Различните добавки, които дойнеените бебета може да имат нужда

Майчиното мляко е идеалната храна за бебето ви. То е пълно с хранителни вещества, за да помогне да расте, развива се и бори болести. Въпреки това, може да се питате дали майчиното мляко съдържа всичко, от което се нуждае детето ви, и дали дойнееното ви бебе трябва да приема витамини.

Докато повечето от хранителните вещества на детето ви идват от майчиното ви мляко, има няколко витамини и минерала, които здрави дойнеени новорождени може да не получават в достатъчно количество само чрез дойнеене. Педиатрите обикновено препоръчват тези витамини и минерални добавки за дойнеени бебета.

Витамин К

В майчиното мляко има само малко количество витамин К, и всички бебета имат ниски нива на витамин К, когато се раждат. Бебетите имат нужда от витамин К, за да свершва кръвта и да контролира кръвенето. На всяко дете – независимо дали е дойнеено или не – се дава инжекция с витамин К веднага след раждането. Тази инжекция помага на кръвта на бебето да свершва и предотвратява рязко, но опасно новородено кръвноразливно разстройство.

След началната новородена доза витамин К, здраво дете няма да има нужда от допълнителни добавки на витамин К.

Витамин D

Има риск от дефицит на витамин D у деца, които се дойнеят изключително, както и у тези, които се хранят с комбинация от дойнеене и хранене с формула. Тялото на детето ви има нужда от витамин D, за да усвоява калций и да изгражда силни кости и зъби. Витамин D също играе роля в имунната система и може да помогне за предотвратяване на инфекции. Ако детето не има достатъчно витамин D, може да развие състояние, наречено рахитизъм.

Рахитизмът може да доведе до размекване на костите и проблеми с костното развитие на детето. Може също да причини бавно растеж, болки и деформации на костите като О-образна крака.

Докато майчиното мляко съдържа витамин D, количеството витамин D в майчиното мляко се различава от човек на човек. Основният източник на витамин D за тялото ни е слънцето. Когато изложите кожата си на слънчеви лъчи, тя произвежда витамин D. Въпреки това, количеството витамин D, което получавате от слънцето, зависи от цвятът на кожата ви, времето, прекарано на слънце, и използването на слънцезащита.

Бебето ви също може да получи витамин D от слънцето. Въпреки това, излагането на бебета на директни слънчеви лъчи не се препоръчва. Когато прекарват време на открито, бебетите и малките деца трябва да стоят покрити и да носят слънцезащитен крем (което, въпреки че е необходимо, предотвратява производството на витамин D).

Бебета, които се хранят изключително с формула за бебета, съдържаща витамин D (поне 400 ME/L), не имат нужда от допълнителни добавки на витамин D.

За да се предотврати дефицит на витамин D и костни проблеми, Американската академия по педиатрия (AAP) препоръчва добавка за всички дойнеени бебета. От първия ден на живот, витамин D се дава в капки. Препоръчивата доза е 400 ME на ден.

Проучвания показват, че жени, които дойнеят и приемат 6400 ME/ден витамин D, могат безопасно да произвеждат майчино мляко с достатъчно витамин D, за да удовлетворят нуждите на бебето си. Това е добра алтернатива за хора, които не искат да добавят добавки директно на бебетата си.

Желязо

Желязото е есенциален минерал за растежа и развитието на бебето ви. То е необходимо за създаване на червените кръвни телца, които пренасят киселород през тялото. Ако детето ви не получава достатъчно желязо, това може да доведе до анемия. Анемият от дефицит на желязо не винаги има симптоми, но може да причини блед кожа, бърз сърдечен ритъм, трудности при хранене и слабост. Дългосрочният дефицит на желязо може да доведе до проблеми с развитието на тялото и мозъка.

В майчиното мляко има желязо. Докато може да е само малко количество, то е достатъчно за детето ви, защото бебетите усвояват желязото в майчиното мляко много добре. Фактически, те го усвояват по-добре отколкото желязото в формулата за бебета.

Бебетите също съхраняват желязо в тялата си към края на бременността. Около 6-месечна възраст, залихите на желязо на бебето започват да се изчерпват. Въпреки това, това съвпада идеално с въвеждането на храни, по време на което фокусът трябва да бъде върху храни, богати на желязо. Не всички дойнеени бебета ще имат нужда от добавки на желязо, след като достигнат 6-месечна възраст.

Препоръки за желязо

Според AAP, след четири месеца изключително дойнеене, има по-голям риск от дефицит на желязо. Между четвъртия и шестия месец, педиатърът на бебето ви ще препоръча добавка на желязо.

Желязото се дава като течност в доза от 1 мг/кг/ден, докато детето ви не получава достатъчно желязо чрез храната си. На 1 година лекарът на детето ви ще го тества за дефицит на желязо и ще ви каже дали трябва да продължите да давате добавки на желязо.

Флуор

Флуорът е есенциален минерал, който укрепява емала на зъбите на детето ви и помага за предотвратяване на кариес. Майчиното ви мляко съдържа флуор, и детето ви не се нуждае от добавка през първите шест месеца от живота. Добавка може или да не е необходима след 6-месечната възраст, в зависимост от диетата на детето и водоснабжението ви.

След шестите месеци, педиатърът на детето ви може да препоръча добавка на флуор, ако:

  • Питещата вода не съдържа достатъчно флуор. Во много места флуорът се добавя към местното питещо водоснабжение. Ако използвате публично водоснабжение в дома си и то съдържа флуор в количество под 0,3 части на милион, детето ви може да се нуждае от добавка. Можете да се обадите на водната компания, за да получите информация за флуорирането на водата ви.
  • Използвате бутилкова вода. Ако детето ви използва бутилкова вода, тя може да не съдържа достатъчно флуор. Въпреки това, проверете етикета на бутилката, тъй като някои марки добавят флуор към водата си.
  • Използвате кладенечна вода. Ако имате кладенечна вода в дома, тествайте я за флуор. Водата обикновено съдържа естествен флуор, но той може да не е достатъчен за да отговори на нуждите на детето ви.

Специални обстоятелства

Препоръките за витамин К, витамин D, желязо и флуор са за здрави пълносрочни бебета. Някои бебета имат състояния, които изискват други витамини. Дойнееното ви бебе може да се нуждае от допълнителни добавки, ако:

  • Са родени преждевременно. Преждевръстните имат различни нужди от бебетата, родени на срок. Преждевръстните не имат същите залихи на желязо като пълносрочните бебета, и може да се нуждаят от повече витамини и минерали, отколкото майчиното мляко или формулата могат да предоставят. Видовете и количеството добавки, от които ще се нуждае преждевръстното, ще зависят от колко рано е родено детето и неговото общо здраве.
  • Имат специални здравни проблеми. Деца, родени с определени здравни състояния или нужди, може да се нуждаят от желязо по-рано от другите, или да се нуждаят от други витамини и минерали. Уникалната здравна ситуация на детето ви ще определи дали (и кои) добавки са необходими.
  • Сте имали операция за заслабване. Ако сте имали гастрик байпас, все още можете да дойнеете. Но уверете се, че лекарът на детето ви е наясно с операцията ви. Вероятно ще трябва да приемате допълнителни витамини и добавки след гастричната операция и детето ви може да се нуждае от тях също. Вашият здравен екип ще наблюдава здравето ви и здравето на детето ви, за да се увери, че и двама сте адекватно хранително обезпечени.
  • Сте веган. Месните и млечните продукти са основните източници на витамин B12. Ако следвате веганска диета, майчиното ви мляко може да не има достатъчно от този есенциален витамин. Приемането на добавка B12 по време на бременност и лактация може да бъде достатъчно, но бебето ви може да се нуждае от добавка, ако нивата ви на B12 са твърде ниски.

Дума от Verywell

Майчиното мляко съдържа всичко, от което се нуждае бебето ви, но може да се наложи да дадете на детето си допълнителен импулс на определени есенциални витамини и минерали, за да гарантирате, че расте добре. Витаминните добавки не причиняват вреда, когато се дават според препоръките, но дефицитът на витамин или минерал може да представи проблеми. Допълването е лесен начин да се уверите, че всяко дете получава това, от което се нуждае.

Уверете се, че водите бебето си редовно при педиатъра за превантивни прегледи. Тези срещи са чудесен начин да останете информирани за препоръките, да получите отговори на въпросите си и да гарантирате, че детето ви получава всичко, от което се нуждае.

Previous:

Next: