10 неща, които ви трябват след раждане на бебе
За такива малки човечета, бебетата сигурно имат нужда от много неща. Те praktyчно пристигат с Amazon желаниелен списък, пълн с съществени неща – от пеленки, бутилки и дудки до ранилници, кърпи за откарване и зъбодробители.
Това е особено вярно веднага след раждането, когато те пренасят множество облекла на ден – с пий, кал, изплюване, какво ли не – и се хранят безкрайно по поискване.
Но какво с вас, мамо, какво ви е на вас нужно? Въпреки че вашият поражданен списък може да е малко по-къс от този на бебето, все пак има няколко предмета, които могат да направят първоначалните поражданни дни малко по-комфортни.
Всичко може да боли след като родите, а животът с новородено е достатъчно труден и така. Тези съществени неща надавам да го направят малко по-лесно, да помогнат за намаляване на дискомфорта и да ви върнат усещането за себе си. Дори основни предмети за комфорт, като Парацетамол, макси тампони и споменатият вагинален анестетик, ще работят чудесно.
Ето ръководство за всичко, което новите мами трябва да седobre за най-добрия си поражданен живот, заедно с това кога ви е нужно и колко да закупите.
Големи тампони
Кога ви е нужно: В болницата и вкъщи
Колко ви е нужно: Болницата ще ви поддържа засипани, докато сте там, но трябва да имате поне един или два пакета за начало и вкъщи.
Защо: Добрата новина е, че сте приключили с бременността! Лошата новина е, че сте на път да преживеете най-дългия и най-тежък менструален цикъл в живота си, докато преживявате поражданно krvотечение. За шест до осем седмици ще излизвате нещо, наречено лохия, което е комбинация от кръв, тъкан, слиз и течност от матката ви.
То ще започне доста тежко за първата седмица или така, но по-късно ще стане повече като плямки, преди окончателно да изчезне. Ще се чувствате най-комфортно с най-макси видове макси тампони, които можете да намерите – дебели, дълги и с пълно покритие.
Мрежови бельо
Кога ви е нужно: В болницата и за няколко дни вкъщи
Колко ви е нужно: Ще получите един или два евтини двойки в болницата, но може да искате да закупите от три до пет на брой повече, за да ви чакат вкъщи.
Защо: Мрежовото бельо е спасително след раждане, изчудяващо се разтяга, за да държи горепосочените гигантски макси тампони и всички ваши поражданни части лесно. Еднократно е и невероятно удобно, поддържа ви без да се вкача в кожата ви или да компресира, стеснява или смачка чутливата ви корема и чувствителни зони по никакъв начин.
Болницата ви ще даде няколко двойки, докато сте там, но ако мислите, че може да искате да продължите навика с мрежовото бельо за повече от първите няколко дни, е умно да си закупите и пакет за себе си.
Безрецептни обезболяващи
Кога ви е нужно: В болницата и вкъщи
Колко ви е нужно: Толкова дози, колкото са необходими, за да преодолеете първите пет до седем дни пораждано (болницата ще го приложи, докато сте там, но трябва да имате собствен запас).
Защо: Повечето болници ще ви поставят на режим с екстра силно ибупрофен след като родите, за да компенсират болката от кесарево сечение или вагинално раждане. Можете да продължите с това вкъщи или да преминете на парацетамол, ако предпочитате. Обезболяващите ще помогнат също за облекчаване на болката от поражданни скарания, които се случват, докато матката ви започва да се свива обратно до обичайния си размер.
Спрей за анестезиране на промежността
Кога ви е нужно: За първите пет до седем дни пораждано
Колко ви е нужно: Може да получите или да не получите от болницата, така че имайте поне една бутилка в торбата за раждане и една вкъщи.
Защо: Ако имате кесарево сечение, игнорирайте този съвет, но ако имате вагинално раждане, ще ви трябва موضعен анестетик, който може да се пуска директно върху вагината ви за сладостно, сладостно пораждано облекчение. Вашата промежностна област току-що преживя нещо от рода на траматичен опит, за да кажем най-малкото – ще отнеме време да заживее, а междувременно ще боли. Наносният спрей ще помогне.
Бутилка за промежностно изплакване
Кога ви е нужно: За първите пет до седем дни пораждано
Колко ви е нужно: Може да получите една за дома от болницата, но все пак ви е нужна само една.
Защо: Не подценявайте колко полезна може да бъде малка пластмасова бутилка за изтискане след раждане. Когато е напълнена с топла вода, тя ще направи целия процес на микция пораждано много по-комфортен.
Вашата промежностна област не е само натрапена след раждане, тя може да изсъхне и да се покрие с кора от лохия. Това може да направи микцията... не приятна. Бутилката за промежностно изплакване обаче може да помогне. Преди и след микция, изпъкайте малка струя вода по цяла промежностна област, за да намекнете, хидратирате и изчистите я.
