Колко тегло е среден за една бременна жена да спечелят
? Увеличаване на теглото е важна част от бременността . Използване на предварително бременността тегло и височина , вашият лекар ще опише здравословния си гама . Според клиниката Мейо , ако сте на здравословно тегло за вашия размер от преди бременността , здравословно наддаване на тегло ще варира 25-35 паунда. В опит тегло не е само мазнини . Там е теглото на бебето и увеличаване на вашите телесни течности .
Средни Печалбите
Лекарят най-добре ще бъде в състояние да ви осигури здравословен диапазон от разглеждането си тегло преди бременността , индекс на телесна маса ( BMI ) , медицинска история , както и всякакви други здравни проблеми . Той е идеален за да наддават на тегло постепенно , с по-голямата част от печалбата , получена по време на втория и третия триместър на бременността . Линда Burke - Галоуей , MD , обяснява, че по време на първия триместър много жени губят тегло поради гадене и повръщане . Въпреки това , загубата на тегло по време на втория и третия триместър на бременността може да причини вреда на бебето .
По време на първия триместър трябва само допълнителни 150-200 калории . Това ще доведе до увеличение на теглото с 1-1 и половина паунда . месечно. След това във втория и третия триместър на бременността , тялото ви ще изисква допълнително 400-500 калории на ден за здравословна бременност води до печалба от едно към едно и половина паунда . една седмица . Тя е типична за повишаване на теглото да варира от една седмица до следващата. Вашият лекар ще анализира дългосрочната ви модел от наддаване на тегло . Допълнителни калории трябва да се консумират през питателни храни . Д-р Бърк - Галоуей обяснява, че твърде много наддаване на тегло може да бъде признак на неадекватно диета или задържане на течности - . Двете ситуации , които изискват лекарски грижи Световния съюз Специални съображения
Mayo Clinic също предоставя общи насоки за жени, чиито BMI е под или над средния . Ако сте имали преди бременността BMI на 18,5 ( £ 105 за 5 фута 4 инчов жена ) или по-малко , ще трябва да се разработи специален план , чрез Вашия лекар . Нисък BMI една майка може да доведе до преждевременно раждане и ниско тегло при раждане на бебето . Наддаване на тегло от 28 to £ 40 , може да бъде предложено за вас .
Ако сте имали преди бременността BMI от 30 или повече ( £ 174 за 5 фута 4 инчов жена ) , ще трябва да се разработи специален план за повишаване на теглото с помощта на Вашия лекар . Вие може да бъде посъветван да ограничи повишаване на теглото си до 15 до 25 килограма.
Повишаване на теглото също ще бъде по-висока , за тези , превозващи кратни . Американската диетична асоциация препоръчва увеличаване на теглото с 34-45 лири близнаци и £ 50 за тризнаци .
Световния съюз сайта
-
Кое дете не обича да стои до късно, да прави забавления и да разказва забавни или понякога страшни истории за лагерния огън? Ако сте били натоварени да осигурите групово забавление в следващия си лагер, ето списък с 22 истории, които да ви помогнат -
Откакто бебето ви се роди, вие се чудите какво минава през главата й. На възраст между 3 и 4 години тя най-накрая развива речта си достатъчно, за да ви каже какво мисли. Развитието на езика при децата на тази възраст се върти до голяма степен около г -
Докато децата израстват от малки деца в предучилищни ветерани, те могат да участват в по-напреднали дейности и могат да започнат да играят с други. Забавно! Докато децата в тази възрастова група може да не са съвсем бъдете готови за настолни игри и
