Здравословни ястия за големи групи деца
Готвенето за големи групи деца отнема време и може да е скъпо. Без значение дали вашето дете има парти или е на ред ви да гостувате седмично събрание, храняването на гладни стомаси с здравословно ястие е важно. Съществуват много здравословни опции за големи групи деца, които няма да счупят семейния бюджет и няма да превърнат кухнята ви в хаос.
Супове и гювечи
Суповете, гювечиът и чилито имат дълго време за готвене, но изискват малко подготовка и могат да се направят от разнообразни продукти, които вече имате под ръка. За зеленчуков суп наряжете разнообразни зеленчуци на парченца. Дъвтете ги в голяма тенджера с вода и подправете с сол, пипер и подправки като тимиан, риган и розмарин. При желание добавете изварен месо – говеждо на кюфтета, говеждо за гювеч или пиле. Варете до измягчване на зеленчуците. За гювеч извадете част от бульона, разбъркайте с брашно и върнете в тенджерата до загустяване. За просто чили използвайте консервирани или сушени фасул, доматен сос, доматено пюре и чили подправка. Добавете изварен говеждо месо на кюфтета или текстуриран растителен протеин и дъвтете.
Плесница / Флатбред
Плесниците и тортилите са универсални и лесни за работа, особено при готвене за много деца. Покрийте няколко парчета плесница с доматен сос, наранено сирене и други добавки и печете няколко минути за бързи пици. Направете ролчета от тортила с деликатесен месо, сирене и салата. Разстелете тортилата, сложете желаните съставки и завъртете я като Буррито. Или организирайте „направи си сам“ софт тако бар с плесница, претоварени фасул, говеждо месо на кюфтета, нарязана салата, домати, сметана и други добавки. Нека децата си правят сами такота.
Касерол с картофени Tater Tots
Този касерол е универсален и лесно се приспособява за всеки обяд. Напулнете голям тав по половината с замразени Tater Tots. За закуска добавете наденки и леко разбъркани яйца. За обяд – говеждо на кюфтета или нарязани наденки и пострете с наранено сирене. За вечеря – разнообразни замразени зеленчуци, пилешко или говеждо месо и кафяв сос. Разбъркайте всичко и печете до изпичване на картофените и месото.
Напитки
Вместо сладки газирани напитки или скъпи сокове, комбинирайте ги и направете свой пунч. Смесете концентриран фруктов сок с равно количество вода и добавете лимонадно за газиране. Направете леко подсладен леден чай или смесете 1:1 леден чай и лимонад. Можете да смесите равни части несладен леден чай и фруктов сок. Пригответе няколко вида и предложете избор на децата.
Previous:Как да храним децата с здравословни, необработени храни
Next:Избягват ли децата вечеря, ако знаят, че ще получат междуоброк преди спалня?
-
Когато брак се rozpada, някои родители се запитват: „Трябва ли да останем заедно заради децата?“ Други родители намират, че разводът е техната единствена опция. И докато всички родители могат да имат много грижи в ума си – от бъдещето на жилий си сит -
Валентинов ден е почти тук. Направили ли сте резервация в ресторант, направили ли сърцевидни лакомства за децата, купили ли романтичен подарък за сладкото си, избрали ли секси облекло и резервирали ли ситър? Уф … и всичко това за какво? За да приклю -
Сезонът на подаръци е в пълна сила. Но ако установите, че все още не сте направили списък, много по-малко го сте проверили два пъти, не се притеснявайте – не сте сами и ние сме тук, за да помогнем! От съвети за това колко е уместно да се похарчи до
