Камила чай при кърмене с гърс: безопасност, ползи и предпазливости

Безопасен ли е консумацията на камила чай при кърмене с гърс?

Американската агенция за храни и лекарства (US FDA) категоризира камилата като общо призната за безопасна (GRAS) за използване като подправка, начало или ароматизиращ агент. Въпреки това, безопасността на камила чай за кърмачки майки и кърмени бебета липсва клинични доказателства. Затова консултирайте се с лекар или експерт по лактация преди да добавите камила чай в диетата си. Вашият здравен доставчик може също да ви насочи за безопасния лимит на прием на чая.

Увеличава ли камила чай дождалната серек?

Анекдотни доказателства показват, че камила чай има галактогог ефекти. Но ефектът може да варира сред кърмачките майки. Също така има недостатъчно изследвания за установяване на ефектите му върху производството на гърсично мляко. Най-добрият начин за увеличаване на млячната серек е чрез кърмене на поискване или редовно мучене.

Възможни ползи от камила чай при лактация

Консумацията на камила чай може да осигури следните ползи за кърмачки майки:

  1. Може да ви даде добър сън: Рандомизиран клиничен опит демонстрира възможната ефективност на камила чай за облекчение на депресията и подобряване на качеството на съня у постнатални жени. Този ефект се приписва на апигенин, флавоноид, който може да поддържа съня.
  2. Може да контролира тревога и панични състояния: Някои изследвания показват, че камила масло може да има антидепресантни и анксиолитични (противотревожни) ефекти.
  3. Може да подсили имунитета: Някои билков лекари твърдят, че камила чай може да подсили имунитета и да помогне за борба с инфекции, асоциирани с продажна. Въпреки това, клинични изследвания за валидиране на този твърдение са недостатъчни.
  4. Може да подобри храносмилателното здраве: Камила е използвана традиционно за лечение на гастроинтестинални проблеми, като несъвместимост, газове, платеност, диарея, мъка и блювотене.
  5. Може да подобри общото здраве: Изследванията показват антидиабетични и кардиопротективни ефекти на камила чай. Биоактивни съединения, като апигенин, кверцетин, патулетин, лютеолин и т.н., имат антиинфламаторни и антиоксидантни ефекти, отговорни за тези ползи. Освен тези, флавоноидите, като тези в камила чай, могат да помогнат за управление на други състояния, като остеопороза.

Консултирайте се с вашия здравен доставчик относно използването на камила чай с добре балансирана диета при кърмене с гърс, за да извлечете неговите здравословни ползи.

Как да изберете камила чай?

Ако консумирате камила чай, закупете добър качество и съхранете го правилно.

  1. Закупете чай, произведен от надеждна марка и продаван в надежден магазин. Това гарантира, че получавате нефабрикуван камила чай, обработен с хигиенни стандарти. Избирете марки, сертифицирани от USDA като биологични.
  2. Предпочитайте чайни торбички на разсипания чай, за да избегнете kontaminация. Разсипаният камила чай, продаван в билкови магазини, може да има контаминанти, като спорове, които могат да предизвикат алергични реакции. Чайните торбички могат да минимизират риска от контаминация. Ако харесвате разсипания чай, изберете фабрично запечатана опаковка.
  3. Проверете списъка със съставки за добавени съставки. Някои безрецептни билкови чайове съдържат повече от една билка и други добавени съставки. Бадиян, връбова кора, комфри и сена са често добавки към камила чай.

Съхранявайте чайната торбичка или разсипания чай в херметичен контейнер, далеч от директно слънчево светлине.

Предпазливи мерки при консумация на камила чай по време на лактация

Наблюдавайте следните предпазливости, докато правите камила чай част от диетата си.

  1. Бъдете внимателни за каквито и да е странични ефекти при първото консумиране на чая. Често срещани странични ефекти включват мъка, замаян и абдоминален дискомфорт.
  2. Пригответе чая според инструкциите на опаковката. Прекалено концентриран чай може да причини мъка и блювотене.
  3. Ако сте на предписани лекарства по време на лактация, тогава информирайте лекаря, че консумирате камила чай. Това може да помогне за избягване на възможни лекарствени взаимодействия.
  4. Не купувайте камила чай или какъвто и да е билков чай, рекламиран за засилване на млячната серек, без надлежащо ръководство. Такива продукти вероятно имат повече от една билка и някои добавени съставки, които може да не са безопасни по време на лактация.
  5. Прекратете консумацията на камила чай, ако развиете алергични симптоми, като хрипи, блювотене, крани, диарея и кожна vyrна. Алергията на камила е вероятно да се случи при лица, алергични на други растения от семейството на маргаритката, като амброзия и хризантема.

Спрете консумацията на чая и консултирайте лекар, ако забележите каквито и да е алергични симптоми у бебето или ако бебето не изглежда да получава адекватно мляко.

Камила чайът е предимно безопасен и рядко причинява проблеми, но е добре да консултирате здравен доставчик преди да го добавите в диетата си. Бъдете бдителни към каквито и да е странични ефекти и алергични симптоми. Също така, наблюдавайте за каквито и да е реакции у бебето. Ако няма алергични реакции при вас или бебето, можете да продължите да го пиете. Дългосрочният консум в безопасни граници може да позволи на кърмачката майка да се наслади на възможните ползи от камила чай.

Previous:

Next: