Защо е важно децата да спят в собствените си легла?

Въпреки че малко неща изглеждат по-добре от заспиване с бебето си в обжалване, Американската академия по педиатрия съветва против съвместното спиране, защото то увеличава рисковете за безопасност и сънни проблеми за родителите и децата еднакво. Въпреки че тези рискове общо взето намаляват с възрастта, е важно да се установят добри навици за сън за детето ви от самото начало и да ги подкрепяте, докато расте. Сънните модели и нуждите на децата ще варират по възраст, но качествен сън е съществен за общото развитие и благополучие на децата, независимо колко години имат.

Безопасност

Бебетата, които спят в леглата на родителите си през нощта или в легло с други деца, са на повишен риск от удушване и удушване, поради неосъзнаващ родител или брат/сестра, който се обръща или натиска детето докато спи. Уебсайтът KidsHealth също съветва, че родители, които са под влиянието на наркотици или алкохол, са по-склонни да удушат или удушат децата неволно. Освен това, родители, които пушат и споделят легло с деца на 2 години и по-млади, ги поставят на повишен риск от СМСН (синдром на внезапна бебешка смърт).

Качество на съня

Качеството на съня е намалено за децата и родителите, които спят заедно в леглото през нощта. Според изследване в списание „Pediatrics“, и родителите, и децата, които споделяха легло, преживяваха повече нощни събуждания отколкото тези, които не го правеха. Децата, които споделят легла с родителите си, могат да имат по-къс, по-фрагментен сън и да станат лишени от сън, което може да доведе до забавено развитие и проблеми с фокуса в бодните часове.

Съня проблеми

Съвместното спиране често е трудна навик за прекъсване. Където детето продължава да споделя легло с родители или братя и сестри, става все по-трудно да се накара да спи независимо. Децата, които споделят легло, са по-склонни да преживеят съпротива на заспиване и детска инсомния от децата, които спят в собствените си легла.

Начини за предотвратяване на споделяне на легло

Най-добрият начин да се насърчи детето да спи независимо и да се предотврати споделянето на легло е да се установят независими навици за сън през недолгостта. Бебетата трябва да се поставят в лежета, докато са сънливи, за да се насърчи техната способност да заспят сами. Мрежата на детските лекари препоръчва децата да бъдат поставени в собствените им спални до 3 или 4 месеца възраст. Когато детето е на 6 месеца, можете да му дадете плюшена играчка или друг предмет за сигурност, за да насърчите независимото спиране, докато расте.

Previous:

Next: