• Бебета
• Създаване на семейство
• Деца
• Общо родителство
• Новородени
• Тийнейджъри
• Малки деца
• Бременност

Различните добавки, от които може да се нуждаят кърмените бебета

Кърмата е идеалната храна за вашето бебе. Той е пълен с хранителни вещества, за да им помогне да растат, да се развиват и да се борят с болестите. Въпреки това може да се чудите дали кърмата съдържа всичко, от което детето ви се нуждае и дали кърменото ви бебе трябва да приема витамини или не.

Докато повечето от хранителните вещества на вашето дете идват от кърмата ви, има няколко витамина и минерала, които здравите кърмени новородени може да не получават достатъчно само чрез кърмене. Педиатрите обикновено препоръчват тези витаминни и минерални добавки за кърмени бебета.

Витамин К

Има само малко количество витамин К в майчиното мляко и всички бебета имат ниски нива на витамин К, когато се родят. Бебетата се нуждаят от витамин К, за да съсирват кръвта и да контролират кървенето. На всяко дете – независимо дали е кърмено или не – се дава инжекция витамин К веднага след раждането. Тази инжекция помага на кръвта на вашето бебе да се съсирва и предотвратява рядко, но опасно разстройство на кървенето при новородени.

След първоначалната доза витамин К за новородено, здравото дете няма да има нужда от допълнителни добавки с витамин К.

Витамин D

Съществува риск от дефицит на витамин D при деца, които кърмят изключително, както и тези, които се хранят с комбинация от кърмене и адаптирано хранене. Тялото на вашето дете се нуждае от витамин D, за да абсорбира калция и да изгради здрави кости и зъби. Витамин D също играе роля в имунната система и може да помогне за предотвратяване на инфекции. Ако детето няма достатъчно витамин D, то може да развие състояние, наречено рахит.

Рахитът може да доведе до омекване на костите и проблеми с развитието на костите на детето. Може също да причини бавен растеж, болка и деформации на костите, като например краката.

Въпреки че кърмата съдържа витамин D, количеството на витамин D в кърмата се различава при всеки човек. Основният източник на витамин D за нашето тяло е слънцето. Когато излагате кожата си на слънчева светлина, тя произвежда витамин D. Въпреки това, количеството витамин D, което получавате от слънцето, зависи от цвета на кожата ви, времето, което прекарвате на слънце, и използването на слънцезащитен крем.

Вашето бебе също може да получи витамин D от слънцето. Въпреки това не се препоръчва поставянето на бебета на пряка слънчева светлина. Когато прекарват време на открито, кърмачетата и малките деца трябва да стоят покрити и да носят слънцезащитен крем (докато е задължително тази защита от слънцето предотвратява производството на витамин D).

Бебетата, които се хранят изключително с адаптирано мляко за кърмачета, което съдържа витамин D (най-малко 400 IU/L), не се нуждаят от допълнителни добавки с витамин D.

За предотвратяване на дефицит на витамин D и проблеми с костите, Американската академия по педиатрия (AAP) препоръчва добавка за всички кърмени бебета. Започвайки от първия ден от живота, витамин D се дава на течни капки. Препоръчителната доза е 400 IU на ден.

Проучванията показват, че хората, които кърмят и приемат 6400 IU/ден витамин D, могат безопасно да произвеждат кърма с достатъчно витамин D, за да задоволят нуждите на бебето си. Това е добра алтернатива за хора, които не искат директно да дохранват бебетата си.

Желязо

Желязото е основен минерал за растежа и развитието на вашето бебе. Той е необходим, за да се направят червените кръвни клетки, които пренасят кислород в тялото. Ако детето ви не получава достатъчно желязо, това може да доведе до анемия. Желязодефицитната анемия не винаги има симптоми, но може да причини бледа кожа, ускорен сърдечен ритъм, затруднено хранене и слабост. Дългосрочният дефицит на желязо може да доведе до проблеми с развитието на тялото и мозъка.

В майчиното мляко има желязо. Макар че може да е само малко количество, то е достатъчно за вашето дете, защото бебетата абсорбират желязото в кърмата много добре. Всъщност те абсорбират желязото в кърмата по-добре, отколкото абсорбират желязото в адаптираното мляко за кърмачета.

Бебетата също съхраняват желязо в телата си към края на бременността. Около 6-месечна възраст запасите от желязо на бебето започват да се изчерпват. Въпреки това, времето съвпада перфектно с въвеждането на храни, през което време богатите на желязо храни трябва да бъдат фокус. Не всички кърмени бебета ще се нуждаят от добавки с желязо, след като навършат 6 месеца.

Препоръки за Iron

Според AAP след четири месеца изключително кърмене има по-голям риск от дефицит на желязо. Между четири и шест месеца педиатърът на вашето бебе ще препоръча добавка с желязо.

Желязото се дава като течност в доза от 1 mg/kg/ден, докато детето Ви получи достатъчно желязо чрез диетата си. На 1 година лекарят на детето ви ще го тества за дефицит на желязо и ще ви уведоми дали трябва да продължите да му давате добавки с желязо.

Флуорид

Флуоридът е основен минерал, който укрепва емайла на зъбите на вашето дете и помага за предотвратяване на кариес. Кърмата ви съдържа флуорид и детето ви не се нуждае от добавка през първите шест месеца от живота. Добавка може да е необходима или да не е необходима след навършване на 6 месеца, в зависимост от диетата на детето ви и водоснабдяването ви.

След шест месеца педиатърът на вашето дете може да препоръча добавка с флуор, ако:

• Вашата питейна вода не съдържа достатъчно флуорид . На много места флуорът се добавя към местната питейна вода. Ако използвате общественото водоснабдяване в дома си и съдържа флуор в количество по-малко от 0,3 части на милион, детето ви може да се нуждае от добавка. Можете да се обадите на вашата водна компания, за да получите информация за флуорирането на вашата вода.
• Използвате бутилирана вода . Ако детето ви използва бутилирана вода, може да няма достатъчно флуор. Все пак проверете етикета на бутилката, тъй като някои марки добавят флуор във водата си.
  Използвате вода от кладенеца . Ако имате вода от кладенец у дома, тествайте я за флуорид. Водата обикновено съдържа малко естествен флуор, но може да не е достатъчно, за да отговори на нуждите на детето ви.

Специални обстоятелства

Препоръките за витамин К, витамин D, желязо и флуорид са за здрави доносени бебета. Някои бебета имат състояния, които изискват други витаминни добавки. Вашето кърмено бебе може да се нуждае от допълнителни добавки, ако:

• Те са родени преждевременно . Недоносените деца имат различни нужди от бебетата, родени доносени. Недоносените бебета нямат същите запаси от желязо като доносените и може да се нуждаят от повече витамини и минерали, отколкото майчиното мляко или адаптираното мляко могат да осигурят. Видовете и количествата добавки, от които ще се нуждае бебето, ще зависят от това колко рано е родено детето и цялостното му здраве.
• Те имат специални здравословни проблеми . Децата, родени с определени здравословни състояния или нужди, може да се нуждаят от желязо по-рано от другите или може да се нуждаят от други витамини и минерали. Уникалното здравословно състояние на вашето дете ще определи дали (и кои) са необходими добавки.
• Имали сте операция за отслабване . Ако сте имали стомашен байпас, все още можете да кърмите. Но се уверете, че лекарят на вашето дете е запознат с вашата операция. Вероятно ще трябва да приемате допълнителни витамини и добавки след стомашна операция и детето ви също може да се нуждае от тях. Вашият здравен екип ще следи вашето здраве и здравето на вашето дете, за да гарантира, че и двамата сте адекватно хранени.
• Вие сте веган . Месото и млечните продукти са основните източници на витамин В12. Ако следвате веганска диета, кърмата ви може да няма достатъчно от този основен витамин. Приемането на добавка B12 по време на бременност и кърмене може да е достатъчно, но вашето бебе може да се нуждае от добавка, ако нивата на B12 са твърде ниски.

Дума от Verywell

Кърмата съдържа всичко, от което се нуждае вашето бебе, но може да се наложи да дадете на детето си допълнителен тласък на определени основни витамини и минерали, за да сте сигурни, че то расте добре. Витаминните добавки не причиняват вреда, когато се дават според указанията, но дефицитът на витамин или минерал може да създаде проблеми. Добавката е лесен начин да се уверите, че всяко дете получава това, от което се нуждае.

Уверете се, че водите бебето си редовно на педиатър, за да го посещават добре. Тези срещи са чудесен начин да останете информирани за препоръките, да получите отговор на въпросите си и да гарантирате, че детето ви получава всичко, от което се нуждае.