Как да се предпазим от отпускане на кожата след бременност

Бременност прави толкова много промени в тялото на жената . Един от най- силно изразени промени могат да са резултат от опъната кожа , тъй като тялото се оформя да държите бебето в продължение на девет месеца. Правилната грижа за кожата започва в най-ранните месеци на бременността . Кожата на гърдите и корема е най-често засегнати от хормонални промени и увеличаване на размера по време на бременност . Наследствеността играе голяма роля в диктува колко добре кожата ви се връща в първоначалната си форма след бременността . Въпреки това , можете да контролирате вашата диета и размера на теглото ви спечелят , и можете да се подобри еластичността на кожата си с лосиони .
Което ви е нужно
Витамин E oilCocoa butterHigh качество лосион
<Бразилски> Инструкции
Как да се предпазим от отпускане на кожата след бременността
1

Яжте здравословна диета през бременността да се контролира теглото и предостави тялото си достатъчно хранителни вещества за вас и вашето бебе . Повечето лекари препоръчват жените да получат между 25 и £ 35 по време на бременност . Това ограничава размера на теглото трябва да загубят , след като бебето се роди , но тя също така ограничава стреса поставени върху кожата си , докато са изпълнявали бебето . Здравословната диета , пълна с антиоксиданти помага очисти тялото си на примесите, както и насърчаване на здравословния растеж на клетките на кожата .

2

Пийте много вода . Водата по естествен път изчиства системата , премахване на токсините от тялото . Адекватният прием на вода помага за поддържането на кожата здрава чрез изчистване на порите . Хидратираща себе си правилно през бременността помага цялото ти тяло и вашето бебе , също. Световния съюз 3

Спортувайте редовно за насърчаване на здрава кожа , както и подобряване на кръвообращението и да се контролира теглото. Бременност поставя огромно напрежение върху тялото на жената . Обем на кръвта се увеличава , за да позволи на тялото ви да се храня вас и вашето бебе . Поддържане на тялото си като тонизирана възможно дава възможност за по-бързо " време за възстановяване " след раждането . Не забравяйте да се упражнява в умерени количества и след консултация с Вашия лекар относно подходящите упражнения на базата на вашите специфични нужди като бременна жена .

4

Rub витамин Е масло , какаово масло , и лосион в корема , гърдите и бедрата редовно да се насърчи доброто движение и подобряване на нивата на влага в кожата си . Въпреки , че няма начин да се предотврати стрии , можете да поддържате кожата си толкова здрави, колкото е възможно .

5

се върнем във форма възможно най-бързо . Позволете си време, за да се възстанови от раждането на вашето бебе и след това да започне разумен режим на диета и физически упражнения . Използвайте година след раждането на вашето бебе мъдро да включи постепенно, но продължава отслабване след раждането на бебето .

6

Признават, че еластичността на кожата ви има много общо с фамилна анамнеза . Кожата ви произвежда два протеини, наречени еластин и колаген , които помагат с гъвкавостта на кожата . Когато тялото ви има изобилие протеини за възстановяването на кожата , кожата се връща към първоначалната си форма много по-бързо след бременността . Световния съюз сайта

Previous:

Next: