• бебета
• Изграждане на еднофамилна
• деца
• General Възпитание
• Новородените
• Тийнейджърите
• Малките деца
• бременност

Какво е да раждаш, да управляваш компания и да си самотна майка по време на COVID-19

По време на COVID-19 родителите трябваше да поемат много тежести:почти за една нощ те станаха учители, напътстващи децата си през домашните, виртуалните класове и плановете за уроци, гледачи на пълен работен ден без подкрепата на детегледачки, дневни грижи или лагери, приятели в играта като техни децата вече не можеха да виждат приятели и (много) все още оставаха служители на пълен работен ден. Това е огромен пакет от отговорности, които трябва да поемете, особено предвид време, когато стресът е на най-високи нива.

Мария Моланд, която има едно дете и беше близо до пълен срок, когато започнаха блокирането, също имаше отговорността да управлява компанията за женска хигиена Thinx, известна с продажбата на бельо за периоди и други неща от първа необходимост за тези, които имат менструация. (Преди няколко години тя пое кормилото на Thinx, след като основателят се оттегли.) Тъй като е самотна майка на две деца и главен изпълнителен директор, как се ориентира в нашето „ново нормално“? Говорихме с нея, за да разберем.

mindbodygreen:Какво беше раждането по време на COVID-19 в един от пиковете на блокирането?

Мария Моланд: Както можете да си представите, планът ми за раждане напълно изчезна през прозореца. Бях в третия си триместър, когато наистина удари Ню Йорк. Така че гледах нещата за COVID-19 в новините от януари и ние, като компания, започнахме да работим от вкъщи много рано, по принцип в началото на март. По това време получих инфекция на ухото.

И аз много разпитвах лекаря си като:„Добре, какво мислиш, че ще се случи в Ню Йорк? Чувствам се много неудобно да раждам в Ню Йорк, ако смятаме, че COVID наистина ще се развие. И аз мисля е поради плътност и т.н."

Родителите ми живеят в Калифорния и исках да отида там, за да бъда с тях по време на това, така че да съм около семейството и да имам система за подкрепа. Лекарят ми ме увери:„О, не, трябва да останеш тук, защото Калифорния всъщност ще бъде много по-зле“. Но просто знаех, че не се чувствам комфортно да остана в Ню Йорк. Един от най-големите ми уроци е да се доверявате на вътрешността си и да бъдете свой собствен защитник на здравето.

Така накрая си опаковах багажа и се изнесох от апартамента си буквално за пет часа. Наех кола, опаковах нещата си и взех колата в 5 часа сутринта, сложих дъщеря си, котката си и бременното си коремче в тази кола. Тъй като имах инфекция на ухото, не можех да летя, така че преминахме през САЩ с кола. И да, беше лудост и престой в хотели и клороксинг всичко. Дъщеря ми и аз използвахме гърнето на дъщеря ми, защото не искахме да използваме обществените тоалетни. Определено беше преживяване, което се надявам един ден да ми е много забавно, но така стигнах до Калифорния.

mbg:Какъв беше процесът на раждане – не само по време на COVID-19, но и вие сте в ново състояние без вашите лекари?

ММ: Родих с нов лекар и това беше наистина трудно. Използвах моята мрежа:снаха ми и много нейни приятели бяха използвали тази жена, така че за щастие намерих страхотна. Търсих в гугъл всички различни болници, за да разбера в кои от тях няма толкова много пациенти с COVID, за да бъда в една, където се чувствах по-сигурна. Аз съм самотна майка, така че планирах родителите ми да са там. Това очевидно беше невъзможно, така че бях сам, което не е голяма работа. Просто беше различно.

Цялото нещо беше много различно от това, което очаквах. И оттогава е много различно, защото толкова голяма част от след раждането е около вашето семейство и споделяне на любовта на този нов живот, който сте донесли на света. И очевидно не бихте могли да направите това. Слушай, толкова съм благодарна, че имам второ бебе и след това, второ, че имам хората в живота ми, които са ме подкрепяли. В крайна сметка това беше здраво раждане, но беше сложно. И мисля, че е било за всички.

mbg:Коя беше най-трудната част?

