• Бебета
• Създаване на семейство
• Деца
• Общо родителство
• Новородени
• Тийнейджъри
• Малки деца
• Бременност

Родителите се залагат на този трик с айс лолей за успокояване на претоварени деца

Докато децата могат да бъдат малки, те са способни да имат големи емоции. Не е необичайно за малки деца да хвърлят истерики, когато се опитват да преодолеят гняв или стрес, и може да бъде трудно за децата да се справят, когато са тревожни, вълнувани или претоварени. Трудните емоции са усилени само от COVID-19 пандемията, и много родители търсят полезни решения. Според недавна вирусна публикация в Reddit, решението може да бъде по-просто, отколкото мислите. Всичко, от което имате нужда, е топла, релаксираща душ или вана и айс лоля.

„Преди известно време прочетох коментар за нячиня майка, даваща им айс лолей в душа, за да ги успокои и нулира настроението им,“ пише потребителят на Reddit. „Момиче, този съвет е гейм-чейнджър! Сега, ако усеща, че детето ми става прекалено напрегнато или прекалено чувствително или прекалено каквото и да е, предлагам да имаме айс лоля в душата, и е сякаш всичко в нея се успокоява мигновено.“

Съветът може да звучи чудно на някои, но много родители се залагат на него. В коментарите в Reddit, десетки хора се включиха, за да кажат, че са опитали този трик с айс лолей или нещо подобно.

„Правя това уже години,“ пише един човек. „Дъщеря ми имаше трудно време с училище, приятели и проблеми у бащата си преди па години, и ѝ казах да направи това. Тя закача очи, но после каза, че е едно от най-добрите неща веднага.“

Друг човек обяснява, че подобни лекарства могат да работят и за възрастни, които се борят с тревога. „Това е като това, което правя, когато имам паническа атака,“ пише един човек. „Седя в душата с горещата вода, течаща върху мен, и пия ледена вода. Това ме отвлича от мислене за това как атаката ме кара да се чувствам.“

Реддиторите също отбелязват, че подобни усещания могат да се постигнат чрез ядене на охладен портокал в душата или пиене на студена чаша лимонада.

Оригиналният поставител теоретизира, че консумацията на студен предмет, докато се взема топла душ, работи, защото тялото ангажира множество усещания едновременно, което може да има успокояващ ефект.

Д-р Емили Кинг, лицензиран детски, адолесцентен и семейен психолог в Рали, Северна Каролина, потвърждава, че това е вярно.

„Физически, сензорният вход, който дете би получило от усещане на студ в устата и топлина на тялото си едновременно, вероятно [ги подтиква] да се настройват на усещане на тялото си в настоящия момент,“ обяснява Кинг.

Тя посочва, че изследванията за уведоменост са показали, че усещането на присъствие в тялото ни ползва, когато преживяваме тъга за миналото или притеснение за бъдещето, защото да бъдем „тук и сега“ ни помага да си припомним, че сме в безопасност и ОК.

Кинг казва, че има и друг елемент на трика с айс лолята, който може също да бъде важен: Това е забавно! „Емоционално, позволеното да се яде айс лоля в душата вероятно се усеща като толкова луд предлагане от възрастен, че привлича вниманието на децата,“ казва тя. „Те се вълнуват и това усещане на вълнение отвлича мозъка им от усещането на претовареност или разстройство, които току-що преживяваха.“

Пандемията е bila стресиращо време за родители и деца също, и Кинг казва, че дейностите, подкрепящи уведомеността, могат да помогнат за подкрепа на менталното и емоционалното здраве на децата. Ако айс лоля в душата не е вашият любим трик в книгата, Кинг препоръчва да опитате успокояващи дейности като дълбоко дишане и йога. Активни предприятия като планинарство или игра на любим спорт са също добри опции.

„Всякакви дейности, при които децата могат да усещат присъствие в тялото си, ще подкрепят менталното благополучие,“ казва тя. „Свързване с себе си в момента е полезна стратегия, когато се чувстваме претоварени.“