Подготовка Обяд кутия Приятелски Здравословни закуски за деца

Опаковка кутия за обяд храна изисква трик на наслояване , за които няма да се смазани от времето звънец звъни обяд. Никое дете не иска да намери неопределен петно ​​смачка между сок кутия и бисквити . Ползите от опаковане на обяд са ясни , тъй като можете да контролирате съставките детето си я поглъща . Изпратете детето си на разстояние до един ден на обучение с закуски, които са хранителни вещества опаковани .
Зеленчуци

Veggie пръчки се поддават на обяд кутия за опаковане поради тясната си форма , която може да приберете в някой ъгъл . Имайте предвид, че по-меки зеленчуци като краставици ще получат меко през сутрешните часове , така че остана с по-здрави зеленчуци като моркови, сладки пиперки , сняг грах и целина . По-големите деца могат да се насладят на гледане на салата за обяд . Ако е така , то се опаковат в сигурна пластмасов контейнер с превръзка в отделна компресиран пликче или малък контейнер . Поставянето сгънат влажна кърпа хартия вътре в горната част на резервоара за салата ще се гарантира, че той остава чист и свеж , докато обяд .


Плодове

Не всички плодове се създава обяд - box- равно . Избор и опаковане на плодове изисква малко повече грижи , тъй като много лесно получавате синини или са трудни за децата да се бели и се хранят в кратък период обяд . Единият вариант е да се подготви запечатана пластмасова чаша, пълна с плодова салата със сезонни плодове . Избягвайте включително банани, тъй като те ще кафяво дълго преди обяд . Ябълките са класически обяд кутия плодове , но ако детето Ви има колеблив или липсващи предни зъби , смятат подкосяване ябълки в размера на чипа , spritzed с лимонов сок или ароматизатор плодове . Световния съюз <Бразилски> здравословни Нишесте

Осигуряване на здравословни въглехидрати да давате на детето си енергия в междучасие и на останалата част от деня . Пълнозърнест бисквити и пита клинове предлагат на по-здравословен вариант да бял хляб или чипс . Ако детето ви е достатъчно възрастен , опаковайте компресиран провиснал пълна с пуканки за закрепване в горната част на кутията с обяда . The вкусна закуска ще бъде пълнене без зареждане детето си надолу с една калория - гъста въглехидрати . Световния съюз Протеини

Ако детето ви предпочита нещо различно от класическото фъстъчено масло и желе сандвич , можете може да се промъкне в протеин в безброй други начини . Разгънатата обяд месо се нарязва на суши стил ролки предлага забавна алтернатива . А мини пластмасов контейнер на фъстъчено масло може да бъде опакован за една ябълка парче натопи . Филийки сирене или нискомаслено кисело мляко с ще добавят към дневната потребност на детето си на калций . Световния съюз сайта

Previous:

Next: