• Бебета
• Създаване на семейство
• Деца
• Общо родителство
• Новородени
• Тийнейджъри
• Малки деца
• Бременност

Как да мотивираме дете, което не иска да прави нищо

Много родители се питат как да мотивират дете, което е демотивирано. Опитването на различни мотивационни стратегии понякога прилича на хвърляне на спагети на стената. Но ако разберете как се формира мотивацията в мозъка, можете систематично да идентифицирате какво може да мотивира детето ви.

Защо детето ми е демотивирано

Въпреки че е типично за децата да са демотивирани за неща, които не харесват, не е нормално да са демотивирани да правят нищо. Има много причини за пълната липса на мотивация, но „лентяй“ обикновено НЕ е една от тях.

Науката ни казва, че липсата на мотивация е свързана с недостатъчно влияние на невропредавателите, наречени дофамин.

Нещата, които могат да намалят ефективността на дофаминергичната система, включват:

• Стрес
• Синдром на дефицит на вниманието с хиперактивност (СДВХ)
• Травми като насилие, природни бедствия, насилие и смърт на скъп човек.
• Психични разстройства като депресия
• Зависимост от вещества

Синът ми (или дъщеря ми) не е мотивиран да прави нищо

1) Установете дали нямат мотивация за нищо или само за нещо

Ако детето ви не е мотивирано да прави нищо, ето първата стъпка: Установете дали наистина не се интересуват от нищо, или просто не се интересуват от нещата, които вие искате да ги интересуват.

Ако детето ви не се грижи за уроците или домакинските задължения, но по друг начин се ангажира в дейности като разговори с приятели или игри на видео игри, тогава имате реален мотивационен проблем. Ако това е случаят, моля, обърнете се към двете горни връзки.

Обаче, ако наистина детето не иска да прави нищо, особено по хигиена, тогава нещо друго може да се случва и трябва да обърнете повече внимание, за да разберете причината, като следните.

2) Наблюдавайте менталното състояние на детето си

Ако детето ви липсва мотивация за всичко, отделете време за наблюдение на поведението му.

Търсете признаци за ментални проблеми като депресия или тревога.

Анедония, липсата на интерес или удоволствие от приятни преживявания, е симптом на депресия.

Ако подозирате, че детето ви има ментални проблеми, потърсете професионална помощ възможно най-скоро. Е много трудно, ако не невъзможно, за детето ви да „се събере“, ако се бори с тези проблеми. Нито една мотивационна стратегия или вдъхновяващ говор няма да работи при тези медицински състояния.

3) Обърнете внимание на поведението на детето си

Установете дали зависимостта от дроги играе роля в липсата на мотивация на детето ви.

Разберете и дали се справят с проблеми като насилие или насилие, за които не сте наясно.

Понякога децата са твърде изплашени, за да кажат на родителите си, когато срещнат такива ситуации. Те могат да бъдат и заплашени от насилителя да не разказват на никого.

Ако детето се бори с такива проблеми, учебната работа няма да е нещо, за което се грижи.

4) Проверете способността на детето да се концентрира

Децата с СДВХ (Синдром на дефицит на вниманието с хиперактивност) често изглеждат лениви и демотивирани.

Не всяко дете с СДВХ проявява симптоми на хиперактивност. Някои деца с СДВХ са преобладаващо невнимтелни и те са по-трудни за разпознаване, и следователно обикновено не получават нужната помощ.

Ако забележите, че детето ви има проблем с фокусирането, консултирайте се с психиатър или лекаря на детето.

Липсата на концентрация може да бъде симптом и на депресия. Можете да помолите учителя на детето да направи скрининг за ученчески нарушения.

Само мотивационни стратегии вероятно ще са неефективни за деца с СДВХ или с ученeschi нарушения.

5) Намалете стреса в живота на детето си

Стресът е най-честият проблем за демотивираните деца.

След като стъпки 1-4 са проверени и отхвърлени, работайте върху намаляване на стреса в семейния живот. И оснасте детето с умения за справяне.

Дори ако детето ви не изглежда видимо стресирано, то все пак може да се бори с каквито и да е вътрешни стресори.

Ето някои често срещани стресори, с които се сблъскват демотивираните деца в ежедневието си.

а. Хроничен стрес от намеса и викане на родителите

За съжаление, най-честият стрес за децата идва от техните добронамерени родители.

Това обикновено започва така…

Когато дете изглежда демотивиран, загрижените родители се опитват да го поправят. Може да започнат с насърчаване и подтикване, което след това се превръща в намеса, наказание или измисляне изкуствени последици. Всички това са примери за външна мотивация, която има обратен ефект.

Дете, което в началото само не харесва домашно, сега се бори да намери мотивация да прави нещо, заради хроничния стрес.

Този проблем е разпространен по време на дистанционното обучение.

В март 2020 г. святът се обърна наобратно, когато училищата бяха внезапно затворени и учениците бяха принудени да започнат дистанционно обучение без подготовка. Те не можеха да излязат навън да играят или да виждат приятелите си. Беше много стресиращо преживяване за децата.

Много деца бяха демотивирани и не можеха да се фокусират в клас.

Тревожни родители започнаха да нависяват над техните зум часове, да наблюдават домашните им и да ги намесат да учат.

Представете си количеството стрес, който преживяха. В крайна сметка загубиха интерес за почти всичко.

Когато родителите се опитаха дори по-силно да го поправят, децата или се ангажираха в битка за власт, или станаха по-вътрешни. Ставаше все по-лошо.

Ако сте нависявали над рамото на детето си по време на дистанционното обучение, вече знаете, че това не мотивира детето ви.

Решението?

Приемете подход за родителство РЕЛАКС И ПУСНЕТЕ.

Десетилетия изследвания са потвърдили, че автономията е връждана биологична нужда у хората. Детето ви няма да развие вътрешната мотивация, която има нужда, за да успее в живота, докато продължавате да се опитвате да контролирате ученето им и да ги стресирате.

Не само че ще провалят в училище, но хроничният стрес ще им накара да загубят мотивация да правят и каквото и да е друго.

В дългосрочен план хроничният стрес може да доведе до депресивни и тревожни симптоми.

Е СТРАХОВИТО за родителите да пуснат.

Детето ви може да преживее загуби. Но временният загуб ще позволи на детето ви да упражни автономията си и да научи реалната последствие от действието си.

Провалянето по-рано е винаги по-добре от по-късно в дългосрочен план. Това е моментът, в който те могат да приемат своето обучение.

Детето ви не може да го направи, ако вие продължавате да вземате решения за него, не за ذكر стресът, който изчерпва вътрешната им мотивация.

b. Стрес от учебни резултати

Отставане в училище вече е достатъчно стресиращо, дори ако детето ви не го показва. Ако това се случи, не го усилвайте чрез микромениджмънт на ученето на детето.

Изследователите са установили, че децата възприемат родителското включване като помощ, наблюдение и вземане на решения като индикатор за некомпетентност, водещ до загуба на самоувереност, което отново е стресиращо и не помага на ситуацията.

Бъдете подкрепящ родител и повишете самооценката на детето си с позитивна обратна връзка като похвали, за да може да има чувство за постижение. Нежно го насочете в правилната посока, когато е необходимо.

Ако детето ви се бори в училище, най-добрият нещо е да поговорите с него.

Разберете дали има нещо, с което можете да помогнете. Има ли нужда от помощ за отстраняване на разсейвания, управление на времето, организация и т.н.? Предложете помощ и приемете отказ, ако откаже. Те трябва да бъдат за волана на своето бъдеще.

c. Социален стрес

За много млади хора, особено момичета в юначеска възраст, навигирането в сложната социална сцена е огромен стресор.

Заради количеството време, прекарано с ровесници и важността на близките междуличностни отношения в ранна юначеска възраст, социалният стрес става особено салиентен като заплаха не само за мотивацията, но и за психологическото благополучие.

Социалният стрес може да идва от ровесническо натиск или от преживяването на пубертални промени. Отхвърляне от ровесници и жертвовање са последователно асоциирани с психологични проблеми у юнаците.

Докато родителите не могат директно да облекчат социалния стрес на детето си, те определено могат да дадат съчувстващо ухо. Да можеш да чуеш детето си и да бъдеш там за него, каквото и да се случи, е голяма част от възпитанието на добре приспособени деца.

