Партньорът не държи теглото си? Този бащин Twitter тред е будилникът, от който имат нужда

Работата на родителството и управлението на домкинството не се намира само в физическите задачи, като смяна на пеленки или изнасяне на боклука. То е също невидим труд: планиране, график и бъде пазител на всичко, от кутийки за храна до загубени чорапи. Този невидим труд се нарича ментален товар, и е много за носене. Каквото го прави още по-тежко е факта, че жените често се очаква да го носят сами. Може да е трудно да се обясни колко изтощаващо е да се чувстваш като CEO на всеки детайл от живота на семейството ти. Затова хората обожavaju този вирусен Twitter тред от баща, който разлага менталния товар за тези, които просто не го разбират.

Рикеш Лакани, женен баща на двама, започва публикацията си, адресирайки мъжете, които казват неща на партньорите си като „Кажи ми какво да правя и ще го правя“ или „Дай ми знай, ако мога да помогна.“ Ако казвате тези неща, пише той, тогава е време да говорим за ментален товар.

„Ментален товар е да трябва да си спомняш и планираш за всички неща, които са необходими за управление на домкинство, което е огромна част от работата извън реалните задачи,“ обяснява той. „Обикновено са жените, които предимно вземат това на себе си, и е изтощаващо.“

Лакани дава примери за някои неща, които падат под категорията „ментален товар“: смяна на превлекки и хавли, планиране на хранене или уверете се, че децата имат дрехи, които им пасват. Мислителните процеси и планирането, влизащи в тези задачи, са лесни за преглед, така че партньорите може да не осъзнаят, че игнорират толкова много задкулисен труд.

„Докато вие вероятно извършвате много задачи и възприемате, че работното натоварване е равно, вероятно не е, когато се има предвид мисленето, работата,“ казва той на другите мъже. „Ако не мислите, не планирате, не координирате, тогава не е равно.“

Прякототояснение на Лакани за менталния товар удари хорд у майки и бащи заедно. Откакто публикацията беше споделена на 17 април, тя е получила над 18 000 харесвания. Стотици хора са коментирали и за техните собствени преживявания с менталния товар и какво им е помогнало да адресират този проблем в техните отношения.

„Благодаря ви за разбирането това!! Опитвах се да го обясня на мъжа си и той се обижда,“ пише една мама. „Обяснявах на семейството ми толкова пъти. Не ми дразни да готвя, просто не искам да решавам какво да правя всеки един ден.“

Друга мама казва, че е трябвало да обясни концепцията на менталния товар на мъжа си, когато не можеше да разбере защо е толкова стресирана за грижа за техните 4-месечно бебе.

„Той ми казва всеки път, ‚Ти не си поискала нищо‘, и ‚Просто ми кажи какво имаш нужда да направя.‘ Накрая му казах прав на лице миналата нощ, ‚Обезумявам се от това, че трябва да питам и казвам какво ми трябва. Желая да просто се оогледаш или да предположиш. Някаква инициатива. Трябва да си спомням всичко и се чувствам, сякаш ще експлодирам.'“

Една мама казва, че това, което накара партньора си да разбере проблема, е било да превземе планирането на празниците, докато тя е в болница.

„Мъжът ми разбра това една година, защото аз бях в болница пред Коледа,“ пише тя. „Той разбра колко работа отива в правенето на Коледа. И аз казах, това е всеки един ден. Аз правя всеки ден да се случи. Той наистина вдигна своя край тогава.“

Лакани признава, че менталният товар не засяга само жени, и че товарът може да бъде различен в зависимост от динамиката на двойката, менталните здравни нужди и много други фактори. Еднородителски родители трябва да носят менталния товар сами, и те може да не винаги имат подкрепата, от която имат нужда.

„Не казвам, че това са всички мъже или всички отношения, или че не е станало по-добре през времето,“ пише той. „Но масовото напускане на жени от работната сила през последните две години е в голяма степен заради домакинските отговорности, които са паднали на жените, като грижа за деца.“

Той също предлага няколко съвета за хората, които искат да работят за по-равни отношения:

  • Вземете активно участие в управлението на домкинството.
  • Правя графици и списъци.
  • Имайте редовни разговори за това, което трябва да се направи.
  • Не чакайте да бъдете попитани или казани да правите неща.
  • Не преполагайте, че нещо просто магически се случва.
  • Празнувайте работата, която отива в управлението на домкинството.

Накрая, Лакани добавя, че не е написал своя тред, защото мисли, че е по-или напълно съвършен партньор. По-скоро признава, че неравно споделяне на менталния товар е проблем, над който работи в собственото си брак, и неговата публикация е предназначена да насърчи другите да направят същото.

„Далеч съм от съвършенство тук,“ обяснява Лакани. „Все още практикувам и улавям, когато откривам, че правя тези неща, което е по-често, отколкото бих искал. Но се опитвам. Не е лесно да се декондиционираш от десетилетия кондициониране. Но трябва да го направим, защото в момента е напълно несправедливо.“

Previous:

Next: