Къде сме ние:витамин D и добавки с желязо за бебета

Американската академия по педиатрия (AAP) препоръчва бебетата да се хранят с кърма (известна още като човешко мляко) изключително през първите 6 месеца след раждането. Човешкото мляко съдържа естествен баланс на витамини, особено С, Е и витамините от група В. Така че, ако и вие, и вашето бебе сте здрави и сте добре хранени, детето ви може да не се нуждае от никакви добавки от тези витамини. Въпреки това, кърмените бебета се нуждаят от допълнителен витамин D.

Защо бебетата се нуждаят от добавки с витамин D?

Нашите тела се нуждаят от слънчева светлина, за да произвеждат витамин D, поради което излагането на слънчева светлина е добро в умерени количества. Въпреки това, децата трябва да носят слънцезащитен крем, шапки и защитно облекло, когато са на открито за продължителни периоди от време, за да предотвратят слънчево изгаряне и да намалят риска от рак на кожата по-късно в живота. Поради тази причина AAP препоръчва всички бебета да получават добавка с витамин D (освен ако не консумират повече от 27 унции на ден търговска формула, която има добавена добавка с витамин D.

От колко витамин D се нуждаят бебетата?

Добавките с витамин D от 400 IU (10 mcg) на ден се препоръчват за бебета до една година, с 600 IU (15 mcg) на ден за деца над една година. Говорете с вашия педиатър за допълнителни капки с витамин D.

Нуждаят ли се бебетата от добавки с желязо?

През първите четири месеца вашето кърмено бебе не се нуждае от допълнително желязо. Желязото в тялото им при раждането е достатъчно за първоначалния им растеж. Но сега резервите ще са ниски и с нарастването им ще се увеличи и нуждата им от желязо. На четиримесечна възраст кърмачетата, които частично или напълно кърмят, трябва да се допълват с 1 mg/kg на ден перорално желязо, докато в диетата им не бъдат въведени подходящи допълващи храни, съдържащи желязо (включително обогатени с желязо зърнени храни).

Универсален скрининг за дефицит на желязо
AAP препоръчва всички бебета да бъдат изследвани на 12-месечна възраст за дефицит на желязо и желязодефицитна анемия. Вижте Анемия и вашето дете:Често задавани въпроси за родители за повече информация.

Ако е имало усложнения при бременност или раждане като диабет, ниско тегло при раждане или недоносеност, или ако бебето ви е било малко за гестационна възраст и приема кърма, добавянето на желязо може да започне през първия месец след раждането. За щастие, след като започнете бебето си с твърда храна, то също ще получава желязо от месо, обогатени с желязо зърнени храни и зелени зеленчуци.

Повече информация

  • Дефицит на витамин D и рахит

  • Къде сме ние:Витамини

  • Съвети за намаляване на арсена в диетата на вашето бебе

  • Хранителни добавки за малки деца



Previous:

Next:

  • Основни елементи, от които бебето всъщност се нуждае
    Основни елементи, от които бебето всъщност се нуждае
    Бебешки нужди — има толкова много неща, но от какво наистина се нуждаете? Имате ли нужда от люлка? Имате ли нужда от кофа за пелени? две? Когато сте готови да имате бебе, всеки има съвет за нещата, които трябва да имате. Като майка на осем деца, ето
  • Какво да правя, когато децата дремят
    Какво да правя, когато децата дремят
    Ако сте бавачка или бавачка, чудили ли сте се какво да правите, когато децата спят? Децата ми са с две години разлика и когато най-голямото беше малко дете, а най-малкото бебе, аз работих усилено, за да ги накарам да спят по едно и също време. Тогава
  • Защо трябва да дадете на вашия тийнейджър хранителна независимост
    Защо трябва да дадете на вашия тийнейджър хранителна независимост
    Юношеството е трудно. По-големите деца и младите възрастни се борят по подходящ начин, за да разберат кои са и къде се вписват. Те искат да правят избор сами, но в същото време не винаги са готови да се справят с отговорностите, които съпътстват тези