• бебета
• Изграждане на еднофамилна
• деца
• General Възпитание
• Новородените
• Тийнейджърите
• Малките деца
• бременност

Как да мотивираме дете, което е немотивирано да прави каквото и да било

Много родители се чудят как да мотивират дете, което е немотивирано. Изпробването на различни мотивационни стратегии понякога е като хвърляне на спагети по стената. Но ако разберете как се формира мотивацията в мозъка, можете систематично да идентифицирате какво може да мотивира вашето дете.

Защо детето ми е немотивирано

Въпреки че е типично децата да са немотивирани за неща, които не харесват, не е нормално да са немотивирани да правятнящо . Има много причини, поради които детето е напълно немотивирано, но „мързеливият“ обикновено НЕ е една от тях.

Науката ни казва, че липсата на мотивация има нещо общо с недостатъчното въздействие на невротрансмитери, наречени допамин.

Нещата, които могат да намалят ефективността на допаминовата система включват:

• Стрес
• Разстройство с дефицит на вниманието и хиперактивност (ADHD)
• Травми като насилие, природни бедствия, насилие и смърт на близък човек.
• Психични разстройства като депресия
• Пристрастяване към вещества

Моят син (или дъщеря) не е мотивиран да прави нищо

1) Разберете дали нямат мотивация да направят нещо или просто нещо

Ако детето ви не е мотивирано да прави нищо, ето първата стъпка:Разберете дали наистина не се интересува от нищо , или ако те просто не се интересуват от неща, от които искате да се интересуват .

Ако детето ви не се интересува от изпълнението на училищни задачи или домакинска работа, но по друг начин се занимава с други дейности, като чат с приятели или игра на видео игри, тогава наистина имате проблем с мотивацията тук. Ако случаят е такъв, моля, вижте двете връзки по-горе.

Ако обаче детето ви наистина не иска да прави нищо, особено по отношение на хигиената, тогава може да се случи нещо друго и трябва да обърнете повече внимание, за да разберете какво го причинява, както следва.

2) Наблюдавайте психическото състояние на детето си

Ако на детето ви липсва мотивация във всичко, отделете известно време, наблюдавайки поведението му.

Потърсете признаци на психични проблеми като депресия или тревожност.

Анхедонията, липсата на интерес или удоволствие в отговор на приятни преживявания, е симптом на депресия.

Ако подозирате, че детето ви има психични проблеми, потърсете професионална помощ възможно най-скоро. Много е трудно, ако не и невъзможно, детето ви да се „събере“, ако се справя с тези проблеми. Никаква мотивационна стратегия или енергични разговори няма да работят с тези медицински състояния.

3) Обърнете внимание на поведението на детето си

Разберете дали пристрастяването към наркотиците играе роля в липсата на мотивация на вашето дете.

Освен това разберете дали те се занимават с проблеми като злоупотреба или насилие, за които не сте наясно.

Понякога децата се страхуват да кажат на родителите си, когато се сблъскат с тези ситуации. Те също могат да бъдат заплашени от насилника да не казват на никого.

Ако едно дете се справя с проблеми като тези, училищната работа изобщо няма да го интересува.

4) Проверете способността на детето си да се концентрира

Децата, които имат ADHD (разстройство с дефицит на вниманието и хиперактивност), често изглеждат мързеливи и немотивирани.

Не всяко дете с ADHD показва симптоми на хиперактивност. Някои деца с ADHD са предимно невнимателни и са по-трудни за забелязване и поради това обикновено не получават необходимата помощ.

Ако забележите, че детето ви има проблем с фокусирането, консултирайте се с психиатър или лекар на детето си.

Липсата на концентрация също може да бъде симптом на депресия. Можете да помолите учителя на детето си да направи скрининг за всякакви нарушения в ученето.

Стратегиите за мотивация сами по себе си вероятно ще бъдат неефективни за деца с ADHD или тези с разстройство на ученето.

5) Намалете стреса в живота на детето си

Стресът е най-честият проблем за немотивираните деца.

След като № 1-4 бъдат проверени и изключени, работете за намаляване на стреса в семейния живот. И оборудвайте детето си с умения за справяне.

Дори ако детето ви не е видимо стресирано, то все още може да се справя с произволен брой стресори вътрешно.

Ето някои често срещани стресови фактори, с които немотивираните деца се сблъскват в ежедневния си живот.

a. Хроничен стрес от заяждането и викането на родителите

За съжаление, най-често срещаният стрес за децата идва от техните добронамерени родители.

Така обикновено започва...

Когато детето изглежда немотивирано, неговите загрижени родители се опитват да го поправят. Те могат да започнат с насърчаване и подтикване, което след това се превръща в заяждане, наказване или даване на изкуствени последици. Всичко това са примери за външна мотивация, които имат обратен ефект.

Дете, което не харесва домашната работа само в началото, сега се мъчи да намери мотивация да направи каквото и да е поради хроничния стрес.

Този проблем е широко разпространен по време на дистанционното обучение.

През март 2020 г. светът се обърна с главата надолу, когато училищата внезапно бяха затворени и учениците бяха принудени да започнат дистанционно обучение без никаква подготовка. Те не можеха да излязат навън, за да играят или да видят приятелите си. Това беше много стресиращо преживяване за децата.

Много деца бяха немотивирани и не можеха да се съсредоточат в час.

Разтревожените родители започнаха да се навъртат над своите часове по мащабиране, да наблюдават домашните си и да ги заяждат да учат.

Представете си колко стрес са изпитали. В крайна сметка те загубиха интерес към почти всичко.

Когато родителите се опитаха още повече да го поправят, децата или се включиха в борба за власт, или станаха по-оттеглени. Ставаше все по-зле и по-зле.

Ако сте се надвиснали над раменете на детето си по време на дистанционно обучение, вече знаете, че не мотивирайте детето си.

Решението?

Приемете РЕЛАКСИРАНЕ и ПУСКАНЕ родителски подход.

Десетилетия проучвания потвърждават, че автономията е вродена биологична потребност на хората. Вашето дете няма да развие вътрешна мотивация, от която се нуждае, за да успее в живота докато продължавате да се опитвате да контролирате ученето му и да го стресирате .

Те не само ще се провалят в училище, но и хроничният стрес ще ги накара да загубят мотивация да правят нещо друго.

В дългосрочен план хроничният стрес може да доведе до симптоми на депресия и тревожност.

Страшно е родителите да ги пуснат.

Вашето дете може да изпита неуспехи. Но временната неуспех ще позволи на детето ви да упражнява своята автономия и да научи истинското следствие от тяхното действие.

Да се ​​провалиш по-рано винаги е по-добре, отколкото по-късно в дългосрочен план. Тогава те могат да притежават тяхното образование.

Вашето дете не може да направи това, ако продължавате да взимате решения вместо него, да не говорим за стреса, който изчерпва вътрешната му мотивация.

b. Стрес от представянето в училище

Изоставането в училище вече е достатъчно стресиращо, въпреки че детето ви може да не го показва. Ако това се случи, не го добавяйте, като микроуправлявате ученето на детето си.

Изследователите са открили, че децата гледат на участието на родителите като помощ, наблюдение и вземане на решения като показателно за некомпетентност, водеща до загуба на самочувствие, което отново е стресиращо и не помага на ситуацията.

Бъдете подкрепящ родител и повишавайте самочувствието на детето си с положителна обратна връзка, като например похвали, за да може да изпитва чувство за постижение. Внимателно ги насочвайте в правилната посока, когато е необходимо.

Ако детето ви изпитва затруднения в училище, най-доброто нещо, което можете да направите, е да говорите с него.

Разберете дали има нещо, с което можете да им помогнете. Имат ли нужда от вашата помощ за премахване на разсейване, управление на времето, организация и т.н.? Предложете помощ и я приемете, ако откажат. Те трябва да са на мястото на водача на своето бъдеще.

c. Социален стрес

За много млади хора, особено за подрастващите момичета, ориентирането в сложната социална сцена е огромен стрес.

Поради времето, прекарано с връстници и важността на близките междуличностни взаимоотношения по време на ранна юношеска възраст, социалният стрес става особено забележим като заплаха не само за мотивацията, но и за психологическото благополучие.

Социалният стрес може да дойде от натиск от връстници или от опита на пубертетни промени. Отхвърлянето и виктимизацията от връстници постоянно се свързват с психологически проблеми при подрастващите.

Въпреки че родителите не могат да облекчат директно социалния стрес на детето си, те със сигурност могат да проявят съчувствие. Да можеш да чуеш детето си и да бъдеш до него, независимо какво е огромна част от отглеждането на добре приспособени деца.

