• бебета
• Изграждане на еднофамилна
• деца
• General Възпитание
• Новородените
• Тийнейджърите
• Малките деца
• бременност

6 стъпки за получаване на ресурсите за психично здраве, консултиране и лечение на тийнейджърите, от които се нуждаят

Ако сте родител, който подозира, че вашият тийнейджър е депресиран, тревожен или се бори по друг начин, това е страшно, безпомощно и непреодолимо чувство. От една страна, знаете, че детето ви се нуждае от помощ. От друга страна, може да не знаете откъде да започнете.

„Ако подозирате, че вашият тийнейджър изпитва симптоми на дистрес на психичното здраве, като промени в съня и храненето, намалена концентрация, намалено участие в ежедневните дейности или промени в академичното представяне, важно е да се справите,“ казва д-р Фатима Уот, вицепрезидент и директор на поведенческите здравни услуги във Franciscan Children's в Бостън. „Има редица стъпки, които можете да предприемете, включително да се регистрирате директно с детето си и да се свържете с неговия педиатър, който може да осигури първоначален скрининг за психично здраве или да помогне за координирането на грижите.“

Най-важното е симптомите да не се пренебрегват. От започване на процеса до това да не се изгубите в морето от документи, експертите предлагат съвети за свързване на вашето дете с услугите за психично здраве на тийнейджърите и лечение, от което се нуждаят.

1. Започнете с разговор

Като цяло експертите са единодушни:когато обмисляте лечение за психично здраве на тийнейджърите, най-доброто място да започнете е разговорът. Д-р Ами Бакс, ръководител на педиатрията за развитието и поведението в Центъра за здравни науки на Университета в Оклахома, препоръчва да изберете време, когато разговорът може да бъде личен (без прекъсвания от братя и сестри) и когато вашият тийнейджър не е „зает или особено стресиран от училище и други дейности."

„Родителите трябва да се стремят да помогнат за нормализиране на чувствата, които може да имат техните тийнейджъри, особено в светлината на значителния стрес през последните няколко години, свързан с пандемията“, отбелязва Бакс. „Това може да са трудни разговори, но наистина е важно тийнейджърите да разберат, че техните родители и лицата, които се грижат за тях, са силен източник на подкрепа, ако потенциално имат депресия или тревожност.

Вместо да използвате тактики за разпит, Уат съветва да използвате всякакви промени в поведението, които сте отбелязали като начало. Помислете по следния начин:„Забелязах, че не прекарвате толкова много време с приятели, както преди, затова исках да проверя и да видя как сте.“

„Тези разговори могат да се почувстват предизвикателни, но родителите често откриват, че тийнейджърите искат да бъдат попитани за това как се справят“, казва Уот. „За тази цел е важно родителите да говорят с тийнейджърите си за това, което забелязват.

И независимо какво казва вашият тийнейджър, поддържайте зона без осъждане по време на разговора. „Тийнейджърите могат да се страхуват да споделят чувствата или преживяванията си с родителите, притеснени за реакцията им“, обяснява д-р Дъг Немечек, главен медицински директор за поведенческо здраве в Cigna. „Родителите трябва да се съсредоточат върху това да изслушват своите тийнейджъри, да разберат откъде идват и след това да намерят помощ, за да се справят с притесненията си.

2. Говорете с техния педиатър

Ако разговорът показва повишен риск от депресия или тревожност във вашия тийнейджър, важно е да привлечете професионалист. „Много родители се опитват да се справят с притесненията си без помощта на доставчик на поведенческо здравеопазване и това може да бъде много разочароващо преживяване както за детето, така и за родителя“, казва Немечек.

Въпреки че преминаването през вашия педиатър не винаги е изискване, когато търсите терапия за тийнейджъри, лекарят за първична грижа на вашето дете може да бъде чудесен ресурс и да помогне за рационализиране на процеса (като същевременно го прави по-малко объркващ).

„Педиатрите и семейните лекари са отличен ресурс за родители, които се притесняват, че техните тийнейджъри може да изпитват депресия или тревожност“, казва Бакс. „Те получават обучение за детски поведенчески и психични състояния и често са полезни при скрининг и диагностициране на депресия и тревожност. В много случаи те могат да започнат насочване за поведенческа терапия и консултиране или да започнат лекарства, когато е оправдано. Те също така могат да помогнат да се определи дали тийнейджърите може да се нуждаят от спешна помощ или хоспитализация.”

Бакс също така отбелязва, че е важно родителите да включат детето си в процеса (не ги бъркайте), „за да можете да сте подготвени заедно да потърсите помощ“.

Лена Суарес-Анджелино, лицензиран клиничен социален работник и треньор по овластяване в Уудбридж, Ню Джърси, препоръчва да дадете на вашия тийнейджър да се изкаже с кого говори. „Това може да означава да предоставите на вашия тийнейджър списък от три до пет профила на терапевти, които вие, като родител, се чувствате комфортно да ги виждате“, казва тя.

