Как да увеличите еластичността на кожата си след бебе

Много жени са шокирани да видят своето пост-бременно тяло след раждане на първото си бебе. Напрегнатите коремни мускули са изчезнали, някои набрано тегло остава, растяни стрии са забележими и кожата на корема и гърдите е флака и висяща. Докато диета и упражнения могат да поправят тонуса на мускулите и набраното тегло, стриите и еластичността на кожата са по-трудни за подобрение. Според American Pregnancy, 90 процента от жените развиват стрии по време на бременност. Понестените колаген и еластин влакна създават висящата кожа и стриите, с които новите майки се борят да премахнат.

Необходими неща

  • Ретоиден крем
  • Етерично масло или лосьон (по избор)

Инструкции

  1. Нанесете ретоиден крем. Вестникът Newsweek предлага използване на преписани или безрецептурни ретоиден кремове през нощта. Можете също да нанасяте етерични масла или дебели лосьони на висящата кожа ежедневно. Влажност-богати лосьони и масла ще надуват отделните кожици клетки, добавяйки към по-еластично и здраво изглеждане.

  2. Яжте хранително гъсти храни. Здрава, балансирана пост-бременна диета трябва да включва здрави мазнини, включително Омега киселини, които подкрепят здравето на кожата. Medic on Web, уебсайт, предлагащ здравни съвети, съветва прием на добавки, включващи витамини Е и С. Тези витамини помагат за заживяване на кожата и намаляват щетите на еластин и колаген.

  3. Упражнявайте се, чуквато лекарят ви ви даде зелена светлина за активност. Упражненията подобряват кръвоточенето до кожната тъкан, поддържайки заживяване и регенерация на клетките. Тялото ви също пуска токсини чрез упражненията, което подобрява общото изглеждане на кожата.

  4. Свържете се с дерматолог. Baby Center препоръча лазерно лечение за подобряване на еластичността и текстурата на кожата.

Previous:

Next: