• бебета
• Изграждане на еднофамилна
• деца
• General Възпитание
• Новородените
• Тийнейджърите
• Малките деца
• бременност

Как да започнете отбиване, водено от бебето

През първите 6 месеца от живота на вашето бебе ще го кърмите или храните с кърма или адаптирано мляко за кърмачета в шише. След това експертите препоръчват продължаване на кърмата или кърмата за една година или повече, но с добавяне на твърда храна.

Традиционно, когато бебетата са готови да започнат твърда храна, родителите започват с пюрета и лъжица. Но сега все повече и повече семейства прилагат различен подход, наречен отбиване, водено от бебето. Научете повече за воденото от бебето отбиване, дали е подходящо за вашето семейство и как да започнете.

Какво представлява отбиването, водено от бебето?

Когато бебето е готово да отбие от кърма или адаптирано мляко към твърди храни, това не означава, че бебето е готово да спре да приема шишето или гърдата. По-скоро отбиването е преминаване или прогресиране от един тип хранене към друг. Това е постепенен процес. Всъщност преминаването от кърма или адаптирано мляко към пълноценни твърди храни може да отнеме месеци или дори години.

Отбиването, водено от бебето, е един от начините да добавите твърди храни към диетата на вашето дете, казва Стеф Лий, доктор по медицина, MPH, FAAP, педиатър и специалист по превантивна медицина и говорител на Американската академия по педиатрия.

Вместо да започвате оризова каша и пюрета между 4 и 6-месечна възраст, с отбиване, водено от бебето, започвате, когато детето ви навърши шест месеца и пропускате направо към храни, с които бебето ви може да се храни.

Какво ви е необходимо, за да започнете отбиване, водено от бебето

Отбиването, водено от бебето, не изисква специални покупки. Всичко, от което се нуждаете, за да започнете отбиване, водено от бебето, са очакваните продукти, използвани за редовното хранене на вашето бебе. Те могат да включват бутилки и адаптирано мляко или изцедено кърма, ако използвате бутилки. Ще ви трябва високо столче, лигавници, сребърни прибори и съдове с размер на бебето и безопасни за бебето храни, като пюре или меки плодове, зърнени храни, месо и зеленчуци, за да ги нахраните.

Предимства на отбиване, водено от бебето

Отбиването, водено от бебето, става популярно по много причини. Ето някои ползи от пропускането на пюрета и направо да оставите бебето си да се храни с пръсти.

Помага за развитието на Вашето дете

Самостоятелното хранене спомага за развитието на двигателните умения на детето, координацията между ръцете и очите и ловкостта. Освен това те се учат да ядат храни, които ще продължат да ядат през цялото детство и след това. казва д-р Лий.

Преподава саморегулация

Родителите понякога принуждават детето да яде повече, отколкото му е необходимо. Самостоятелното хранене позволява на бебето да яде толкова или малко, колкото иска. Това може да им помогне да се научат, когато са гладни и сити. Може също да помогне за предотвратяване на преяждане и затлъстяване по-късно в живота.

По-лесно е за родителите

Тъй като можете да дадете на детето си удобни за бебето разновидности на храната, която яде вашето семейство, няма нужда да правите своя собствена бебешка храна, като смесвате храни или използвате кухненски робот. Освен това не е нужно да се справяте с буркани с пюрета от магазина в комбинации от вкусове, които може да не изглеждат или миришат апетитно.

Насърчава яденето на разнообразни храни

Отбиването, водено от бебето, може да намали вероятността детето ви да бъде придирчиво, тъй като то може да поеме повече отговорност за самото хранене. Ако ги накарате да поемат водеща роля в храненето, това може да направи процеса по-забавен за тях и да насърчи здравословните хранителни навици в бъдеще.

Приемни семейни ястия

Когато следвате отбиване, водено от бебето, бебето може да седи на масата и да яде подобни храни с другите деца и възрастни. Те могат да ядат същото ястие като останалата част от семейството, стига храната да е подходяща за бебето и да не е прекалено гореща, твърде пикантна или опасност от задавяне.

Спестява пари

Бебешката храна е скъпа. Така че, когато вашето бебе може да яде много от храните, които ядете вие ​​и вашето семейство, то може да ви спести пакет от всички тези малки бурканчета с бебешка храна.

Намалява приготвянето на храна

Ако сте планирали да направите свои собствени пюрета, този подход спестява време в кухнята, приготвяйки и замразявайки партиди храна за вашето дете. Освен това, въпреки че все още трябва да сте там, за да гледате, оставянето на детето ви да се храни, ви освобождава да ядете собствената си храна, да помогнете на друго дете, да започнете да чистите или просто да седнете и да си вземете бърза почивка.

Насърчава по-добри хранителни навици в семейството

Когато се запасите със здравословни храни за пръсти за вашето бебе, останалата част от семейството ще има тези здравословни храни за пръсти, които да вземете като закуски, вместо да посягате към нездравословна храна, чипс или други алтернативи.

„Няма строга препоръка дали отбиването, водено от бебето, е по-добър или по-лош подход за въвеждане на твърди храни, така че опитайте, ако желаете, но вашето бебе също ще се справи добре, ако решите да преминете към традиционната стратегия с хранене с лъжица първо пюрета", казва д-р Лий.

Първи стъпки

Отбиването, водено от бебето, може да започне, когато детето ви е на около 6 месеца. Ще искате да изчакате, докато детето ви е готово да започне да се храни самостоятелно. До 6 месеца повечето бебета могат да седят сами, да вземат парчета храна и да се опитват да ядат. Въпреки това, някои бебета се нуждаят от малко повече време и не са напълно готови да се хранят до 7 или 8 месеца. Вашето дете може също да се нуждае от повече време, ако е родено преждевременно.

„Най-добрият начин да следвате воденото от бебето отбиване е да не забравяте да вземете предвид каква хранителна консистенция е готово бебето в развитието си. Меките храни, които се раздробяват, са най-добрият ви избор, като авокадо, банани или картофено пюре“, обяснява д-р Лий.

В началото бебето може да не яде много. Това е нормално и очаквано. „Бъдете много търпеливи със себе си и вашето бебе. Всяко бебе, независимо от подхода, ще отнеме известно време, за да се научи да харесва и яде храни“, обяснява д-р Лий.

Не забравяйте, че майчиното мляко или адаптираното мляко все още са основният източник на хранене за вашето дете през първата година. Въпреки това, с течение на времето вашето бебе ще се научи да се храни самостоятелно и ще яде все по-редовна храна.

Можете да започнете с храни за пръсти като: 

• Бебешки закуски
  
• Наздраве
• Нарязано, настъргано или пюре пилешко, месо и риба
  
• Нарязани варени макаронени изделия
  
• Нарязани на кубчета варени зеленчуци
• Нарязано на кубчета меко сирене
• Бисквитки и крекери за бебета
• Парчета варени яйца
• Малки парченца хляб
• Малки парченца меки плодове
  
• Бисквити за никнене на зъби
  

Задушаване и задушаване 

Новите родители често се притесняват да започнат да ядат с пръсти, защото се притесняват, че това ще накара детето им да се задуши и да се задави. Задушаването е естествен рефлекс и бебето ви вероятно ще се задуши, докато се приспособява да яде твърди храни. Всъщност запушването е защитно действие, което помага на вашето бебе да не се задави. Бебетата се задушават, когато вземат шише, когато смучат пръстите си и когато започнат да ядат твърда храна.

Когато бебето започне да приема твърди храни, то трябва да свикне да дъвче и яде. Запушването помага да се предотврати застояването на храна в задната част на гърлото им. Бебето ще се запуши, ако започне да яде на пръсти на 6 месеца или ако започне по-късно. Това е малко страшно за родителите, но е нормална част от научаването как да управлявате храната в устата.

Така че в началото ще забележите запушване, но ще го виждате по-рядко, когато детето ви свикне да яде. Въпреки това, ако бебето ви се запушва прекомерно и изглежда не се приспособява към храненето, трябва да обсъдите притесненията си с педиатър.

Задушаването е различно от задушаването. Бебето се задавя, когато нещо се заби в задната част на гърлото и блокира дишането на бебето. Можете да разберете, че бебето ви се задушава, ако не може да диша, кашля или плаче.

Опасни храни за кърмачета и малки деца

Някои закуски и храни, които възрастните нямат проблем да дъвчат и ядат, могат да бъдат опасни за бебета и малки деца. Когато храните са твърди или големи, твърди и/или буци, те могат да заседнат в гърлото на бебето, да прекъснат притока на въздух и да затруднят дишането.

