• Бебета
• Създаване на семейство
• Деца
• Общо родителство
• Новородени
• Тийнейджъри
• Малки деца
• Бременност

Майчин инстинкт: Защо няма единствен начин да бъдеш майка

Когато се подготвяте за раждането на дете, може да ви е било казано от доброжелателни приятели и семейство, че, когато бебето ви дойде, ще „просто знаете“ какво да правите. Често чуваме за такъв наричан майчин инстинкт, който ни свързва еволюционно с животните (например майката мечка с ята си). Идеята е, че в мига, в който станете майка, ще интуитивно усетите какво е най-добро за грижата за детето си, до последното промяна на пеленка и решение за обучение на сън.

Но бебетата не идват с ръководства – и техното раждане може да не превключи изключвател в мозъка ви, който внезапно ви информира как да ги възпитавате, до последната детайл.

Истината е, че майчин инстинкт е в голяма степен мит, и разчитайки на инстинкт за насочване може потенциално да бъде вреден. Ако не усещате, че ставането на майка ви е превърнало в мигновен експерт, не се отчайвайте! Ето какво трябва да знаете за майчин инстинкт.

Какво е майчин инстинкт?

Няма единствена дефиниция на майчин инстинкт. За някои хора, той представлява желанието да станеш майка, докато за други, той се отнася до моралния или емоционален компас на майките около това какво е правилно и грешно във възпитанието на децата им.

Още други мислят за него като дривка да защитите децата си от вред. Обаче, за целите на науката и изследванията, нито един официален параметър не е зададен около това какво определя или не определя майчин инстинкт.

Има ли такъв майчин инстинкт?

Не е изненада, че промени се случват в тялото и мозъка по време на и след бременността. Постпартум нивата на химикали като окситоцин („хормонът на щастието“) имат влияние върху връзката, която се случва между майките и техните нови бебета. Грудното хранеене може особено да усили отделянето на окситоцин, водейки до повече чувства за благополучие и привързаност към бебето ви.

Други изследвания разкриват, че бременността существено променя структурата на мозъка на жените. Изследване от 2016 г., например, установи, че степента на промяна в сивата материя на мозъка по време на бременност предсказва колко близо ще се чувстват майките до бебетата си.

Обаче, тези физически адаптации не обязателно показват за всеобхватащ инстинкт, който „се включва“, когато бебето дойде.

„Знаем, че мозъкът на жената се променя по време на бременност, образувайки нови невронни пътеки, за да помогне за подготвяне за грижа за бебе“, казва терапевт Кейс Ходос, LCMHC, PMH-C, NCC, специализирана в консултиране на бременни и постпартум жени. „Но това не означава, че грудното хранеене, смяната на пеленки или дори свързването с бебето идва естествено за всяка майка. Науката не е успяла да докаже, че има нещо връдено, което прави жената естествено майчинна.“

Вместо това, в голяма степен, майчинството е роля, която се учи по хода. Като всяко друго ново предприемане, то отнема време и опит, за да се усъвършенства вашата експертиза.

Какво ако не преживявам майчин инстинкт?

Ако не преживявате внезапен „светлинен момент“ на майчинско майсторство при раждането на детето си, няма нужда от грижа – и категорично няма нужда да се биете сам с себе си.

Има достатъчно неща, за които да се безпокоите, когато станете майка. Дали имате или нет майчин инстинкт не трябва да е едно от тях.

— Кейс Ходос, LCMHC, PMH-C, NCC

Вместо да разчитате на инстинкт за отговор на вашите нови-маични въпроси, потърсете подкрепа от другите. Ходос предлага няколко предложения за надеждни ресурси в общността ви:

• Чудесен педиатър, на когото да се обърнете, когато сте безпокойни за здравето на детето си
• Консултант по лактация, когато имате проблеми с грудното хранеене
• Терапевт, специализиран в перинатално ментално здраве, ако се чувствате тревожни или депресирани
• Група за подкрепа от други майки, които разбират колко трудно е майчинството

Понякога, усещането, че не притежавате майчин инстинкт, може да бъде върха на айсберг на постпартум депресия. Ако преживявате симптоми като вина, тревожност, безволе или липса на интерес към грижата за себе си, може да страдате от постпартум ментално здравно разстройство. Потърсете помощ възможно най-скоро от лекаря си или друг медицински специалист.

Недостатъци на разчитаяване на майчин инстинкт

Въпреки че майчин инстинкт звучи като би направил плавно плуване в възпитанието на децата, прекаленото разчитаване на „вътрешен компас“ всъщност може да дойде с недостатъци.

Един от тях е, че прекалената само-надеждност може да доведе до неинформирани (и потенциално вредни) родителски решения.

Експертните препоръки като кога да започнете да храните детето си с твърда храна или как да използвате правилно детска седалка съществуват, за да пазят детето ви безопасно и здравословно. Ежедневните решения как да възпитавате детето са в крайна сметка до вас (и другия родител на детето), но е важно да не игнорирате експертното ръководство.

Дръжане на идеята за майчин инстинкт може също да ви накара да застанете в вредно черно-бяло мислене – като вярата, че или го имате, или не, или че липсата на майчинно знание означава, че сте лош родител.

„Вяра в мита, че майчин инстинкт ще ви насочи като майка, ви настройва за разочарование“, казва Ходос. „Има толкова съвети и информация навсякъде, че може да се усети много превъзхитяващо и да ни накара да мислим, че има един отговор на всеки предизвикателство, но това не е реалистично. Никоя жена не е разбрала цялото майчинство.“

Култивиране на вашите сили като майка

Можете да не можете да накарате майчинския инстинкт да съществува, но вие можете да предприемете действия за усъвършенстване на вашата идентичност и сили като майка, както и за kultivиране на качества, които ще ви направят отлична майка.

„Бих поощерила нови майки и жени, които разглеждат да имат деца, да се фокусират върху своите стойности и начини да ги предадат на децата си“, казва Ходос.

Опитайте да отделите известно време за оценка на кои стойности са важни за вас като майка. Каква майка искате да бъдете – състрадателна, релаксирана, весела? Писане на мисия на вашето майчинство може да бъде конкретен начин да установите вашето чувство за идентичност като родител.

Дума от Verywell

Дори ако знаете, че майчин инстинкт е повече или по-малко мит, това е дълбоко укоренено културно вярване, което може да бъде трудно за преодоляване. Когато се приближавате към майчинството – било то за първи път или не – помнете, че няма един правилен начин да бъдете майка, и няма срама да поискате помощ, когато не интуитивно имате отговорите.

„Подкрепата е ключът – не инстинктът“, казва Ходос. „Нито един инстинкт няма да улесни тази работа, но обръщането към вашата система за подкрепа може да помогне изключително много.“