръстването ви не се изчисти.

Носни ленти Breathe Right

Когато отидете на легло през нощта, използвайте носни ленти Breathe Right. Тези ленти са проектирани, за да държат носните ви пасажи отворени. Това ще помогне за облекчаване на задръстването, за да можете да спите през нощта. Вземете една носна лента Breathe Right от опаковката и махнете заднината. Поставете лентата над носа си, като средната част отива върху носа ви. Ще почувствате как лентата пролетява носа ви отворен, така че да можете да дишате. Премахнете лентата сутринта.