Как да се помогне на децата наддаване на тегло

A National здравето и храненето , че проучването показва проучването , между 2007 г. и 2008 г. , 3,7% от децата и юношите на възраст 2-19 са били с поднормено тегло . Децата могат да бъдат с поднормено тегло , по различни причини , включително недохранване , в основата на санитарните условия и генетиката . Децата с индекс на телесна маса по-ниска от петия персентил се считат поднормено . Ако детето ви се нуждае , за да наддават на тегло , има стъпки, които можете да предприемете, за да му помогне постепенно да наддават на тегло по здравословен начин .
Инструкции услуги 1

Следете количеството калории вашето дете консумира през целия ден , за да стесните възможните причини за ниското му тегло . Ако детето ви не консумира достатъчно калории и ако той е доста активен , той няма да наддават на тегло . Ако той се консумират достатъчно калории , причината за това, че с поднормено тегло , може да бъде в основата на здравен проблем .

2

Доведете детето си на лекар за оценка . Споделете вашите наблюдения с лекар . Той ще бъде в състояние да ви помогне да решите дали ниско тегло на детето ви се дължи на основните здравни проблеми , като например хранителни алергии, непоносимост към храни или целиакия . Световния съюз 3

Feed вашето дете храни, които са с високо съдържание на цинк. Цинков дефицит може да доведе до липса на апетит . Храни с високо съдържание на цинк включват стриди , кисело мляко, стафиди трици , грах, сухи печени бадеми и мляко . Избягвайте цинкови добавки , тъй като това може да има нежелани странични ефекти .

4

заместващи храни и увеличаване на количеството на храната, която давате на детето си , за да се насърчава тяхната калориен прием . Сменете нискомаслено мляко с цялото мляко , добавете млякото към супи , вместо вода и се добавят допълнителни меса и майонеза да сандвичи . Фрай зеленчуци и меса , вместо пържене и ги печене. Давате на детето си храни, които са с високо съдържание на калории и питателна .

5

Осигуряване на вашето дете с течни калории , като му се тресе , шейкове и плодови и зеленчукови сокове .

6

Хранете детето си по-често . По -често хранене , детето ви ще консумира повече калории . Увеличи съдържанието на мазнини в храната и снек- ти дам детето си . Използвайте крема сирене , масло, маргарин или масло . Световния съюз сайта

Previous:

Next:

  • Контролен списък за последния месец на бременността
    Елементи от контролния списък за последния месец на бременността, за които може би не сте се сетили. Ето топ 20 неща, които трябва да направите през последния си триместър. Мисля, че мога, Мисля, че мога, Мисля, че мога ... последният (хм!) Натиск
  • 6 стила на родителство от други страни, от които всички можем да се учим
    Родителството е трудно. Дори в най-добрите ни дни, когато децата ни са щастливи, добре нахранени, някак си все още облечени в неопетнени дрехи и по чудо успяваме да излезем навреме, това все още е една от най-трудните задачи наоколо. Повечето от нас
  • Най -добрите трикове и съвети за пране на бебета
    Специални благодарности на хората от Smart Sheep Dryer Balls, че вдъхновиха този пост и се съгласиха да го спонсорират. Голям фен съм на теб и твоите топки! Моля? Цялата идея за този пост с съвети за пране ми дойде, когато получих тези топки за суше