Алкохол и бременност
<тяло>
Пиенето по време на бременност може да бъде вредно за вашето бебе, така че е най -безопасно да спрете да пиете преди да забременеете.
Алкохол и бременност
Ако сте бременна, може да е бременна, или планирате да забременеете, най -сигурният избор е изобщо да не се пие алкохол, тъй като няма известно безопасно количество или вид алкохол всякакви етап на бременността.
Ако пиете алкохол по време на бременност, Вашето бебе е изложено на риск от разстройство на феталния алкохолен спектър (FASD). FASD може да причини доживотни физически, психически, поведенчески предизвикателства и трудности при ученето. Всички видове алкохолни напитки (например бира, вино, спиртни напитки) могат да бъдат вредни за развиващото се бебе.
Ако все пак пиете и разберете, че сте бременна, важно е да осъзнаете, че никога не е късно да спрете. Всяка стъпка, която предприемате, за да намалите количеството алкохол, който консумирате и да спрете да пиете, намалява риска от увреждане на вашето развиващо се бебе.
Планирайте бременността си и бъдете здрави преди забременееш, включително избягване на алкохол, е важен начин за намаляване на риска от FASD.
Почти 50 % от бременностите са непланирани. Ако не искате да забременеете, не забравяйте да използвате ефективен метод за контрол на раждаемостта.
Дори употребата на ниско ниво на алкохол може да наруши нормалния менструален цикъл, което затруднява планирането на бременност. Жените с проблеми с употребата на вещества също са изложени на по -висок риск от менструални и репродуктивни нарушения.
Партньорите и приятелите имат важна роля в подкрепата на бременните жени да избягват алкохола. Можете да подкрепите бременния си партньор, като:намалите или спрете да пиете сами, помагайки за планиране на здравословни дейности и за двама ви, помагайки й да остане здрава и да намали стреса, приготвяне на вкусни безалкохолни напитки, и да й помогне да получи достъп до професионална подкрепа, ако има нужда от нея.
Жени и алкохолни факти
Проучванията показват, че днес жените са по -склонни да пият, отколкото жените от поколението на майка им поради редица причини. Мнозина живеят натоварен живот, и в култура, където често присъства алкохол, жените може да се чувстват така, сякаш са „спечелили“ правото на питие или че алкохолът им помага да избягат от стреса на живота. Няколко факта, които трябва да имате предвид:
- Отказването от пиене или пиене в рамките на указанията за нискорисково пиене намалява риска от здравословни проблеми, включително някои видове рак (например рак на гърдата), остеопороза, свиване и увреждане на мозъка, стомашни язви, голяма депресия, сърдечно заболяване, инсулт и свързано с алкохола чернодробно заболяване. Жените развиват свързано с алкохола чернодробно заболяване след по -кратък период на пиене от мъжете.
- Жените обработват алкохол по различен начин от мъжете, и в резултат на това, жените се опияняват след консумация на по -малки количества алкохол.
- Алкохолът може да намали двигателната координация, присъда, емоционален контрол и сила на разсъждения, увеличава риска от злополуки и наранявания.
Умерената употреба на алкохол, както е посочено в националните Насоки за пиене с нисък риск, може да намали риска - за здравето и други. Насоките препоръчват жените да пият не повече от две стандартни напитки в повечето случаи и не повече от 10 напитки седмично.
Ако имате нужда от подкрепа, за да спрете да пиете, или имате въпроси относно употребата на алкохол и бременността, говорете с вашия доставчик на здравни услуги и използвайте този списък с програми и услуги:
Свържете се с местното звено за обществено здраве: За информация за контакт и за да разберете услугите, които са налични във вашия район, щракнете тук. Когато се обаждате, поискайте медицинска сестра за обществено здраве или екип за психично здраве и зависимости.
HealthLink BC: Здравна информация и услуги, които не са извънредни 24/7:Наберете 8-1-1 (за TTY наберете 7-1-1) или посетете уебсайта.
BC Информация за алкохола и наркотиците и служба за насочване е на разположение 24 часа в денонощието за информация за това къде се предлагат консултации във вашия район. Долен континент 604-660-9382; Извън долния континент, безплатно в BC 1-800-663-1441.
Програми за повишаване на бременността: Предложете подкрепа на бременни жени в общности в цялата пр. Н. Е. За да намерите програма във вашия район, посетете уебсайта на BC Association of Pregnancy Outreach Programs или се обадете в местното звено за обществено здраве.
Ресурси и връзки:
BC Women Hospital:Ден на осведомеността за феталния алкохолен спектър