• Бебета
• Създаване на семейство
• Деца
• Общо родителство
• Новородени
• Тийнейджъри
• Малки деца
• Бременност

Връщане на работа

Идеално, подготовката за вашето връщане на работа като гърдееща майка трябва да започне много преди да родите бебето си. Докато все още сте бременна, помолете началника си или отдела за човешки ресурси на фирмата за информация за политиките и историята на компанията относно всички въпроси, свързани с връщането на работа на гърдееща служителка.

Идеално, това може да включва всяка или всички от следните: гъвкави работни график, удължен декретен отпуск, детска градина на работното място (така че майката да може да прави чести кратки посещения за гърдеене), донасяне на бебето в офиса за гърдеене и предвиждане на частно място и редовни почивки за изтискване на мляко за по-късно употреба.

Вашите права

Като част от федералния Закон за защита на пациентите и достъпна грижа от 2010 г., раздел 4207 казва, че работодателите с петдесет или повече служители трябва да предоставят на гърдеещи майки „разумно време за почивка“ и лично пространство, което не е баня, за изтискване на мляко, докато бебето на служителката не изпълни дванадесет месеца. Компаниите с по-малко от петдесет служители също са длъжни да се съобразят с закона, освен ако не могат да докажат, че това ще причини непоносимо затруднение или разходи.

В допълнение, много щати са приели закони, защитаващи правата на гърдеещите жени на работното място. В Ню Йорк, например, компаниите са законово длъжни да предоставят на майките място и време за гърдеене или изтискване на мляко за бебетата си. На други места, нарастващ брой работодатели доброволно предоставят стаи за гърдеене на майките и дори позволяват на бебето да бъде донесено на работното място за гърдеене. По-големи корпорации могат да предоставят един или повече гърдни помпи на място за всичките си гърдеещи служители – продавайки или давайки на всеки такъв служител личен комплект, който се свързва към помпа. В някои случаи, консултант по лактация се предоставя за отговаряне на въпроси и помощ на служителите да научат как да използват помпа и да поддържат добива си на мляко докато са обратно на работа. Вкратко, може да бъдете изненадани от опциите, които са достъпни за вас. Поговорете с други майки в компанията си за това, което са успели да arrangerат. Ако в миналото не е било предоставено много за гърдеещите работници, може би вие и другите заинтересовани служители можете да се доброволците да помогнете за създаване на тези услуги за лактационна подкрепа.

Местоположение

Идеалното местоположение за изтискване на мляко би трябвало да има мивка за измиване на ръце и части от гърдения помп, комфортен стол с маса или бюро за използване при изтискване, електрическа контактна дупка, хладилник за съхранение на млякото по време на деня и ключалка на вратата. (Ще ви трябва и преносим хладилник – видът с раменна каишка работи най-добре – с ледопакети, за да държите млякото охладено, докато го носите вкъщи.)

Разбира се, много жени изтискат мляко или гърдят на работа в по-малко от идеални ситуации. Ако имате частен офис, можете да инсталирате полуразмерен или четвърт-размерен компактен (общагалски тип) хладилник, наличен за продаж или наем за сравнително ниска цена, и да измивате ръцете и частите от помпа в дамската тоалетна. (След работа, вземете частите от помпа вкъщи за да бъдат измити.) Много жени получават разрешение да инсталират маса, стол и хладилник в складово помещение или друго неизползвано пространство, и влагат табличка „Моля, не безпокойте“ на дръжката, ако вратата няма ключалка. Ако нямате достъп до хладилник, можете да съхранявате млякото си в малък преносим хладилник с ледопакети. Не забравяйте да поставите млякото в хладилника или фризера веднага, след като се върнете вкъщи.

Вашият график

Трябва да разгледате и как можете да планирате време за сесии за изтискване или гърдеене по време на работния ден. Вероятно ще трябва да изтискате мляко на всеки три до четири часа, около времето, когато бебето ви обикновено би гърдело. Всяка сесия ще трае около петнадесет до двадесет минути, макар че трябва да планирате леко повече време в началото, докато се приспосабявате към новата ситуация (по-малко натиск от време при изтискване, по-лесно е да се изразява мляко). Вашите традиционни почивки за служители и част от обядната почивка могат да ви предоставят необходимото време. Ако не, ще трябва да поискате малко допълнително време, доброволейки да го компенсирате сутрин или в края на деня. Ако предвидите потенциални проблеми с графика или конфликти с други служители, измислете решения предварително и привлечете подкрепата на колегите. Идеята е да демонстрирате на хората, които работят с вас, че като гърдееща майка ще поддържате стандартната си работна продуктивност. Докато другите са успокоени за това, те ще бъдат по-склонни да пристоят на вашите нужди по това време.

Когато се срещнете с началника си, излагайте плановете си просто и ясно. Опишете какви споразумения сте постигнали с колегите за почивките. Ако знаете други жени, които са изтискали мляко или са гърдили в компанията ви, позовете се на техния опит, за да демонстрирате, че вашите решения и грижи са здравомислени. Можете също да предоставите информация за предимствата на гърдеенето за майка, бебе и бизнес, получена от уебсайтовете на Комитета за гърдеене на САЩ, Американската академия по педиатрия или Ла Лече Лига. Повечето майки откриват, че техните работодатели са склонни да предоставят както лично пространство, така и използване на време за почивка. Веднъж когато вие и началникът ви сте изработили логистиката на вашия план за гърдеене, запишете го в мемо формат и помолете началника си да го инициализира и да ви даде копие. Това ще предотврати всякаква объркване или конфликти, когато се върнете на работа.

Добре за бизнеса

В Националния център за информация за женското здраве (www.womenshealth.gov) е вградена програма, наричана Business Case for Breastfeeding, насочена към обучаване на работодателите за ползите от предоставяне на подкрепа на гърдеещите майки на работното място. Уебсайтът Business Case for Breastfeeding има информация за работници и работодатели за създаване на гърдеещо-приятелска работна среда, както и ресурси за подкрепа в общността. Тя също предоставя факти и цифри за икономическите ползи за компанията, или „връщане на инвестицията“. Тези включват:

• Еднодневни отсъствия за грижа за болесно дете се случват повече от два пъти по-често за жени, които hranят с шоф, в сравнение с тези, които гърдят.
• Компании с програми за лактационна подкрепа имат степен на задържане на служители от 94,2 процента. Компании без такива програми имат степен на задържане от 59 процента.
• За всеки 1 долар, похарчен от компанията за пълна лактационна програма, компанията спестява 3 долара. Материалите, произведени за подкрепа на Business Case for Breastfeeding, са налични онлайн. Чрез федерални грантове, повечето щати са предложили комплексно обучение за промотиране на Business Case for Breastfeeding към работодатели.