MM: Шофиране в цялата страна. Много хора казаха:„Статистиката за това, че сте попаднали в автомобилна катастрофа, е много по-висока, отколкото всъщност сте се заразили с COVID и след това умирате или сте засегнати от бебето си“. Не знам. Съзнанието ми ми каза, че трябва да направя нещо правилно и ще ви каже на 100% какво е правилно, защото тогава стана много по-зле и Ню Йорк се превърна в епицентър на това. И щях да съм сам без родителите си или системата за подкрепа.

Но ще ви кажа, бях много нервен, докато шофирах. Не спах много. И аз мисля, че бях толкова погълнат от новините и цялата тъга, която върви заедно с COVID в тези емоционални истории, просто попивах това през целия диск, което беше последното нещо, което трябваше да правя. Трябваше да се опитам да слушам наистина безумен подкаст или нещо подобно, само за да бъда донякъде разумен. Това беше наистина тежко. И се обаждах много пъти на брат ми, с когото съм много близка и е психолог, защото просто си казах:„Чувствам тази тежест и това чувство за неотложност. И просто се страхувам най-много за децата си. "

Това беше най-трудната част. Но в корема си знаех, че това е правилното нещо. Сякаш нямах търпение да отида при родителите си, където почувствах:„Добре, направихме пътуването. Преживях снежните бури и всичко останало. Ще бъде наред.“

mbg:Какво научихте от този опит?

ММ: Предполагам няколко неща. Един би бил да се доверите на вътрешността си и да бъдете свой собствен защитник на здравето, както споменах преди. Това е толкова ключово. Бях преминал през години на IVF и някои предизвикателства. Загубих бебе. Така че вече знаех колко важно е да бъдеш собствен защитник. Но това наистина го потвърди.

И другото нещо е — мисля, че това е вярно за много хора, но може би е повече, когато имате бебе — наистина оценявайте момента. Бих казал, че този път оцених повече момента, тоест момента на раждането. Тъй като бях толкова притеснен, когато най-накрая се случи, много от това се превръща в много благодарност. Мисля, че и за много хора това нулира приоритетите ви по начини, които не знаех преди.

И накрая, само да подчертая, е времето със семейството ми. Чудесно е, че децата ми сега имаха тази възможност да прекарват толкова много време със своите баби и дядовци и баби и дядовци с тях. И не мисля, че бих оценил толкова много, ако не се случи COVID, разбира се, защото цялото това време нямаше да се случи просто като цяло. Просто ставате по-признателни за нещата, които имате.

mbg:Какво бихте казали на бременни жени, на които им предстои раждане в момента?

ММ:Трябва да сте много проактивни относно болниците, в които искате да отидете, и да се уверите, че разглеждате данните за това колко случаи на COVID и т.н. Но ще кажа, че бях толкова впечатлена от болницата, че родих в От там трябва да отбележа, не се тревожете толкова, колкото вероятно се тревожите за това, защото медицинските специалисти наистина предприемат всяка стъпка, за да сте сигурни, че сте в безопасност в болницата. Всъщност бих казал, че усещането ми за здравето ми и начина, по който се справихме, бяха по-добри този път, отколкото за първи път, защото има такова изобилие от предпазливост, особено за бременни жени.

mbg:И на всичкото отгоре управлявате компания – по време на пандемия и икономическите последици от нея. Успяхте ли да вземете отпуск по майчинство? Как се ориентирахте в това?

MM: Имаме 16 седмици майчинство и реших преди да замина за майчинство, че ще разделя това на осем седмици и осем седмици по-късно. Така че се върнах по-рано и това беше основно водено от факта, че очевидно има много неща и усещането, че бизнесът потенциално ще бъде в реални проблеми. И така извеждането на ключов човек би било наистина предизвикателство.

