Колко тегло е среден за една бременна жена да спечелят
? Увеличаване на теглото е важна част от бременността . Използване на предварително бременността тегло и височина , вашият лекар ще опише здравословния си гама . Според клиниката Мейо , ако сте на здравословно тегло за вашия размер от преди бременността , здравословно наддаване на тегло ще варира 25-35 паунда. В опит тегло не е само мазнини . Там е теглото на бебето и увеличаване на вашите телесни течности .
Средни Печалбите
Лекарят най-добре ще бъде в състояние да ви осигури здравословен диапазон от разглеждането си тегло преди бременността , индекс на телесна маса ( BMI ) , медицинска история , както и всякакви други здравни проблеми . Той е идеален за да наддават на тегло постепенно , с по-голямата част от печалбата , получена по време на втория и третия триместър на бременността . Линда Burke - Галоуей , MD , обяснява, че по време на първия триместър много жени губят тегло поради гадене и повръщане . Въпреки това , загубата на тегло по време на втория и третия триместър на бременността може да причини вреда на бебето .
По време на първия триместър трябва само допълнителни 150-200 калории . Това ще доведе до увеличение на теглото с 1-1 и половина паунда . месечно. След това във втория и третия триместър на бременността , тялото ви ще изисква допълнително 400-500 калории на ден за здравословна бременност води до печалба от едно към едно и половина паунда . една седмица . Тя е типична за повишаване на теглото да варира от една седмица до следващата. Вашият лекар ще анализира дългосрочната ви модел от наддаване на тегло . Допълнителни калории трябва да се консумират през питателни храни . Д-р Бърк - Галоуей обяснява, че твърде много наддаване на тегло може да бъде признак на неадекватно диета или задържане на течности - . Двете ситуации , които изискват лекарски грижи Световния съюз Специални съображения
Mayo Clinic също предоставя общи насоки за жени, чиито BMI е под или над средния . Ако сте имали преди бременността BMI на 18,5 ( £ 105 за 5 фута 4 инчов жена ) или по-малко , ще трябва да се разработи специален план , чрез Вашия лекар . Нисък BMI една майка може да доведе до преждевременно раждане и ниско тегло при раждане на бебето . Наддаване на тегло от 28 to £ 40 , може да бъде предложено за вас .
Ако сте имали преди бременността BMI от 30 или повече ( £ 174 за 5 фута 4 инчов жена ) , ще трябва да се разработи специален план за повишаване на теглото с помощта на Вашия лекар . Вие може да бъде посъветван да ограничи повишаване на теглото си до 15 до 25 килограма.
Повишаване на теглото също ще бъде по-висока , за тези , превозващи кратни . Американската диетична асоциация препоръчва увеличаване на теглото с 34-45 лири близнаци и £ 50 за тризнаци .
Световния съюз сайта
-
Въпреки че думите наказание и дисциплина традиционно се използват ръка за ръка, днешните родители осъзнават, че има и други начини да помогнем на децата да се учат от грешките и да коригират поведението си в бъдеще. Важно е да се има предвид, че по -
Докато дългите, мързеливи, боси дни на лятото със сигурност са специални, нека бъдем честни тук:Звукът на звънеца на училищен звънец също. Независимо дали сте останали вкъщи през цялото лято с малките си или сте се натоварили с измислянето (и плащане -
Обучението за сън е едно от онези неща, които отблъскват хората. Всичко от „Как можеш да направиш това на бедно бебе ?!“ на „Ако не установите добри навици за сън, детето ви винаги ще има проблеми със съня !!“ Добре, но въпреки че съм чувал за
