• Бебета
• Създаване на семейство
• Деца
• Общо родителство
• Новородени
• Тийнейджъри
• Малки деца
• Бременност

Нашата позиция: Витамин D и желязо прибавки за бебета

Американската академия по педиатрия (ААП) препоръчва бебетата да бъдат кърмени изключително с майчино мляко (известно и като човешко мляко) за първите 6 месеца след раждането. Човешкото мляко съдържа естествен баланс на витамини, особено C, E и B витамини. Така че, ако вие и бебето ви сте здрави, и вие сте добре хранително обеспечени, детето ви може да не изисква прибавки от тези витамини. Въпреки това, бебетата, кърмени с бюст, имат нужда от допълнителен витамин D.

Защо бебетата имат нужда от витамин D прибавки?

Телата ни имат нужда от слънчева светлина, за да произвеждат витамин D, затова експозицията на слънчева светлина е добра в умерена мяра. Въпреки това, децата трябва да носят слънцезащитен крем, шапки и предпазна облекло, когато са на открито за продължителни периоди, за да предотвратят слънчеви изгаряния и да намалят риска от кожен рак по-късно в живота. Затова ААП препоръчва на всички бебета да получат витамин D прибавка (освен ако не консумират повече от 800 мл на ден комерсиална храна, която има добавен витамин D).

Колко витамин D имат нужда бебетата?

Витамин D прибавки от 400 МЕ (10 мкг) на ден се препоръчват за бебета до 1 година възраст, с 600 МЕ (15 мкг) на ден за деца над 1 година. Говорете с вашия педиатър за капки с витамин D.

Имат ли нужда бебетата от желязо прибавки?

За първите четири месеца, кърменото ви с бюст бебе не е нужно от допълнително желязо. Желязото в тялото им при раждането беше достатъчно за началния им растеж. Но сега резервите ще бъдат ниски и по-добро, колкото по-голяма е необходимостта им от желязо. На 4 месеца възраст бебета, които са частично или изцяло кърмени с бюст, трябва да бъдат допълнени с 1 мг/кг на ден устен желязо, докато подходящи за хранителна стойност желязо съдържащи допълнителни храни (включително обогачени с желязо жита) са въведени в диетата им.

Универсално скрининг за желязна недостатъчност

ААП препоръчва на всички бебета да бъдат скринирани на 12 месеца възраст за желязна недостатъчност и желязодефицитна анемия. Вижте Анемия и детето ви: ЧЗВ за родители за повече информация.

Ако са имало бременни или раждащи се усложнения като диабет, ниско тегло при раждане или преждевременно раждане, или ако бебето ви е било малко за гестационна възраст и приема майчино мляко, желязовите прибавки могат да започнат в първия месец след раждане. На щастие, веднъж когато започнете да давате на бебето си твърда храна, те ще получават желязо и от меса, обогачени с желязо жита и зеленчуци.

Повече информация

• Недостиг на витамин D и рахитиз
• Нашата позиция: Витамини
• Съвети за намаляване на арсен в диетата на бебето ви
• Диетични прибавки за малки деца