• бебета
• Изграждане на еднофамилна
• деца
• General Възпитание
• Новородените
• Тийнейджърите
• Малките деца
• бременност

Гадене при кърмене:причини, лечение и домашни средства

Гаденето е неприятно усещане, което създава силно желание за повръщане. Макар че е често срещано явление по време на бременност (1), при някои жени гаденето продължава и след раждането, както и по време на фазата на кърмене. Гаденето често е свързано с кърмене, но не е толкова често, колкото по време на бременност.

В тази публикация на MomJunction ще ви разкажем за причините, лечението, домашните средства и съветите за предотвратяване на гадене по време на кърмене.

Кърменето причинява ли ви гадене?

Кърменето не причинява директно гадене. Но различни фактори, свързани с кърменето, могат да предизвикат състоянието при някои жени. Например промените в начина на живот и хормоналните промени могат да причинят гадене. Даваме ви повече подробности за причините по-късно в публикацията.

Домашни средства за гадене при кърмещи майки

Традиционно се използват следните природни средства, като тяхната ефикасност е предимно анекдотична.

1. Чай от джинджифил

Чаят от джинджифил може да бъде полезен за намаляване на гаденето. Освен това джинджифилът също е доказан „галактагог“, което означава, че помага за увеличаване на производството на кърма (2).

2. Чай от мента

Някои жени намират ментовият чай за освежаващ. Американската администрация по храните и лекарствата (FDA) категоризира ментовия чай като „общопризнат като безопасен“ (GRAS). Консумирането на излишък от ментов чай ​​обаче може да влоши гаденето и да доведе до киселини и повръщане (3).

3. Ароматни масла

Анекдотични доказателства сочат, че миризмата на някои ароматни масла като тези, направени от лимон, мента, кардамон и др., може да помогне за облекчаване на гаденето. Препоръчва се да ги използвате умерено и да държите на безопасно разстояние от бебето, за да избегнете случайно поглъщане.

4. Други

• Смучене на резен лимон.
• Прием на незабавни въглехидрати, като сухар или препечен хляб.
• Консумирането на вода по време на кърмене помага за облекчаване на повечето стомашни оплаквания. Можете да го вземете обикновен, варен или запарен с краставица, листа от мента, лимон и др.

Консултирайте се с Вашия лекар или консултант по кърмене, преди да използвате тези домашни средства. Спрете да ги използвате, ако откриете някакво намаление или промяна в производството на кърма или ако забележите някакви ефекти върху бебето.

Можете ли да приемате лекарства за гадене при кърмене?

Никога не се самолекувайте, но се консултирайте с лекар, ако състоянието ви не се подобри. Обикновено лекарите предписватдомперидон и метоклопрамида тъй като се считат за безопасни и не е известно, че влияят неблагоприятно на кърменото бебе. Те обаче трябва да се използват за кратко време и само по лекарско предписание. Наблюдавайте кърмачето в продължение на няколко часа след приема на лекарството, за да видите дали има някакви нежелани реакции като сънливост и др. (4).

Какво причинява гадене при кърмене?

Ето някои възможни причини за гадене при кърмене:

1. Окситоцин

Окситоцинът е хормон, който сигнализира на майчината гърда да отделя мляко и явлението е известно като „изпускане на мляко“ или „рефлекс на изхвърляне на мляко“. Хормонът може да доведе до определени промени в тялото на майката, като гаденето е една от тях (5).

2. Дехидратация

Дехидратацията може да се случи при кърмещи майки поради загубата на течности по време на кърмене. Може да доведе до гадене (6).

3. Глад

Средно кърмещата майка се нуждае от 400 до 500 допълнителни калории на ден (7). Недостатъчната диета за задоволяване на допълнителното търсене на калории може да доведе до глад. Празният стомах ви кара да изпитвате гадене. Гладът може също да увеличи риска от киселинен рефлукс, което може да доведе до киселини и гадене.

4. Умора

Новите майки често имат недостатъчно сън и изпитват умора. Тези състояния може да се добавят към другите тригери, за да ви накара да се почувствате гадене.

5. Повишено търсене на мляко

Тъй като бебето расте, нуждата им от кърма се увеличава. Увеличаването на производството на кърма може допълнително да промени хормоните, като по този начин увеличава шансовете за гадене.

6. Следродилна депресия

Лекарят може да предпише антидепресанти на майки, страдащи от постнатална депресия. Тези лекарства са безопасни за бебето, но могат да причинят гадене като страничен ефект (8).

7. Бременност

Ако гаденето и повръщането продължават дори няколко седмици или месеци след раждането, направете тест за бременност. Гадене може да се появи поради нова бременност. Въпреки че повечето жени изпитват гадене по време на бременност, то се влошава, когато сте бременна и кърмите (9).

Съвети за предотвратяване на гадене, когато кърмите

Следните съвети може да ви помогнат да предотвратите гадене, когато кърмите.

1. Пийте глътки вода по време на сесията на кърмене. Можете също да пиете домашно приготвени пресни сокове, супи, бульони и др. без захар, за да се хидратирате.

2. Дръжте малко хапки като бисквити, сушени плодове и др., за да ги хапвате, когато сте гладни.

3. Яжте пълноценна и питателна храна. Избягвайте нездравословна храна, мазна, мазна и пикантна храна, тъй като това може да доведе до гастроезофагеален рефлукс и гадене.

4. Почивайте си винаги, когато можете. Спете, когато бебето спи и потърсете помощ от семейството и приятелите.

5. Гаденето по време на кърмене също може да бъде управлявано, както бихте се справили с гаденето по време на бременност. Избягвайте нещата, които предизвикват гадене.

Гаденето по време на кърмене може да не е често срещано явление. Въпреки това, ако това се случи, може да се управлява чрез някои съвети и предпазни мерки. Говорете с Вашия лекар или консултант по кърмене и следвайте техните инструкции.