Ако детето ви няма педиатър

Ако вашият тийнейджър няма утвърден педиатър или друг доставчик на първична медицинска помощ, Bax насърчава родителите да се обърнат към училищния съветник. „Ако имате спешни притеснения, че вашият тийнейджър може да се самоубие, обадете се на 1-800-273-TALK (8255)“, казва тя. „Много щати също имат горещи линии за интервенция при самоубийства и психично здраве.“

3. Разберете каква терапия за тийнейджъри се покрива от застраховка

„Закон, приет през 2008 г., известен като закон за паритета на психичното здраве, изисква застрахователните компании да третират психичното и поведенческото здраве и разстройствата при употреба на вещества, равно на или по-добро от медицинското покритие“, обяснява Уот. „Това обаче не гарантира, че доставчикът на застраховка предлага покритие за психично здраве и покритите услуги може да варират от план до план, но почти всички застрахователи покриват амбулаторната терапия и управлението на лекарствата.“

Звучи объркващо? Това е, защото е така. Така че в крайна сметка най-добрият начин да разберете какво точно е покрито – и с колко – е като се обадите на вашия доставчик на застраховка директно чрез номера на гърба на вашата карта. „Когато се обадите на вашата застраховка, можете да поискате списък с доставчици на психично здраве в мрежата, от които да избирате“, казва Робърт Хинохоса, лицензиран клиничен социален работник в Литъл Рок, Арканзас. „И много пъти те могат да помогнат да стесните този списък до тези, които имат текущи работни места.“

„Педиатърът на вашето дете може да ви помогне да се ориентирате в системата на здравеопазването и също да препоръча доставчици, но е важно да се свържете с вашия доставчик на застраховка, за да разберете какви ще бъдат вашите разходи от джоба“, добавя Немечек. „За лица със здравни грижи, спонсорирани от работодателя, те могат също да имат достъп до програма за подпомагане на служителите (EAP), която включва безплатни сесии за консултиране.“

Ако нямате застраховка

„Ако нямате застраховка или вашата застраховка не покрива лечение за психично здраве, много клиники предлагат услуги в плъзгаща се скала въз основа на доходите и други фактори“, отбелязва Уат. „Най-добре е да се свържете с всеки доставчик или заведение, за да видите конкретно дали предлага евтината или безплатна услуга за психично здраве, от която се нуждаете.“

Други възможности за безплатни или евтини консултации за тийнейджъри са:

• Училището на вашия тийнейджър.
• Църкви.
• Финансирани от държавата агенции, които могат да бъдат намерени чрез Администрацията за злоупотреба с вещества и психично здраве (SAMHSA).
• Open Path Collective, който е директория на терапевти с плъзгаща се скала.

4. Вижте кой има наличност

След като стесните доставчиците във вашата мрежа, обадете се (много от тях, не само един), за да видите кой има наличност и кога. „Пандемията удължи времето за изчакване за получаване на лечение за психично здраве, така че не се страхувайте да поставите вашия тийнейджър в няколко списъка в опит да ускорите достъпа“, казва Уот.

И ако не чуете обратно, не се отказвайте. „Винаги насърчавам родителите да бъдат скърцащо колело!“ казва Бакс. „Това е много предизвикателно време. Доставчиците и агенциите на педиатрично психично здраве са страстни да помагат на младежите и семействата, но техните системи са претоварени в момента. Ако сте се обадили и не сте получили отговор, редовно се консултирайте с вашия педиатър или агенцията, към която сте били препоръчани. Понякога липсват ключови документи или информация, които задържат препоръката и това може значително да ускори процеса.”

Друга възможност, според Суарес-Анджелино, е „да се обърнете към вашата застраховка и да попитате дали имат защитник на пациента или координатор на грижите, който да ви помогне в процеса.“

5. Помислете за виртуални срещи

Докато пандемията хвърли светлина върху това колко ужасно недостиг са САЩ, когато става въпрос за доставчици на психично здраве, тя отвори вратите за виртуални грижи, което означава, че семействата имат повече възможности от това, което е в техния радиус от 20 мили.

„За мнозина положителното въздействие на пандемията върху грижите за психичното здраве е ускореното прилагане на телемедицината и телетерапията“, отбелязва Бакс. „Тези модалности често са особено ефективни за различни лечения за психично здраве и имат по-голям достъп за много семейства до тези необходими услуги. Това е особено вярно за семействата в селските райони и тези с транспортни предизвикателства.”

Като се има предвид това, Суарес-Анджелино отбелязва, че макар да не се налага да разчитате на родителите за разходките е плюс за тийнейджърите, когато става въпрос за телездравни срещи, поверителността може да бъде предупреждение. „Някои тийнейджъри може да не чувстват, че имат достатъчно уединение в домакинството си, за да говорят за стресови фактори, които могат да представляват бариера при участието във виртуална терапия“, казва тя. „Така че родителите винаги трябва да полагат усилия, за да гарантират, че техният тийнейджър има поверителност, ако се среща с терапевта си виртуално от вкъщи.

6. Помислете за следните ресурси за психично здраве за тийнейджъри

Независимо дали все още не сте провели разговор или сте в разгара на вашето пътуване, следните ресурси могат да бъдат полезни за тийнейджърите и техните семейства, според Уат, Бакс, Хинохоса и Суарес-Анджелино. Въпреки това те не са заместител на професионалната помощ.

• Списък на Американската академия по педиатрия (AAP) с ресурси за тревожност, депресия и самоубийства.
• Грамотност за психично здраве.
• Национален алианс за психични заболявания (NAMI).
• Администрация за злоупотреба с вещества и психично здраве (SAMHSA).
• Тийнейджърска линия.
• Фондация Джед.
• Проектът Тревър или 866-488-7386 (превенция на самоубийствата и кризисна интервенция за ЛГБТК младежи).
• Проектът за психично здраве на младежите.

Накрая, ако тийнейджър прави изявления, свързани със самонараняване или иска да умре, важно е незабавно да потърсите помощ. Вие (или те) можете да се обадите на Националната спасителна линия за предотвратяване на самоубийства на 1-800-273-TALK (8255) или да изпратите текстова линия за кризисни текстови съобщения (текст HELLO на 741741) или да наберете 911 при спешни случаи.

Прочетете повече:

Проблеми с психичното здраве при тийнейджърки:какво да търсим и как да помогнем

Проблеми с психичното здраве при момчета тийнейджъри:какво да търсим и как да помогнем