Как да се справя по- придирчиви Eater

Стартиране на възраст 1 или 2 , много деца стават pickier за това, което ядем , поради независим жилка , желание за " еднаквост " или необходимост от контрол. Ellyn Satter , експерт по детското хранене , помощ на родителите да осъзнаят, че тяхната работа не е да направим детето си да яде здравословни храни . Работата на родителя е да осигури здравословни храни за детето; работа на детето е да се реши кои храни ще ядеш и колко от всяка храна . Избягването на борбите за власт , докато се правят нови храни по-вкусен може да се извърви дълъг път към Смекчавайки придирчив ядящия .
Инструкции услуги 1

Създаване на рутинни , и се придържаме към нея . Оферта детето си три хранения с две малки закуски разпръснати между тях . Помнете : не саботират усилията ви , като оставите детето си запълнят на сок или мляко между храненията

2

Бъдете търпеливи с детето си . . Това може да отнеме до 15 опити за предлагане на нова храна , преди детето ви най-накрая да го приема . Продължи да го предложите така става познат на детето си , без някой от натиска, който обикновено започва борба за власт . Ако детето ви иска да го докосне , смучат от него или да го нарязва на малки парчета , поемете дълбоко дъх и не отговори . Вие ще имате по-голям шанс на детето си да го приеме в крайна сметка , ако й позволи да го направи по свои собствени условия . Световния съюз 3

Въвеждане на нови храни бавно . Ако детето ви никога не е виждал цвекло, пържола , или див ориз , преди , че не бихте искали да представим всички три от тях в едно хранене . Вместо това , опитайте да добавите цвекло като гарнитура заедно с храни ли, че вашето дете ще яде . Направете същото с ориз , и предложи на пържола , заедно с остатъците от приетия вечеря от предната вечер . Любопитството на детето ви просто може да се получи по-добре от него - и , отново , ще се избягват борба за власт

4

Говорете за храна . . Вместо да се концентрира изцяло върху вкуса , говорим за цвят, текстура или хрупкавост . Говорейки за храни с различни текстури също може да помогне на децата , които предпочитат по-лесни за консумация храни , които обикновено са въглехидрати . Pediatric Психолог Kay Туми предполага говорим за това как морковите са твърди и трябва да се дъвче добре , като има предвид, кисело мляко е гладка и течност - като и могат да бъдат " . Повлякоха "

5

Направи яде здравословни храни забавно . Расте градина с детето си , и да яде на продукцията . Отиди до магазина с детето си , или да позволите на детето си създадете меню с вас . Готвене заедно с детето си може да направи вашето дете по-развълнуван да ядат храни , които сте направили заедно . Можете да дадете на храни смешни имена или ги нарежете на забавни форми с бисквитка фрези , за да ги направи по- вълнуващо за детето си да се опита . Световния съюз сайта

Previous:

Next: