Плодов сок шейкове за предучилищна възраст

За да помогне на preschooler получите препоръчителните 1-1 1/2 чаши плодове на ден , можете да направите някои го някои плодови шейкове . Тези вкусни отвари напитки със сигурност ще бъде хит с детето си . Той дори няма да разберат, че са пълни с витамини и хранителни вещества от които се нуждае , за да му помогне да сте здрави .
Плодове и Protein Smoothie

Peel банан и го поставете в блендер . Една супена лъжица фъстъчено масло , бадемово масло или друга гайка масло трябва да се прибавят към сместа . Половин чаша гръцко кисело мляко и 1 чаша мляко или мляко алтернатива също трябва да влязат. Няколко кубчета лед и бърза комбинация , докато гладка ще завърши тази напитка , която е богата на протеини , калций и калий .
<Бразилски>
Pineapple , Mango и кокосово мляко

Ако искате плодов шейк за вашето хлапе , че е богат на витамин С , бета-каротин и влакна , привличам ананас , манго и кокосово мляко ласкател . Поставете половин чаша ананас и половина - чаша обелени , без костилка от манго в блендер . Добавя се 1 чаша кокосово мляко и шепа лед . Blend докато ласкател е кремообразна и без бучки . Световния съюз сайта Mixed Berry Отнасяйте

боровинки , ягоди , малини и къпини ласкател опаковки в антиоксиданти , витамин C , витамин E , фолиева киселина и фибри за preschooler . Добави шепа всяко зрънце да блендер . A замразени смесени Бери микс работи или можете да използвате пресни плодове , ако те са в сезон . Добави половина до 1 чаша ванилов сладолед и 1 чаша мляко . Пасирайте за няколко минути . Световния съюз Личи и Orange Smoothie

A личи и оранжево ласкател е сладка и пълен с витамин C. Извадете груб червено кожата и семена на два личи и кори оранжево . Поставете плодовете в блендер и добавете 1 чаена чаша вода или ябълков сок и малко лед . Пасирайте за една-две минути . Световния съюз праскови, кайсии и Plum Smoothie

Wash и премахване на ямата от праскови, кайсии и сливи . Хвърли всичко в блендера и добавете чаша изстудено бяло гроздов сок и малко лед . Пасирайте за една-две минути . Това е вкусна смесица пълни с фибри , витамин С и витамин А. Световния съюз сайта

Previous:

Next:

  • Разберете какво обучение ви трябва, за да станете дула
    Дула играе ключова поддържаща роля за внасянето на нов живот в света. Дулите при раждане обучават жените през възходите и паденията на раждането и раждането, докато дулите след раждането помагат на майките и семействата да се приспособят към ражданет
  • Какви са различните видове класове по раждане?
    Как да решите кой е най -добрият клас за раждане за вас. Има пет организации с „име марка“, които обучават преподаватели по раждане по специфичен метод:Lamaze, Брадли, Хипнорождение, Раждане отвътре, и по-новото раждане, основано на доказателства.
  • Работите за нови родители? Следвайте тези 6 съвета
    Започването на работа за гледане на нови родители може да бъде вълнуващо, защото имате сладко пакет радост за гушкане и грижа. Но като болногледач, не бива да забравяте, че този преход може да бъде емоционален, особено за майки, които се връщат на ра