Как смъртта на родител се отразява на дете

Смъртта на родител в детството е травмиращо преживяване. Приблизително 3,5% от децата под 18 години (приблизително 2,5 милиона) в Съединените щати са преживели смъртта на своя родител. И така, как смъртта на родител засяга детето?

Коя е най-лошата възраст за загуба на родител

Скръбта и болката не са състезание. Последствията през целия живот от загубата на родител в детството зависят от връзката родител-дете преди и подкрепата, която детето получава след смъртта. Наистина няма такова нещо като „най-лошата възраст за загуба на родител“.

Повечето хора приемат, че загубата на родител като дете на по-млада възраст е най-трудното нещо, защото загубата на фигура на привързаност е болезнено нещо. Въпреки това, ако детето има силна система за подкрепа, която да му помогне да преодолее скръбта, то все още може да развие сигурна привързаност и да процъфтява.

От друга страна, по-големите или дори възрастните деца могат да страдат много, защото това е значителна загуба в живота на този човек или те нямат близки приятели, които да ги издърпат през този период. Така че наистина няма нужда от сравняване.

Как смъртта на родител засяга дете

Ранната загуба на родители обикновено увеличава вероятността от неадекватни грижи за децата и влошава икономическия статус на семейството.

В някои семейства това означава засилен натиск върху скърбящото дете да поеме отговорностите на починалия родител и да се изолира от приятели. При други смъртта на родителите им ще доведе до лошо психосоциално благополучие на детето, промени в поведението, увеличаване на стреса и нарушения на съня.

Психологическите последици от загубата на майка или баща през годините на формиране са значителни. Децата, които преживяват загуба на родител, са изложени на по-висок риск от много негативни резултати, включително психични проблеми (например депресия, тревожност, соматични оплаквания, симптоми на посттравматичен стрес), по-кратко обучение, по-малко академични успехи, по-ниско самочувствие и повече сексуални рисково поведение.

Предвид негативните дългосрочни последици, свързани със смъртта на родителите, е наложително обществото да помага на децата да скърбят по здравословен начин. Културните вярвания и постоянните недоразумения обаче често пречат на подходящата подкрепа за децата и им правят лоша услуга.

Как реакцията на оцелелия родител засяга дете

Децата гледат към родителите си, за да ги обичат безусловно, като същевременно ги предпазват от неудобните реалности на живота. Когато родител умре, животът на детето често става безкрайно по-страшен и несигурен, оставяйки детето да се чуди какво следва.

Това разбираемо поставя голямо бреме върху оставащия родител и други членове на семейството, които искат да помогнат на детето да скърби, докато те също се справят със собствената си болка след смъртта на любим човек.

Докато някои култури подхождат към загубата по положителен начин, други насърчават възрастните около скърбящите деца да задържат емоциите си. Тези култури често рационализират практиката, като цитират, че децата гледат към своите възрастни, за да останат силни във времена на несигурност.

След това тези възрастни имат потиснати или потиснати емоции .

Потискането на емоциите е съзнателен и съзнателен опит да се скрият емоциите от другите. Родител или настойник може да изпитват тъга, но вместо да я изразят, решават да я скрият, докато са в присъствието на детето си.

Потиснатите емоции често са несъзнателни. Да имаш потиснати емоции е опит на тялото да премахне лошите мисли. Потиснатите хора може да не осъзнават съзнателно своите емоции в момента. Тези задържани емоции може в крайна сметка да се разлеят с течение на времето.

От една страна, изследванията са установили, че възпрепятства лечебния процес на родителя и детето. Но от друга страна, едно проучване установява, че потиснатите емоции играят адаптивна роля в процеса на скръб.

Все още се спори дали потискането или потискането на емоциите на родителите е добър механизъм за справяне. Потискането или потискането на родителите може или не може да бъде здравословно за собственото им психическо благополучие. Но това, което е по-важно е как вярата им в отрицанието на емоциите влияе върху това как помагат на детето си да се справи със загубата .

Когато оцелелите родители вярват, че децата не са способни да разберат смъртта или да се справят успешно с емоциите и страховете, които тя носи, те са склонни да избягват темата у дома и да се държат „нормално“ с детето.

Но истината е, че способността на децата да се справят положително със смъртта може да се увеличи от действията, предприети от влиятелни възрастни в дните, седмиците и месеците след загубата.

Вместо да замитат проблема под килима и да се преструват, че всичко е наред, полагащите грижи за скърбящите деца могат да използват следните стратегии, за да им помогнат да се справят успешно.

Как да помогнем на скърбящо дете

Програмата за семейна загуба (FBP), разработена от Държавния университет в Аризона (ASU), е основана на доказателства интервенция, която е насочена към семейства с опечалени родители. Целта му е да насърчи издръжливостта на малките деца и оцелелите родители.

Ето стратегиите.

1. Нормализирайте процеса на скръб

Как смъртта на родител в детството се отразява на детето зависи от това как влиятелните възрастни около тях реагират на мъката им. Дете, което е загубило родител, трябва да знае, че е приемливо да показва емоции и да говори за човека, който е починал. Нормализирането на процеса на скръб е важно. Позволява на децата да намалят тревогите за бъдещето.

Децата могат да изпитват различни емоции след смъртта на родител, включително гняв и вина. Те трябва да знаят, че смъртта никога не е вина на детето. Също така е нормално детето да си мисли, че вижда или сънува починалия си родител. Те не трябва да забравят за починалите родители.

2. Използвайте положително родителство

Доста често децата могат да съобщят за трудностите си да се приспособят към промените след смъртта чрез лошо поведение. Използвайки положително родителство, родителите създават положителна връзка родител-дете и среда, която позволява открита комуникация.

Родителите, които практикуват позитивно родителство, са топли и подкрепящи. Те използват ефективна положителна дисциплина, в която родителят е мил и твърд. Ефективното позитивно родителство може да помогне за приспособяването на децата след смъртта на родителите им. Намалява вероятността от детски психични заболявания като тежко депресивно разстройство и насърчава по-добрата адаптация при опечалените деца.

3. Намалете излагането на детето на негативни житейски събития

Отрицателните събития в живота след загубата на родители са свързани с увеличаване на проблемите с психичното здраве на децата. Например, празниците могат да бъдат трудни за опечалените семейства през първите две години, особено за децата. Родителите могат да използват добри умения за слушане, за да осигурят на децата безопасна среда, в която да говорят за чувствата си от празника.

Една област, която често е загрижена за опечалените деца, е началото на техните родители да излизат и развиват нови дългосрочни любовни интереси. Родителите могат бавно да представят нов партньор или член на семейството. Говорете с децата им открито и по подходящ за възрастта начин за връзката.

4. Подобрете уменията за справяне с децата

Активните стратегии за справяне са свързани с по-положителна адаптация след смъртта на единия или двамата родители. Тези стратегии включват:

  • преформирайте негативните себеизявления в по-позитивни саморазговори и включете оптимизъм
  • откажете се от вярата, че човек може да контролира неконтролируемите събития и идентифицира събитията, които може да контролира
  • съсредоточете се върху решаването на проблеми
  • търсене на емоционална подкрепа за справяне със стресови ситуации.

За да помогнат на опечалените деца да придобият чувство за ефикасност, родителите могат да помолят децата си да си поставят цели в практикуването на тези умения. Те могат да предоставят конкретна положителна обратна връзка, когато децата използват тези стратегии. Родителите също трябва да изразяват постоянна вяра в способността на децата си да се справят с проблемите си.

Опечалените деца могат да се чувстват по-безпомощни и да вярват, че имат по-малко контрол върху събитията, които им се случват, отколкото техните връстници, които не са опечалени.

Помагането на децата да се справят с това безпокойство след загуба на родител в ранна възраст може да се направи, като се фокусира върху обучението на децата къде са техните отговорности. Насърчете „адаптивно чувство за контрол, като се съсредоточите върху разграничаването на проблемите, които детето трябва да „поправи“ от проблемите, които са отговорност на възрастния“.

Например, ако оставащият родител се затруднява да се справи със загубата, той първо трябва да бъде честен с детето за своите борби. След това родителите могат да им уведомят, че не очакват детето да им помогне и вместо това ще отиде при обучен специалист.

Децата имат полза да чуят, че родителят ще може да се справя по-добре с течение на времето и че работата им включва фокусиране върху задачи като изпълнение на домашни задачи и прекарване на време с приятели.

Последни мисли за това как смъртта на родител засяга дете

Когато работите с практиките на FBP, имайте предвид, че някои стратегии ще работят веднага, а други – не. Позволете на благодат. Разберете, че това пътуване трябва да се предприема един ден. Болката, свързана със загубата на родител, вероятно никога няма да изчезне напълно, но оцелелите родители и техните деца ще намерят отново щастието.


Previous:

Next: