• Бебета
• Създаване на семейство
• Деца
• Общо родителство
• Новородени
• Тийнейджъри
• Малки деца
• Бременност

Установено е, че стратегии за трениране на сън са ефективни, а не вредни

Техниките за трениране на сън, които попадат в спорния метод „извикай“, всъщност са ефективни и не причиняват психологическа вреда, ако се провеждат по контролиран, последователен начин, показва ново проучване, публикувано в списание Pediatrics е открил. Time.com има още:

Проучването разглежда два метода за трениране на съня, известни като контролирано успокояване и къмпинг, като и двата позволяват на бебетата да плачат за кратък период от време. Контролираното успокояване изисква родителят да реагира на виковете на детето си на все по-дълги интервали, за да се опита да насърчи бебето да се успокои само. При къмпинг навън родителят сяда на стол до детето, докато се учи да заспива; бавно, с течение на времето родителите преместват столчето все по-далече, докато не излязат от стаята и бебето заспива само.

Въпреки че нито една от стратегиите не е толкова крайна, колкото оставянето на бебета да плачат сами по цяла нощ, те са критикувани поради опасения, че могат да причинят дълготрайна емоционална или психологическа вреда на бебетата, да попречат на способността им да управляват стреса или да осакатят отношенията им с родителите си.

Новото проучване на австралийски изследователи включва 326 деца, които са имали проблеми със съня, съобщавани от родителите на 7 месеца. Половината от бебетата бяха поставени в групата за обучение на сън, в която родителите научиха полезни процедури за лягане, както и техниката за контролирано успокояване или къмпинг (родителите можеха да изберат коя стратегия искат да използват), а половината бяха поставени в контролна група, която не е използвала тренировки за сън. Изследователите проследиха участниците и техните родители пет години по-късно. (До края на проучването около 30% от семействата са отпаднали.)

До 6-годишна възраст изследователите не откриват значителни разлики между децата от двете групи по отношение на емоционалното здраве, поведението или проблемите със съня. Всъщност малко повече деца в контролната група са имали емоционални или поведенчески проблеми, отколкото в групата, обучена за сън.

Изследователите също не откриват разлики в нивата на депресия или тревожност на майките или в силата на връзките родител-дете между семействата, които са използвали трениране на сън, и тези, които не са го направили.