Мекчавител за стълб
Кога ви е нужно: Често СМИСЪЛ
Колко ви е нужно: ДОСТАТЪЧНО ЗА ДА ПРИЕМАТЕ 1 ДО 3 КАПСУЛИ НА ДЕН ДОКЪТО ОПЯТ НЕ ИМАТЕ РЕДОВНИ СТОЛБОВИ ДВИЖЕНИЯ.
Защо: Може да мислите, че вашата тежка работа е приключила, веднъж когато сте родили бебето си, но ако все още не сте имали пораждано стълбово излизане, не сте изцяло в безопасност. Повечето жени се оказват запънати след раждане, не за да споменават, че са доста исплашени от това да трябва да тегнат или натискат толкова скоро след раждането.
Най-лесният начин да се направи това по-малко изпитание е да започнете да подготвяте червата си за движение веднага след като родите. Мекчавителите не ви карат да ходите на тоалетна – те просто правят по-лесно излизането на това, което е там, и те работят най-добре като превенция за запекване (във видо на облекчение).
Другими казано, започнете да приемате мекчавителите преди да се запънете, и надавам се първият ви пораждан стълб не ще бъде толкова мъчителен, колкото родовете.
Пеленки за грудно хранене
Кога ви е нужно: Вкъщи
Колко ви е нужно: Няколко двойки перни за перане или кутия с еднократни
Защо: Ако планирате да храните с гърди или изключително да измълчвате, млякото ви ще започне да идва около 48 до 72 часа след раждането – и ще има течане преди и между храненето.
Освен ако не искате да сменяте облеклото си два пъти по-често от колкото ще правите дори и така (благодарение, изтичане от пеленките!), ще ви трябват абсорбиращи пеленки, за да поставите вътре в бюстгалтера си за грудно хранене, за да действат като бариера между облеклото ви и течащите ви гърди. Можете да изберете памукови перни за перане или меки еднократни.
Бюстгалтери или тениски за грудно хранене
Кога ви е нужно: Е бонус да имате в болницата, но задължително вкъщи.
Колко ви е нужно: Толкова, колкото ще ви трябват между прания
Защо: Говоря за бюстгалтери за грудно хранене, ще ви трябват няколко от тях – и вероятно няколко тениски, удобни за хранене. Те не трябва да са специално проектирани тениски или ризи – ризи с копчета или кардигани, пуловере с жълобчета или светри с дълбоки V-аускути работят добре в случая – макар че камисоли за хранене (които просто се застъпват или разстъпват от рамене) са определено стойност.
Каквото и да изберете, просто уверете се, че имате достатъчно за ротация при прания и всичките бързи сменки, когато бебето изплюне по вас.
Крем за гърди
Кога ви е нужно: Вкъщи
Колко ви е нужно: Поне една туба
Защо: Майки, хранящи с гърди, и майки, изключително измълчващи, и двете ще се окажат с доста натрапени гърди. Докато гърдите ви не са се приспособили към грудно хранене, те вероятно ще бъдат натръснати до суровина, и е възможно да се покарат.
Кремът за гърди, особено ланолин-базираните кремове, ще спестят на гърдите ви много болка. Ланолинът не само защитава гърдите ви от допълнителни щети, но и отиде дълъг път към излекуване на раздражение.
Тампони с върба
Кога ви е нужно: Вкъщи
Колко ви е нужно: Препоръчва се голяма кутия!
Защо: Върбът е магическо нещо – можете да го нанасете на лицето за акне, на заденца за облекчаване на хемороиди и на вагината за облекчаване на горещия болка, оставана след раждането. (И с поражданните хормони, които са такива диви, може да ви е нужен за трите причини!)
Защото върбът е толкова добър при намаляване на отѐци и воспаления, ще искате да засечите. За хемороиди, нежно нанасяне няколко пъти на ден – особено след стълбови движения – може да ви даде необходимото облекчение. За вагинална болка, можете да сложите няколко тампона с върб един върху друг върху макси тампона си и да ги сменяте, когато изсъхнат.
Съвет: Ще искате да пазите тампоните си с върб в хладилника, така че да са приятни и хладни. Доверявайте ни на това.
Previous:Майчин инстинкт: Защо няма единствен начин да бъдеш майка
Next:Как вашето отношение към фитнеса може да се промени след бременност
-
Бременността е естествена, но може да постави допълнителни изисквания към тялото ви, така че трябва да знаете за всякакви специални рискове, с които може да се сблъскате, или всякакви специални предпазни мерки, които трябва да вземете в месеците нап -
На 17 април 2016 г., тогава 3-годишният ми син, Чарли, ме попита защо колата отиват толкова по-бързо, когато бащите ги караят. По-късно разказах на жената си, Елиша, за въпроса му и веднага съжалявах. Същия ден, след като разбрахме, че котката ни, О -
Е забавно да избират подаръци за хората, за които грижите - особено децата. Но какво става, когато сте служител? Трябва ли наните и бейбиситърите да дават празднични и рожденни подаръци на децата, за които гледат? Това е липка ситуация, защото наните