Очаквах да бъда много, много ангажиран с работата си през осемте си седмици почивка. И реалността, и отново това означава, че се чувствам много щастлив, бизнесът се представи невероятно силно по време на COVID. Мисля, че бизнесите от D до C и онлайн бизнесите бяха добре в ускоряването на онлайн приемането. Освен това ние сме бизнес, за който много хора знаят, но не са склонни да опитат поради усещането, че може да има проблеми с продукта или изтичане. Но когато си стоиш у дома, има по-малко от този елемент. Така че имахме много хора да изпробват нашия продукт и той мина много добре.

Така че всъщност прекарах първите осем седмици, предимно не много ангажиран с бизнеса. Бих посещавал около три часа разговори седмично — и очаквах много повече. Наистина почувствах, че мога да се насладя на отпуска си по майчинство. Почти ме накара да преосмисля начина, по който мисля за завръщането си, как структурираме екипа и как работим предвид настоящите обстоятелства:Как да се уверим, че го използваме като способност да се развиваме оттук или да се преместим да бъдем още по-стратегически, отколкото сме били? Така че бих казал, че ми даде това време да размисля и позиционирам себе си и компанията за следващата фаза на растеж.

mbg:Идеята за баланс като цяло в момента е жизненоважна, просто защото се очаква родителите да обучават децата си, да бъдат полагащи грижи на пълен работен ден, да присъстват на всички тези срещи, да присъстват на видео разговори. И се очаква да се грижат сами за себе си, за да не се разболеят. Просто мисля, че идеята за баланс, никога не е била по-важна и никога не е била по-трудна за изпълнение. Това ли е нещо, за което мислите, особено да се върнете на пълен работен ден? Как се ориентирате в тази дискусия?

MM: Така че 100%, мисля, че намирането на този баланс - толкова е трудно. Много хора наистина се затрудняват кога започва работата, кога свършва, как да създадете тихо пространство. Нямам никакво тихо място. Но мисля, че в някои отношения това ме прави по-наясно с това, защото почти усещам, че много пъти сме просто на това колело на хамстер на движение, движение, движение, движение, движение. Сега мисля, че съм по-наясно с това и всъщност ме кара да преосмисля как създавам тихо време. Стига до по-ранното твърдение, как да стана много по-стратегически с времето си, с моя екип, с моята система за подкрепа и със семейството си? Как да се уверя, че мога да отделя времето си, за да бъда много по-стратегически в компанията, но и да се грижа за себе си и да присъствам за децата си? Това ме принуди да мисля за тези неща повече, отколкото вероятно бих имал иначе.

mbg:Как ще стане това, мислите ли, сега, когато учебната година започва отново?

ММ: Мисля, че все още няма отговор. Мисля, че това принуждава академичната и образователната система да се предефинира и преосмисли, което беше много необходимо. Така че мисля, че в дългосрочен план това ще бъде огромна полза за всички. Това просто ще бъде краткосрочна истинска болка и, за съжаление, ще се засили в определени икономически сегменти на обществото.

mbg:Как се грижите за вашето психическо и физическо здраве по време на това?

MM: Бях доста непреклонен относно упражненията си. Така че намирам, че е по-малко за тялото; по-психично е. И аз, независимо какво, ще тренирам по час всеки ден. Правя тренировки с висока интензивност, защото чувствам, че това е толкова добро за ума ми. Чувствам се толкова добре след това.

mbg:Как мислите, че родителството или начина, по който се държите като родител, ще се промени поради това преживяване?

MM: Това е усещането за ясно разграничение между професионалния живот и живота на родителите. И мисля, че това забавя нещата и имате тази признателност към природата по начин, който вероятно никога няма да се върне. Така че мисля, че това променя стила ви на родителство. Мисля, че започваш да наблягаш на това да си на открито. Вие наблягате на това, че може би сами се занимавате повече с домашното обучение, по-малко се фокусирате върху това да вкарате децата си в правилното училище или да правите всички правилни неща. Мисля, че това някак нулира приоритетите ви и може би ви прави по-хладен родител.