„Избягвайте всякакви опасности от задавяне, като ядки, грозде (освен ако не са нарязани наполовина и смачкани) и други кръгли твърди храни“, казва д-р Лий. Ето някои от най-често срещаните ядливи опасности от задавяне за малките:

• Сушени плодове
  
• Дъвка
• Твърди бонбони
• Хот-дог
• Близалки
  
• Пуканки
  
• Ядки 
• Стафиди
• Сурови зеленчуци
• Цяло грозде
  

Съвети за успех

Вашето бебе може да се опита да вземе храна от чинията ви, преди да сте готови да я започнете с твърди храни. Или може да нямат интерес да вземат всичко, което сложите на подноса на столчето им за хранене, дори след като навършат 6 месеца. Всяко дете е различно. С отбиването, водено от бебето, вие позволявате на вашето дете да поеме инициативата. Ето няколко съвета, които да помогнат на вас и вашето дете да започнете добър старт с отбиване, водено от бебето.

Не започвайте твърде рано

Важно е да изчакате, докато детето ви покаже признаци на готовност да се храни. Забележете, ако изглежда, че се интересуват от храна, като например да ви наблюдават, когато ядете или приготвяте храна, Те също така трябва да могат да седят сами на стола за хранене и да поднасят храната до устата си. Ако не показват тези признаци, изчакайте няколко седмици, преди да опитате отново.

Започнете с нещо лесно

Не забравяйте да започнете с безопасни за бебето храни. Меки, настъргани, пюрирани и други лесни за консумация храни, които са подходящи за начинаещи, включват бухнали зърнени храни, меко настъргано месо, зрели плодове, варени макаронени изделия и варени зеленчуци на хапки.

Изрежете всичко

Уверете се, че всичко е достатъчно малко, за да вземете с малки пръсти, и да не е твърде голямо за дъвчене. Уверете се обаче, че парчетата не са твърде малки, тъй като тяхната сръчност не е добре развита и може да имат проблеми с вземането на супер малки парченца храна.

Изберете питателни храни

Изберете пълноценни храни пред преработени храни и по-здравословни храни пред закуски. Наздравиците са добре, но ако започнете само с бисквитки и бисквити, детето ви може да е по-малко склонно да приема по-здравословни храни, когато ги предлагате по-късно.

Добавете нови храни бавно

Когато въвеждате нови храни за първи път, добавяйте нови на всеки 3 до 5 дни, Наблюдавайте бебето си за признаци на алергична реакция. Ако се появи такъв, е по-лесно да разберете коя храна го е причинила, ако ги добавите една по една. Ако във вашето семейство има хранителна алергия, бъдете внимателни с тази конкретна храна. Може също да искате да наблюдавате внимателно детето си след въвеждането на фъстъчено масло, миди и други храни, които често причиняват алергии.

Винаги наблюдавайте детето си

В началото детето ви може да се нуждае от малко помощ при вкарването на храната в устата си. Може дори да се задушат или да се задавят малко. Дори когато бебето ви става все по-удобно, то все още се нуждае от надзор и вашата компания. Останете с детето си, за да помогнете, ако е необходимо.

Не бързайте с хранене

Оставете детето си да отдели време, докато се храни. Особено в началото, когато се учат да ядат твърди храни. Може да отнеме известно време, за да преминете през храненето.

Позволете на детето ви да се обърка

Вашето дете може да пропусне устата си или да си играе с храната. Може да свърши по целия стол, в косата им и на пода. Но те се учат и ученето не винаги е чисто. „Понякога може да стане объркано. Не се страхувайте да ги оставите да изследват с ръцете и устата си, защото всичко това е част от тяхната независимост при учене“, препоръчва д-р Лий.

Продължете с кърмата или формулата

След една година детето ви може да продължи с кърма или адаптирано мляко или да премине на краве мляко. Говорете с лекаря на вашето бебе за препоръка.

Дума от Verywell

Отбиването, водено от бебето, не трябва да е метод за отбиване на всичко или нищо. Хубаво е да храните детето си с пюрета за някои хранения и да ги оставите да се хранят с храни за други. Някои бебета искат да бъдат хранени с лъжица. Други предпочитат да се хранят сами. Докато бебето ви получава храната, от която се нуждае, и расте по здравословен начин, можете да изберете метода или комбинацията от методи, които работят най-добре за вас и вашето дете.