Алкохол и бременност
Пиене, когато сте бременна, може да бъде вредно за бебето ви, така че най-безопасно е да спрете да пиете преди зачане.
Алкохол и бременност
Ако сте бременна, може да сте бременна или планирате да зачнете, най-безопасният избор е да не пиете алкохол изобщо, тъй като няма известна безопасна доза или вид алкохол на какъвто и да е етап на бременността.
Ако пиете алкохол по време на бременност, бебето ви е под риск от Спектър на фетални алкохолни разстройства (ФАР). ФАР може да причини пожизнени физически, умствени и поведенчески предизвикателства и трудности в ученето. Всички видове алкохолни напитки (напр. бира, вино, спирти) могат да бъдат вредни за развиващото се бебе.
Ако пиете и разберете, че сте бременна, е важно да осъзнаете, че никога не е твърде късно да спрете. Всяка стъпка, която предприемате за намаляване на количеството консумиран алкохол и спиране на пиенето, намалява риска от вред за развиващото се бебе.
Планиране на бременността и здравеопазване преди да зачнете, включително избягване на алкохол, е важен начин за намаляване на риска от ФАР.
Почти 50 процента от бременностите са непланирани. Ако не искате да зачнете, уверете се, че използвате ефективен метод на контрацепция.
Дори ниско ниво на употреба на алкохол може да наруши нормалните менструални цикли, затруднявайки планирането на бременност. Жените с проблеми с употреба на вещества са също на по-висок риск за менструални и репродуктивни разстройства.
Партньорите и приятелите имат важна роля в подкрепа на бременните жени да избягват алкохол. Можете да подкрепите бременната си партньорка чрез: намаляване или спиране на пиенето си, помощ за планиране на здравословни дейности за двамата ви, помощ за поддържане на здраве и намаляване на стрес, приготвяне на вкусни безалкохолни опции за напитки и помощ за достъп до професионална подкрепа, ако има нужда.
Факти за жени и алкохол
Изследванията показват, че жените днес са по-склонни да пият от жените на поколението на майките им по множество причини. Много водят зает живот, и в култура, където алкохолът често е присътен, жените могат да се чувстват, че са "заслужили" правото на напитка или че алкохолът им помага да побегнат от стреса на живота. Няколко факта за запаметяване:
- Спиране на пиенето или пиене в рамките на насоките за ниско рисково пиене намалява риска ви от здравни проблеми, включително определени ракови болести (напр. рак на дойната), остеопороза, усукване на мозъка и нарушение, гастрични язвы, тежка депресия, сърдечни заболявания, инсулт и алкохолно черен дроб. Жените развиват алкохолно черен дроб след по-къс период на тежко пиене от мъжете.
- Жените обработват алкохола по-различно от мъжете и, като резултат, жените се напиват след консумация на по-малки количества алкохол.
- Алкохолът може да намали моторната координация, пресъдъка, емоционалния контрол и разсъдителната сила, увеличавайки риска от несъстояния и наранявания.
Употребата на алкохол в умереност, както е определено в националните Насоки за ниско рисково пиене, може да намали риска – здравен и друг. Насоките препоръчват жените да пият не повече от две стандартни дози на повечето поводи и не повече от 10 дози на седмица.
Ако имате нужда от подкрепа за спиране на пиенето или имате въпроси за употреба на алкохол и бременност, поговорете с вашия здравен провайдер и използвайте този списък с програми и услуги:
Свържете се с местния си кабинет по обществено здраве: За контактна информация и за да разберете какви услуги са достъпни в вашия регион, кликнете тук. Когато обаднете, попитайте за медицинска сестра по обществено здраве или екип за ментално здраве и зависимости.
HealthLink BC: Неспешна здравна информация и услуги 24/7: Наберете 8-1-1 (за TTY набери 7-1-1) или посетете уебсайта.
BC Alcohol and Drug Information and Referral Service е достъпен 24 часа на ден за информация къде консултация е достъпна в вашия регион. Lower Mainland 604-660-9382; Извън Lower Mainland, безплатно в BC 1-800-663-1441.
Програми за аутрич при бременност: Предлагат подкрепа на бременни жени в общности из цял BC. За да намерите програма в вашия регион, посетете уебсайта на BC Association of Pregnancy Outreach Programs или обаднете се на местния си кабинет по обществено здраве.
Ресурси и връзки:
BC Women's Hospital: Ден на информираност за Спектъра на фетални алкохолни разстройства
-
Когато наемате нения, вероятно ще обсъдите въпроси като заплати и графици. Но какво става с платените отпуски, празници и болнични дни? Работата на нения е професия – точно като всяка друга. Неният имат собствения си живот и заслужават ползи като над -
Повечето носови кръвопроливания изглеждат по-лошо, отколкото са. С други думи, носовите кръвопроливания са мръсни, малко некомфортни и понякога дори страховити, но те обикновено не са голям проблем. Дете може да получи носови кръвопроливания само ве -
Когато родителите са включени в образованието на децата си, децата успяват по-високо. Анализ от Националния център за семейни и общностни връзки с училищата заключи, че когато училищата и родителите работят заедно, учениците получават по-високи оценк
