• Бебета
• Създаване на семейство
• Деца
• Общо родителство
• Новородени
• Тийнейджъри
• Малки деца
• Бременност

Отгърдяване на бебето ви

Автор: Джоан Янгър Мийк, MD, MS, RD, FAAP, FABM, IBCLC

Знанието точно кога да отгърдите бебето ви не винаги е лесно, но е неизбежно събитие за всяка гърдееща майка. Ключът е да го правите постепенно и да се уверите, че и вие, и бебето сте готови за този преход.

Е ли правилният момент?

Шансовете са, че и вие, и бебето ви сте наслаждавали близостта, идваща с гърдеенето. Фактически, може да искате да продължите да гърдите детето си през малкотешката възраст. Но активният темперамент на детето ви може да го накара да бъде твърде нетърпеливо, за да продължи да гърди.

От друга страна, детето ви може да иска да продължи да гърди дълго след първата си година, особено преди заспиване и когато имат нужда от утеха. Но вие може да усетите нуждата да преминете към следващата фаза на родителството, с повече независимост.

Най-простият, най-естественият момент за отгърдяване е, когато детето ви започва процеса. Отгърдяването може да започнае естествено на шест месеца, когато трябва да бъдат въведени твърди храни, богати на желязо и протеин. Някои бебета започват да се отдалечават постепенно от гърдеенето и към други форми на хранене и утеха на около една година възраст, когато са започнали да наслаждават широката гама от твърди храни и са научили да пият от чаша. Други се отгърдят по време на малкотешката възраст, тъй като стават по-физически активни и по-малко склонни да седят неподвижно за да гърдят.

Постепенното намаляване на честотата на гърдеене – чрез елиминиране на хранеж на всеки два или три дни, или дори веднъж на седмица – може да помогне за плавно отгърдяване. Катo детето ви стане така зает с нови преживявания, може да забравя, че е време за гърдеене.

Вие може, обаче, да решите да започнете отгърдяване по-рано по собствени причини. Тези могат да включват нуждата да бъдете далеч от вкъщи за по-дълги периоди, нова бременост, работни ограничения или дори липса на желание да продължите да гърдите. (Е важно да се помни, обаче, че можете да продължите да гърдите дори ако сте останали бременна или сте се върнали на работа. Можете да намалите честотата на гърдеенето, например, и да започнете да използвате някакъв беби шоф.)

Знаете ли, че хранителното съдържание на майчиното мляко продължава да се променя след първата година, за да отговаря на нуждите на растящото бебе? То продължава да подкрепя имунната система на бебето също. И други защитени ефекти, свързани с майчинното мляко, като по-нисък риск от определен вид рак у дете и майка, изглеждат най-силни при гърдеене след първата година на детето.

Започване на процеса на отгърдяване самите ви не ще бъде толкова лесно, колкото следване на лидера на детето ви. Но с грижа и чувствителност, то определено е изпълнимо. Имайте предвид, че сте дали най-добрия старт на бебето си чрез гърдеене, независимо колко рано или късно решите да спрете. Някое гърдеене е по-добро от никакво. Никой освен вие не може да реши какво е най-добро за вас и бебето ви.

Постепенна раздяла: Как да отгърдите

Най-добрият начин за отгърдяване е постепенно преместване към други форми на хранене и близост. Идеално, броят и продължителността на гърдеещите сесии трябва да намаляват през седмици или дори месеци. По този начин вие и детето ви ще имате време да намерите други начини да поддържате близост, да изразявате и приемате нежност или утеха и да гарантирате правилно хранене преди да спрете напълно да гърдите. Ще избягвате и конфликтите и съпротивата, които имат тенденция да изникнат при по-внезапно отгърдяване и дори да минимизирате собствените си физически трудности като гърдно напъване.

Един от най-ефективните начини да започнете постепен процес на отгърдяване с дете на възраст една година или повече е просто да не предложите хранеж и да изчакате да видите дали ще го поиска. Най-лесна първа сесия за пропусане по този начин е обикновено средата на гърдеенето, когато детето ви вече може да е имало достъп до обяд от твърда храна и такъв течности като краво мляко или вода.

Ако детето ви свикне да пропуска средата гърдееща сесия, погледнете към пропусане на второ хранеж по същия начин. Пренасочете вниманието на детето ви към нови дейности, други хранителни опции и източници на емоционална сигурност (като любимо одеяло или плюшено животно), за да улестите прехода.

Ако детето ви реши, че все още иска да гърди, предложете гърдата. Това ще увери, че все още сте там за него, докато продължава да изследва обкръжението си. Ако се държи за един или два любими времена за хранеж – обикновено последното преди заспиване и първото на сутринта – разгледайте продължаване на тези сесии за толкова дълго, колкото искат да гърдят. Такъв спокойни моменти рядко пречат дори на най-заетия семейен график и са чудесен начин да поддържате тази специална близост с детето си.

Ако детето ви се съпротивлява на отгърдяване

Някои деца силно се съпротивляват на опитите на майката си да премести от гърда към бутилка или чаша, независимо колко чувствително и постепенно се приближава процесът. Това може да стане фрустриращо, ако искате или трябва да отгърдите до определено време (например, ако трябва да започнете обратно на работа или училище и сте решили да не изтискате мляко по време на разделянето).

Разгледайте скъсяване на гърдеещите си сесии като прелюдия към изпускането им изцяло. В време на деня, когато детето ви е свикнало да гърди, стоете далеч от местата, където обикновено гърдите. Включете бебето си в интересна дейност. Избягвайте такъв силни гърдеещи сигнали като дърпане на гърдата им, разкриване на гърдите ви пред тях или дори сядане.

Не забравяйте да предложите на детето си дори повече от обичайното количество нежност, прегръдки и плюскове, обаче. Емоционалният компонент на гърдеенето е мощен за по-голямото бебе и малкото дете и най-добре се замества с други форми на физически контакт и изрази на вашата любов.

Ако бебето ви все още се съпротивлява на отгърдяване, разгледайте дали може би да продължите да гърдите – просто по-рядко – докато предлагате чаша, бутилка или други храни в другите времена. Чрез частично отгърдяване (например, първоначално запазване на сутринното и вечерното хранеж, и след ذلك постепенно спиране на сутринната сесия), елиминирате източник на конфликт между детето ви и вас, който може да се окаже ненужен. Също изпращате на детето ви съобщение, че обръщате внимание на чувствата му и отговаряте на тях.

В крайна сметка можете да се съгласите с по-голямото си дете за крайна точка за гърдеене. В междувременно, вашата готовност да разпознаете техните нужди и да предоставите за тях поставя отличен модел във вашата релация за годините, идващи.

Повече информация

• Гърдеене (HealthyChildren.org)

Джоан Янгър Мийк, MD, MS, RD, FAAP, FABM, IBCLC, е асоцииран декан за постдипломно медицинско образование и обозначен институционален официал за Медицинския факултет на Флорида щатски университет. В тези роли тя надглежда спонсорираните от Медицинския факултет на Флорида щатски университет програми за ординатура. Като директор на клиниктурата, д-р Мийк координира педиатричния учебен план и обучението на трето- и четвърто-курсни медицински студенти в Орландски регионален кампус.