Можете също да наблюдавате социалния кръг на детето си по ненатрапчив начин, за да се уверите, че приятелите не са свързани с девиантно поведение като делинквентност, пиене, злоупотреба с дроги и т.н.

Разберете и дали имат други трудности в учебната среда. Не се разбира ли с определен учител или съученик? Детето ви е ли жертва на хулиганство? Всички тези проблеми могат да повлияят на мотивацията на детето ви.

6) Изградете добра връзка

Приятелството не е единственият тип връзка, който може да стресира детето ви и да повлияе на поведението му. Родителско-детската връзка е също решаваща.

Връзките са базиране на грижа един за друг. Покажете на детето си, че се грижите за нещо повече от добрите оценки. Познавайте го и проявявайте интерес към него.

Любовта ни мотивира.

Наказание, намеса и викане не. Те дават само краткотрайна външна мотивация.

Но позитивната енергия и добрите намерения ще променят нагласа на детето ви. Ще отнеме време да се промени, но ще се промени.

7) Установете какво мотивира детето ви

Мотивацията е сложна, защото…

човешките мозъци са сложни!

Ако търсите в интернет, ще намерите списък след списък с неща, които можете да опитате, за да видите дали ще мотивират детето ви. Това е като хвърляне на спагети на стената, за да се види кое ще залепне.

Този подход най-вероятно няма да работи и ще създаде фрустрация за вас и детето ви.

Вместо това, можете систематично да разберете основната причина за това какво мотивира детето ви.

8) Позволете дейности, насърчаващи дофамина

Спомнете се за видео игрите, които мразите да виждате, че детето ви играе винаги? Това е всъщност неосъзнавана опит на детето ви да повиши нивото на дофамин в мозъка си. Това им прави да се чувстват по-добре.

Затова, когато намесате за игрите на детето ви, те ще играят повече. Те просто се опитват да възстановят загубената мотивация, spowodена от вашата намеса. Така че не противодействайте на този добър ефект, намесайки за него.

Родителите често се безпокоят за зависимостта на децата си от видео игри.

Зависимостта включва липса на контрол над определена дейност до степена на навред. Ако детето ви може да сложи конзолата и да се присъедини към семейството за вечеря, тогава детето ви не е зависимо.

Видео игрите не са лоши, когато се правят в мярка. Изследване, проведено в Оксфордски университет, е установило, че умерена степен на играене на видео игри (под 3 часа) не носи негативни ефекти.

Освен основните нужди като храна и безопасност, хората са мотивирани от желанието за автономия, компетентност и свързаност. Видео игрите, особено многопотребителските, могат да предоставят всичко това.

Играчите имат пълен контрол над героя, те се чувстват успешни чрез печелене и могат да свързат с други играчи.

Ако сте безпокоени за прекомерното им играене (повече от 3 часа дневно), обсъдете с детето си рационално за прекомерната употреба. Попитайте детето си да предложи разумен лимит. Те трябва да знаят, че това се прави за тяхното благополучие, а не за вашата нужда да ги контролирате.

Можете също да помогнете на детето си да намери други страсти и хобита, за да получават тези дофаминови усилвания.

Важното тук е да „помогате“, а не да „наказвате“ ги да го правят.

Крайната ни цел в родителството е да помогнем на децата да се научат да се саморегулират, така че да правят правилните неща дори когато не сме в близост. Способността да вземат здрави решения е една от най-ценните жизнени умения. Но те трябва да имат възможност да практикуват.

Позволете на детето си да има контрол над собствения си живот и те ще станат мотивирани да се ангажират в ежедневните дейности.

Трябва ли ви помощ за мотивиране на децата?

Ако търсите допълнителни съвети и реален стъпка-пo-стъпка план, този онлайн курс „Как да мотивираме децата“ е чудесно място за начало.

Той ви дава стъпките, необходими за идентифициране на мотивационните проблеми при детето ви и стратегията, която можете да приложите, за да помогнете на детето си да изгради самомотивация и да стане страстен към ученето.

Веднъж, когато познавате тази научно обоснована стратегия, мотивирането на детето ви става лесно и без стрес.