Можете също така да наблюдавате социалния кръг на детето си по ненатрапчив начин, за да сте сигурни, че приятелите не са свързани с девиантно поведение като престъпност, пиене, злоупотреба с наркотици и др.

Освен това разберете дали имат други проблеми в учебната си среда. Не се ли разбират с конкретен учител или съученик? Вашето дете е тормозено? Всички тези проблеми могат да повлияят на мотивацията на вашето дете.

6) Изградете добра връзка

Приятелството не е единственият тип връзка, която може да стресира детето ви и да повлияе на поведението на детето ви. Връзката родител-дете също е от решаващо значение.

Взаимоотношенията се основават на грижа един за друг. Покажете на детето си, че ви е грижа не само за добри оценки. Запознайте се с тях и покажете интереса си към тях.

Любовта ни мотивира.

Наказанията, заяждането и викове не са. Те водят само до краткотрайна външна мотивация.

Но положителната енергия и добрите намерения ще променят отношението на детето ви. Ще отнеме време за промяна, но ще се промени.

7) Разберете какво мотивира вашето дете

Мотивацията е сложна, защото...

човешките мозъци са сложни!

Ако търсите в интернет, ще намерите списък след списък с неща, които можете да опитате да видите дали те ще мотивират вашето дете. Това е като да хвърлиш спагети по стената, за да видиш кои лепнат.

Този подход най-вероятно няма да работи и ще създаде разочарование за вас и вашето дете.

Вместо това,можете систематично да откривате първопричината за това какво мотивира вашето дете .

8) Разрешаване на дейности, насърчаващи допамин

Помните ли видеоигрите, които мразите да виждате детето си да играе през цялото време? Всъщност това е несъзнателен опит на вашето дете да повиши нивото на допамин в мозъка си. Това ги кара да се чувстват по-добре.

Ето защо, когато се заяждате за игрите на вашето дете, то ще играе повече. Те просто се опитват да попълнят изгубената си мотивация, причинена от вашето заяждане. Така че не противодействайте на този добър ефект, като се заяждате за него.

Родителите често се притесняват от пристрастяването на децата си към видеоигрите.

Пристрастяването включва липса на контрол върху определена дейност до степен на причиняване на вреда. Ако детето ви може да остави игровата конзола и да се присъедини към семейството за вечеря, тогава детето ви не е пристрастено.

Видео игрите не са лоши, когато се правят умерено. Проучване, проведено в Оксфордския университет, установи, че умерено ниво на игра на видеоигри (по-малко от 3 часа) не води до отрицателни ефекти.

Освен основни нужди като храна и безопасност, хората са мотивирани от желанието да имат автономия ,компетентност, и сродничество . Видео игрите, особено мултиплейър игрите, могат да осигурят всичко това.

Играчите имат пълен контрол над героя, те се чувстват завършени чрез спечелване и те могат да свържат на други играчи.

Ако се притеснявате от прекомерната им игра (повече от 3 часа на ден), обсъдете рационално с детето си за прекомерната употреба. Попитайте детето си да излезе с разумна граница. Те трябва да знаят, че това се прави за тяхното благополучие, а не за вашата нужда да ги контролирате.

Можете също така да помогнете на детето си да намери други страсти и хобита, за да получи тези допаминови бустери.

Важното тук е да „помагаме“, а не да ги „накараме“ да го направят.

В крайна сметка, нашата цел в родителството е да помогнем на децата да се научат да се саморегулират, така че да правят правилните неща, дори когато не сме наоколо. Да можеш да правиш разумни преценки е едно от най-ценните житейски умения. Но те трябва да имат възможност да практикуват.

Позволете на детето си да контролира собствения си живот и то ще бъде мотивирано да се занимава с ежедневни дейности.

Имате нужда от помощ за мотивиране на децата?

Ако търсите допълнителни съвети и действителен план стъпка по стъпка, този онлайн курс Как да мотивирате децата е чудесно място да започнете.

Той ви дава стъпките, от които се нуждаете, за да идентифицирате проблемите с мотивацията на вашето дете и стратегията, която можете да приложите, за да помогнете на детето си да изгради самомотивация и да стане страстно да учи.

След като научите тази научно обоснована стратегия, мотивирането на вашето дете става лесно и без стрес.