• Бебета
• Създаване на семейство
• Деца
• Общо родителство
• Новородени
• Тийнейджъри
• Малки деца
• Бременност

Какво е да раждаш, управляваш компания и бъдеш единична майка по време на COVID-19

По време на COVID-19, родителите са били принудени да понасят много бремена: Почти през нощ те станаха учители, водейки децата си през домашни работи, виртуални часове и урочни планове, пълноценни грижи без подкрепата на нянки, детски градини или лагери, съигрувачи, защото децата вече не можеха да виждат приятели, и (много) все още останаха пълноценни служители. Това е обсеметавящ пакет от отговорности, особено даденото време, когато стресът е на най-високо ниво. 

Мария Моланд, която има едно дете и беше близо до край на бременността, когато локдауните започнаха, също имала отговорността да управлява компанията за феменина хигиена Thinx, известна с продажба на бельо за менструация и други съществени продукти за менструиращите. (Няколко години по-рано тя взела штема на Thinx след като основателят се оттегли.) Като единична майка на две и CEO, как преодолява нашето „ново нормално“? Говорихме с нея, за да разберем.

mindbodygreen: Какво е раждането по време на COVID-19 на един от пиковете на локдауна?

Мария Моланд: Както можете да си представите, планът ми за раждане излезе напълно от прозореца. Бях в трети триместър, когато наистина удари Ню Йорк. Така че бях наблюдавала COVID-19 материалите в новините от януари, и ние, като компания, започнахме да работим отвъд много рано, в началото на март в основата. По това време, получих ушно заразяване.

И питах лекаря си много за като, „ОК, какво мислиш, какво ще се случи в Ню Йорк? Чувствам се много некомфортно да раждам в Ню Йорк, ако мислим, че COVID наистина ще взлети. И мисля, че е заради плътността и т.н.“

Родителите ми живяват в Калифорния, и исках да отида там, за да бъда с тях по това време, така че да бъда около семейство и да имам система за подкрепа на място. Моят лекар ми увери, „О не, трябва да останеш тук, защото Калифорния всъщност ще бъде много по-лошо.“ Но просто знаех в червата си, че не се чувствам комфортно да остана в Ню Йорк. Един от най-големите ми уроци е да се доверяваш на червата си и да бъдеш собственият си адвокат за здраве.

Така че накрая пакнах чантите си и се преместих от апартамента си буквално за пет часа. Наемах кола, пакнах нещата си и взех колата в 5 сутринта. Поставих дъщеря си, котката си и бременния си гърб в тази кола. Защото бях с ушно заразяване, не можах да летя, така че отидох през САЩ с кола. И да, беше лудо и престояв в хотели и хлороиране на всичко. Дъщеря ми и аз използвахме горшето на дъщеря ми, защото не искахме да използваме публични тоалети. Беше определено преживяване, което се надявам един ден да намеря много смешно, но така стигнах до Калифорния.

mbg: Какво е bilo раждането — не само че е по време на COVID-19, но сте в нова щат без вашите лекари? 

MM: Раждах с нов лекар, и изчистването на това беше наистина трудно. Използвах мрежата си: Свестрът ми и много от приятелите ѝ бяха използвали тази жена, така че щастливо намерих страхотна. Гугълвах всички различни болници, за да разбера кои имат по-малко COVID пациенти, така че да бъда в такава, в която се чувствам по-сигурно. Аз съм единична майка, така че планирах да имам родителите ми там. Това очевидно беше невъзможно, така че бях самотна, което не е голям проблем. Беше просто различно.

Цялото нещо беше просто много различно от това, което очаквах. И оттогава насам е било много различно, защото толкова много от пост-раждането е около семейството ви и споделяне на любовта към новия живот, който сте дали на света. И очевидно, не можехте да направите това толкова добре. Слушайте, съм толкова благодарна, че имах второ бебе и последно, хората в живота ми, които са били подкрепящи. Накрая стана здравословно раждане, но беше сложно. И мисля, че е било за всеки.

mbg: Какво беше най-трудното? 

MM: Шофьорстване през страната. Много хора бяха като, „Статистиката за това да получите количен инцидент е много по-висока отколкото всъщност да заразявате COVID и после да умирате или да засягате бебето си.“ Не зная. Червата ми ми каза, че има правилно нещо да се направи, и ще ви каже 100% какво е правилно, защото после стана много по-лошо, и Ню Йорк стана епицентър на него. И бях бива самотна без родителите ми или система за подкрепа. 

Но ще ви кажа, бях много неспокойна, докато шофирах. Не спах много. Мисля, също, че бях толкова поглочена от новините и цялата тъга, която отиде покрай COVID в тези емоционални истории, че просто впивах това през целия път, което беше последното, което трябваше да правя. Трябваше да се опитам да слушам наистина незначителен подкаст или нещо, просто за да седържа малко здравомыслено. Това беше наистина тежко. И обаждах се на брата ми многократно, с който съм много близка и е психолог, защото просто бях като, „Чувствам това тегло и това усещане за срочност. И просто се плаша за децата ми най-много.“

Това беше най-трудното. Но знаех в червата си, че е правилното нещо да се направи. Беше просто като че не можех да чакам да вкарам в родителите си място, където се усетих, „ОК, направихме пътуването. Преодолехме снежните бури и всичко останало. Ще бъде ОК.“

mbg: Научихте ли нещо от това преживяване?

MM: Понеже няколко неща. Едно би било да се доверяваш на червата си и да бъдеш собственият си адвокат за здраве, както споменах преди. Това е толкова ключов един. Прекарах години през IVF и някои предизвикателства. Загубих бебе. Така че вече знаех колко важно е да бъдеш собственият си адвокат. Но това просто наистина потвърди. 

И после другото нещо е—мисля, че това е вярно за много хора, но може би е повече, когато имаш бебе—наистина ценете момента. Бих казала, че цених момента повече този път, тъй като моментът на раждането. Защото бях толкова загрижена, когато накрая се случи, много от това се превърна в голяма благодарност. Мисля, че за много хора също, то някакво нулира приоритетите по начини, които не знаех преди. 

И, накрая, просто за да подчертая, е времето с семейството ми. Е просто чудесно, че децата ми сега са имали тази възможност да прекарат толкова много време с баби и дядо си, и баби и дядо с тях. И не мисля, че щях да ценя това толкова, ако COVID не беше станал, разбира се, защото онова цяло време не би било станало просто в общо. Просто ставате по-благодарни за нещата, които имате.

mbg: Какво бихте казали на бременни жени, които са на път да родят сега?

MM: Трябва да бъдете много проактивни за болниците, в които искате да отидете и да се уверите, че гледате данните около колко COVID случаи и т.н. Но ще кажа, че бях толкова впечатлена от болницата, в която раждах. Оттам трябва да отбележа, не се притеснявайте толкова, колкото вероятно се притеснявате за това, защото медицинските професионалисти наистина вземат всяка стъпка, за да се уверят, че сте в безопасност в болницата. Фактически бих казала, че усещането ми за моето здраве и как беше управлявано беше по-добре този път отколкото първият път, защото има такова изобилство на предпазливост, особено за бременни жени.

mbg: И върху това, управлявате компания — по време на пандемия и икономическите последствия от нея. Успеяхте ли да вземете декретен отпуск? Как сте навигирали това? 

MM: Имаме 16 седмици декретен, и реших преди да тръгна за декрет, че ще го разделя на осем седмици и осем седмици по-късно. Така че се върнах рано, и това беше предимно движано от факта, че очевидно има много случващо се и усещане, че бизнесът потенциално би бил в реална беда. И така, липсата на ключов човек би била наистина предизвикателство. 

Очаквах да бъда много, много ангажирана с работата по време на моите осем седмици отпуск. И реалността, и отново това отива към усещането за щастие, бизнесът е изпълнил невероятно силно по време на COVID. Мисля, че D to C бизнеси и онлайн бизнеси бяха добри в ускоряване на онлайн приемането. Плюс, ние сме бизнес, за който много хора знаят, но бяха нерешени да опитат заради усещане, че може да има проблеми с продукта или течове. Но когато стоиш вкъщи, има по-малко от този елемент. Така че имахме много хора, които опитаха продукта ни, и ще стана много добре. 

Така че всъщност прекарах първите осем седмици, предимно не много ангажирана с бизнеса. Ще присъствам на около три часа обаждания на седмица — и очаквах много повече. Наистина се усетих, че мога да се насладявам на декретния си отпуск. Тук почти ме накара да преосмисля как мисля за връщането, как структурираме екипа, за да бъде, и как работяме при текущите обстоятелства: Как да се уверим, че го използваме като способност да растем оттук или да преходим към дори по-стратегическо отколкото сме били? Така че бих казала, че ми даде онова време за рефлексия и позициониране на себе си и компанията за следващата фаза на растеж.

mbg: Идеята за баланс в общия случай сега е жизненоважна, точно защото родителите се очаква да учат децата си, да бъдат пълноценни грижи, да присъстват на всички тези срещи, да бъдат присъствени на видео обаждания. И те се очаква да се гледат за себе си, за да не заболеят. Просто мисля, че идеята за баланс, никога не е била по-важна и никога не е била по-трудна да се направи. Това нещо ли е, за което мислите, особено при връщане пълно време? Как навигирате този разговор?

MM: Тъй 100%, мисля, че намиране на този баланс — е толкова трудно. Много хора наистина се борят с когато започва работата, когато приключва, как да създадете тихо пространство. Аз нямам тихо пространство изобщо. Но мисля, че в някои отношения, то ме прави по-съзнателна за това, защото почти усещам, че много пъти просто сме на това хомстер колело на движение, движение, движение, движение, движение. Сега, мисля, че съм по-съзнателна за това, и всъщност ме кара да преосмисля как създавам тихо време. Отива към по-ранното твърдение, как да стана много по-стратегичен с времето си, екипа си, системата си за подкрепа и семейството си? Как да се уверя, че мога да получа времето си, за да бъде много по-стратегичен в компанията, но също и самогрижа и да бъде присъствена за децата си? То ме накара да мисля за тези неща повече, отколкото вероятно бих иначе.

mbg: Как мислите, че ще работи това, сега, когато учебната година започва отново? 

MM: Не мисля, че има отговор все още. Мисля, че то принуждава академичната и образователната система да се предефинира и да се превъзобрази, което беше много необходимо. Така че мисля, че в дългосрочен план, ще бъде огромна полза за всеки. Просто ще бъде краткосрочен реален болка, и, к сожаление, ще бъде усилена в конкретни икономически сегменти на обществото.

mbg: Как се грижите за менталното и физическото си здраве по това време?

MM: Бях доста напъната за упражненията си. Така че за мен е по-малко за тялото; е повече ментално. И аз, неважно какво, ще упражнявам един час всеки ден. Правих интензивни тренировки, защото усещам, че това е толкова добро за ума ми. Чувствам се толкова добре после.

mbg: Как мислите, че родителството, или как действате като родител, ще се промени заради това преживяване? 

MM: Това е усещането за ясно различие между работния ви живот и родителския ви живот. И мисля, че то забавя нещата и вие имате това ценение за природата по начин, който вероятно никога не ще се върне. Така че мисля, че това променя стила ви на родителство. Мисля, че започвате да подчертавате престоя навън. Подчертавате може би повече от домашното обучение сами, по-малко фокус върху влизането на децата ви в правилното училище или правенето на всички правилни неща. Мисля, че то някакво нулира приоритетите ви и може би ви прави по-чиил родител.