Какво учи използването на храна като наказание?

Американската академия по педиатрия съветва на родителите никога да не използват храна за награждаване или наказване на децата, защото това дава грешни съобщения за храна и хранене. Когато родителите или грижите го правят, те може да насърчат развитие на няколко нездравословни навици, които могат да засегнат детето години наред.

Нездравословни хранени избори

Предпазването на храна от децата не ги учи как да правят информирани избори за здравословно хранене. Спръч, то показва на децата, че типът храна, която им се дава – или не се дава – е асоциирана с поведение, а не с правилно хранене. Детето трябва да знае, че определени храни, като торта, сладолед и други сладури, трябва да се избягват, защото са нездравословни, а не защото не ги заслужава. Насилването на децата да изчистят талчето като наказание също насърчава лоши навици, като прехранване.

Страх

Когато родителите наказват детето чрез предпазване на храна – напр. изпращане на спалня без вечеря – това може да причини страх и тревога. Детето може да се притеснява кога ще може да яде отново и да се уплаши, че ще остане гладно. Такъв вид тревога може да научи децата да ядат, когато не са гладни, или да ядат нездравословни храни, просто защото са налични. Като резултат, детето може да развие лоши хранени навици.

Негативни асоциации

Според Южната школа за глухови и сляпи, предпазването на храна въз основа на представяне или поведение учи децата да „свързват храна с настроение“. Това може да има няколко негативни исходи. Ако детето е насилвано да изяде здравословен обяд, може да започне да асоциира лощите чувства за наказанието с ястието и да избере да не яде такова в бъдеще. Подобно, дете, наказано чрез забрана на семейния обяд, може да опита да яде нещо нездравословно вместо това – скрита шоколадова таблетка или торбичка чипсове. Може да започне да асоциира усещането за комфорт с нездравословната храна и да я жадае в бъдеще, когато се чувства вниз.

Бинж хранене

Когато родителите временно предпазват десерт или лакомство от детето, това прави храната по-желателна. Това може да доведе до binж хранене, когато накрая стане достъпна. Прехранването на сладури и джаנק фуд, които трябва да се консумират в мярка, може да доведе до ожирене и други здравни проблеми. Ако родителите редовно наказват децата чрез забрана на храна, децата може да прехранват в друг момент, което също води до ожирене.

Previous:

Next: