Как смъртта на родител повлиява на детето

Смъртта на родител в детството е траматично преживяване. Оценява се, че 3,5% от децата под 18 години (приблизително 2,5 милиона) в Съединените щати са преживели смъртта на родител си. Така какво е въздействието на смъртта на родител върху детето?

Каква е най-лошата възраст за загуба на родител

Скръб и болка не са състезание. Доживотните последици от загуба на родител в детството зависят от родителско-детската връзка преди смъртта и подкрепата, която детето получава след смъртта. Наистина няма такова нещо като „най-лоша възраст за загуба на родител“.

Повечето хора предполагат, че загубата на родител в по-младежка възраст е най-трудното, защото загубата на фигура за привързаност е болезнено. Обаче, ако детето има силна система за подкрепа, за да обработи скръбта, то все пак може да развие сигурна привързаност и да процъфти.

От друга страна, по-голямите или дори възрастни деца може да страдат значително, защото това е значителна загуба в живота на този човек или нямат близки приятели, да ги извадят от този период. Затова наистина няма нужда да се сравнява.

Как смъртта на родител повлиява на детето

Ранната загуба на родители обикновено увеличава вероятността за неадекватна грижа за детето и влошава икономическото състояние на семейството.

В някои семейства това означава увеличено натиск върху скърбящото дете да поеме отговорностите на почившия родител и да се изолира от приятелите. В други, смъртта на родителите ще доведе до лошо психосоциално благополучие на детето, промени в поведението, увеличение на стреса и сънни разстройства.

Психологическите ефекти от загуба на майка или баща в формиращите се години са значителни. Деца, преживели родителска загуба, са при по-висок риск от много негативни исходи, включително ментални проблеми (напр. депресия, тревога, соматични плащи, посттравматични стресови симптоми), по-късо обучение, по-малък учебен успех, по-ниска самооценка и по-рискови полови поведения.

Поради негативните дългосрочни ефекти, свързани със смъртта на родител, е императивно обществото да помогне на децата да скърбят по здрав начин. Обаче културните вярвания и устойчивите недоразумения често стой на пътя на подходящата подкрепа за децата и им нанасят вреда.

Как реакцията на оцелялия родител повлиява на детето

Децата се обръщат към родителите си, за да бъдат обичани безусловно и да бъдат предпазени от некомфортните реалности на живота. Когато родител умира, животът за детето често става безкрайно по-страшен и несигурен, оставяйки детето да се пита какво следва.

Това разбираемо поставя голям товар на оставащия родител и другите членове на семейството, които искат да помогнат на детето да скърби, докато те сами управляват собствената си болка след смъртта на скъп човек.

Докато някои култури подхождат ксанието по реален начин, други насърчават възрастните около скърбящите деца да поставят емоциите си на пауза. Тези култури често рационализират практиката, цитирайки факта, че децата се обръщат към възрастните си, за да останат силни в несигурни времена.

Тъй като тези възрастни имат подтиснати емоции или репресирани емоции.

Подтискането на емоциите е съзнателен и намерен опит да се скрият емоциите от другите. Родител или опекун може да чувства тъга, но вместо да я изрази, решава да я скрие в присъствието на детето си.

Репресираните емоции често са несъзнателни. Имањето на репресирани емоции е опит на тялото да се отърве от лошите мисли. Хора с репресирани емоции може да не са съзнателно наясно с емоциите си в момента. Тези накупани емоции може в крайна сметка да излязат наяве с времето.

По една страна, изследванията показват, че това преча на процеса на изцелване за родителя и детето. Но от друга страна, едно изследване установява, че репресираните емоции служат на адаптивна роля в скръбния процес.

Дали подтискането или репресирането на емоциите на родителя е добър механизъм за справяне, все още е предмет на дебат. Подтискането или репресирането на родителя може или да не е здравословно за тяхното ментално благополучие. Но какво е по-важно е как техните вярвания за отрицане на емоциите влияят на това как помагат на детето си да се справи с загубата.

Когато оцелялите родители вярват, че децата не са способни да разберат смъртта или да се справят успешно с емоциите и страховете, които тя носи, те tendenciaт да избягват темата вкъщи и да се държат „нормално“ около детето.

Но истината е, че способността на децата да се справят позитивно със смъртта може да се увеличи чрез действията, предприети от влиятелните възрастни в дните, седмиците и месеците след загубата.

Вместо да намътнят проблема под килима и да претендират, че всичко е наред, грижовниците на скърбящите деца могат да използват следните стратегии, за да им помогнат да се справят успешно.

Как да помогнем на скърбящо дете

Програмата за семейно ксание (Family Bereavement Program - FBP), разработена от Аризона щатен университет (ASU), е доказателна интервенция, насочена към семейства, загубили родител. Тя цели да насърчи устойчивостта на младите деца и оцелялите родители.

Ето стратегиите.

1. Нормализирайте процеса на скръб

Как смъртта на родител в детството влияе на детето зависи от това как възрастните около него реагират на техния скръб. Дете, загубило родител, трябва да знае, че е приемливо да показва емоции и да говори за починалия. Нормализирането на процеса на скръб е важно. То позволява на децата да намалят тревогите си за бъдещето.

Децата могат да преживеят разнообразие емоции след смъртта на родител, включително яд и вина. Те трябва да знаят, че смъртта никога не е вина на детето. Също е нормално детето да мисли, че вижда или мечтае за починалия си родител. Не трябва да забравят родителите, които са умрели.

2. Използвайте позитивно родителство

Често децата могат да комуникират трудностите си да се приспособят към промените след смъртта чрез лошо поведение. Чрез позитивно родителство родителите създават позитивна родителско-детска връзка и среда, позволяваща отворена комуникация.

Родителите, практикуващи позитивно родителство, са топли и подкрепящи. Те използват ефективна позитивна дисциплина, при която родителят е добър и твърд. Ефективното позитивно родителство може да помогне на приспособяването на децата след смъртта на родител. То намалява вероятността от детска ментална болест като голяма депресивно разстройство и насърчава по-добро приспособяване на скърбящите деца.

3. Намалете изложеността на детето на негативни жизнени събития

Негативните жизнени събития след родителска загуба са свързани с увеличаване на детските ментални здравствени проблеми. Например, празниците могат да бъдат трудни за скърбящите семейства в първите две години, особено за децата. Родителите могат да използват добри умения за слушане, за да предоставят на децата безопасна среда да говорят за чувствата си за празничния ден.

Една област, която често безпокои скърбящите деца, е започването на нови връзки на родителя и развитието на нови дългосрочни любовни интереси. Родителите могат да представят нов партньор или член на семейството бавно. Говорете с децата си отворено и възрастово подходящо за връзката.

4. Подобрете уменията на детето за справяне

Активните стратегии за справяне са асоциирани с по-позитивно приспособяване след смъртта на един или двама родители. Тези стратегии включват:

  • преформулиране на негативните самоизказвания в по-позитивни самоговорки и включване на оптимизъм
  • отказ от вярата, че можеш да контролираш неконтролируеми събития и идентифициране на събития, които можеш да контролираш
  • фокус върху решаване на проблеми
  • търсене на емоционална подкрепа за управление на стресови ситуации.

За да помогнат на скърбящите деца да придобият чувство за ефикасност, родителите могат да поискат от децата си да поставят цели за практикуване на тези умения. Те могат да дадат специфична позитивна обратна връзка, когато децата използват тези стратегии. Родителите трябва също да изразяват продължаваща вяра в способността на децата си да се справят с проблемите си.

Скърбящите деца могат да се чувстват по-безпомощни и да вярват, че имат по-малък контрол над събитията, които им се случват, отколкото техните не-скърбящи ровесници.

Помагането на децата да управляват тази тревога след загуба на родител в млада възраст може да се направи чрез фокусиране на ученето на децата къде лежат техните отговорности. Насърчете „адаптивно чувство за контрол чрез фокусиране върху разграничаване на проблемите, които са „работа на детето да оправи“ versus проблемите, които са отговорност на възрастните“.

Например, ако оставащият родител намира трудно да се справи с загубата, те първо трябва да бъдат честни с детето за своите борби. Родителят може след това да им каже, че не очаква детето да помогне и вместо това ще се обърне към обучен специалист.

Децата печелят от чуването, че родителят ще може да управлява своя стрес по-добре с времето и че техната работа включва фокусиране върху задачи като приключване на домашни задания и прекарване на време с приятели.

Заключителни мисли за това как смъртта на родител влияе на детето

Когато работите с практиките на FBP, имайте предвид, че някои стратегии ще работят веднага, а други – не. Позволете грация. Разберете, че това пътешествие трябва да се изминава ден по ден. Болката, свързана с загубата на родител, вероятно никога няма да изчезне напълно, но оцелялият родител и техните деца ще намерят щастие отново.


Previous:

Next: