Връзката родител-дете:как да я укрепим

Предимства от силната връзка | Защо „Прекарвайте повече време“ или „Яжте заедно“ не работят | Проблеми в отношенията | Как да подсилите

Защо връзката между родител и дете е важна

Ранната връзка родител-дете е важна, защото пряко засяга физическото, емоционалното, социалното и привързаността на детето, което определя бъдещата личност, поведение, взаимоотношения и избор на живот на детето.

С други думи, тази връзка формира основата на бъдещия успех на детето. Проучване в Харвардския университет показва, че любовната родителска връзка е най-силният предсказател за бъдещия успех на детето.

Създаването на близки и положителни отношения родител-дете е решаващ аспект на родителството. Въпреки важността си, изграждането на силни взаимоотношения родител-дете рядко е във фокуса на ежедневния живот.

Предимствата от силна връзка с детето си

Ползите от положителната връзка за развитието на детето са многобройни. Те допринасят за бъдещия успех на детето по следните начини.

Защитен прикачен файл

Наличието на положителна връзка родител-дете в ранна детска възраст насърчава сигурна привързаност у детето. Психолозите са открили, че сигурната привързаност е най-добрият тип привързаност. Децата със сигурно привързана връзка с родителите си са по-издръжливи . Те упорстват, когато се сблъскват с предизвикателства. Те иматпо-малко поведенчески проблеми, по-високо самочувствие, по-доброучебно представяне и други положителни резултати.

Семейните отношения също влияят върху това как човек формира бъдещи взаимоотношения в зряла възраст. Сигурно привързаните хора имат положителни вътрешни работни модели, позволяващи им да развият компетентни социални умения.

Социално-емоционално регулиране

Взаимодействията родител-дете в ранните години поставят основата за социалното развитие на детето . Малките деца се научават да се саморегулират, като наблюдават и имитират родителите си. Близката връзка с родителите улеснява емоционалното развитие на децата.

Психично здраве и благополучие

Здравата връзка родител-дете е силно свързана с психическото благополучие на детето . Изследванията показват, че лошата връзка е рисков фактор за развитие на депресивни симптоми.

Самомотивация

Отношенията с другите са жизненоважни вродени мотиватори на хората. Едно дете е поприсъщо мотивирано да участват в дейност, ценена от хора, с които се чувстват свързани. Родителите, които имат силна връзка с децата си, могат да окажат голямо влияние върху техните академични интереси и да им помогнат да успеят.

Защо „Прекарвайте повече време“ или „Яжте заедно“ не работят

Много съвети, намерени в интернет относно взаимоотношенията родител-дете, са неефективни в най-добрия, но вредни за връзката в най-лошия.

Можете да намерите съвети като „прекарвайте повече време“ или „яжте семейни ястия заедно“ навсякъде.

Ето проблема с този тип съвети:

Ако прекарването на повече време и съвместното хранене бяха начинът за подобряване на взаимоотношенията, всички трябваше да имаме перфектни отношения с децата си след 2020 г.

Но не се получи така за много семейства.

За много родители тази година всъщност влоши връзката, много по-лоша.

Този съвет би работил, ако родителят вече имаше страхотни отношения с детето и просто искаше да ги задълбочи. Вероятно е, че не търсите такъв тип съвети, защото връзката ви все още не е много добра.

Ето защо този вид съвети не работят.

Ако връзката беше бутилка вода, следването на този съвет би било все едно да продължавате да наливате вода в нея, но игнорирайте огромната дупка на дъното. Без първо да поправите дупката във връзката, няма да напълните бутилката, колкото и да наливате.

Това означава, че прекарването на повече време заедно, без да се обърне внимание на източника на напрежение във връзката, е безполезно.

Проблеми в отношенията родител-дете

Родителството е една от най-удовлетворяващите, но предизвикателни професии. Семейният живот може да бъде стресиращ. Не е изненада, че създаването на здрави взаимоотношения родител-дете често се оставя на заден план, когато възникнат проблеми с пропускане на домашна работа, лоши оценки, недовършени домакински задължения или лошо поведение.

Много родители несъзнателно прекарват повече време в увреждане на връзката, отколкото за укрепването й.

Когато проблемите станат твърде големи, за да бъдат игнорирани, отчаяните родители се опитват да следват съветите, намерени в интернет. Когато не могат да получат резултатите с този неефективен съвет, те смятат, че нещо не е наред с децата им.

Как да укрепим връзката родител-дете

Докато по-малките деца се интересуват повече от това колко време можете да прекарате с тях, по-големите деца не превръщат повече време в по-близки взаимоотношения.

Всъщност не е нужно да прекарвате много време във връзка с децата си. Децата се нуждаят от качествено време, а не само време заедно.

Но преди да работите върху връзката, помислете за вашата родителска цел.

Ангажирани ли сте с изграждането на силна връзка и поставянето й като ваша родителска цел?

Познаването на целта ви ще ви помогне да приоритизирате това, което правите всеки ден.

Например, получаването на добри оценки по-важно ли е от това да имате близки отношения?

Струва ли си изпразването на кошчето за боклук да го повреди?

Едно от най-добрите неща при приоритизирането на връзката ви е, че след като имате силна връзка, всичките ви други цели ще бъдат много по-лесни за изпълнение.

След като разберете целта си, ето стъпките, които можете да предприемете, за да укрепите връзката си.

Първо, настройка

Първа стъпка за укрепване на връзката е да покажете нагласа. Това означава да се настроите към емоциите на децата си.

Емоционалната настройка е най-добрият начин за установяване на връзка с друг човек.

Когато са щастливи, вие споделяте тяхното щастие. Когато са тъжни или разочаровани, вие споделяте тяхната тъга или разочарование и показвате това визуално чрез езика на тялото, изражението на лицето и думите си.

Например, ако имате конфликт с детето си и то е ядосано, можете да кажете намръщено:„Изглеждаш наистина разстроен, толкова е несправедливо, нали?“

Тази нагласа обикновено може незабавно да успокои детето и като правите това, вие укрепвате и поправяте връзката бързо дори по време на битка.

След това поправете

Поправете тази дупка във вашата бутилка за връзка!

Ако имате конфликти с детето си по почти всичко, това означава, че всъщност нямате проблем с дисциплината... имате проблем с връзката.

За някои родители да поправите е да се извините, ако смятате, че може да сте сгрешили в скорошна битка. Не е нужно да поемате всичко. Посочете частта, която бихте могли да направите по различен начин. Ако чувствата на детето ви са били наранени, извинете се.

Признаването на грешка няма да подкопае авторитета ви. Показваш, че си достатъчно голям, за да поемеш отговорност за грешка. Това ще ви спечели уважение.

Ако не сте имали скорошна битка, следвайте тези стъпки.

  1. Започнете с най-големия конфликт или несъгласие във вашата връзка.
  2. Оценете дали да бъдете правилни в него е толкова важно за вас.
  3. Представете си, че след 20 години ще ви е грижа повече за победата в тази битка или връзката ви с детето си.
  4. Говорете с детето си за решението си в #3.
  5. Поканете детето си да обсъдят алтернативни решения заедно, съвместно. Направете го заедно. Една връзка отнема двама.
  6. Слезте надолу в списъка си с конфликти и повторете #1-5.

Накрая, качество

Ето някои от основните качества, които психолозите са открили, за да са от полза за отношенията ви с детето ви.

Практикувайте отзивчиво, топло родителство

Отзивчивият стил на родителство, като авторитетно родителство, може да помогне на детето ви да развие сигурна привързаност. Да бъдеш отзивчив означава да отговаряш на нуждите на детето си и да показваш родителска топлота.

Например, съобразете се с емоционалните реакции на вашето дете. Признайте чувствата на детето си, когато то е в беда или емоционално нерегулирано. Използвайте емоционален коучинг, вместо да отхвърляте, за да научите децата на саморегулиране.

Прекарвайте качествено време заедно

Да прекарвате качествено време с детето си не означава да правите повече образователни дейности. Това означава да се грижите внимателно за нуждите на вашето дете. Това означава да присъстваш.

Дори разрешаването на конфликти може да стане качествено време, ако се направи правилно. Когато има конфликти, много родители се борят с проблема, пропускат го или се опитват да го метнат под килима, за да могат да преминат към „щастливо прекарване на качествено време заедно“.

Но качеството не означава, че са включени само положителни емоции. Помагането на детето ви да развие умения за емоционално регулиране по време на истерици, ученето му търпеливо как да не се съгласява с уважение или насърчаването на решаването на проблеми, вместо просто да кажете „не“, всички времена са качествено прекарани.

Използвайте положителна дисциплина

Използването на наказание е най-честият начин да нарушите отношенията си с детето си. Дисциплината означава да учиш, а не да наказваш. Не е нужно да наказвате, за да преподавате. Използването на положително родителство за дисциплина може да укрепи връзката ви.

Позитивната дисциплина е свързана с преподаване, насочване и коригиране на вашето дете по любезен и твърд начин. Децата на 1-годишна възраст могат да се възползват от дисциплината, която е възпитателна и положителна.

Да бъдеш позитивен не означава да си позволителен. Разрешените родители не поставят граници и не налагат правила.

Авторитетните родители, от друга страна, са позитивни и все още прилагат разумни правила.

Уважението изгражда отношения. Липсата на уважение разрушава връзкатата

Взаимното уважение е от решаващо значение във всяка здрава връзка. Положителната връзка родител-дете не е изключение. Да уважаваш детето означава да уважаваш и това, че са хора. Те имат свои собствени нужди, желания и предпочитания. Може да са малко невежи, защото има още много да учат, но не бива да ги третираме като по-малко поради това.

Осигурете автономна поддръжка

Освен основните нужди, като храна и безопасност, автономията е следващото най-важно вродено човешко желание. Човешките същества процъфтяват, когато им е дадена свободата да избират и решават за своите действия. Да позволим на нашите деца да действат самостоятелно по отношение на неща, които не са свързани с безопасността или здравето, е значителен стимулатор на мотивацията. Да бъдеш контролиращ родител не само намалява мотивацията на детето ти, но и уврежда връзката ти с него.

Разрешаване на отворена комуникация

Говорете с детето си, а не с него, за да изградите доверие. Приятен разговор. Не забравяйте да слушате нещата, които ги притесняват; дори неща, които могат да ви направят нещастни.

Някои родители смятат, че децата, които дават отрицателна обратна връзка или изразяват притесненията си, отвръщат. Но ако можете да демонстрирате, че приемате обратна връзка с благодат, вашето дете също ще се научи да прави това, когато му дадете обратна връзка. Позволяването на детето ви да има глас също му помага да изгради увереност. Развитието на езика е друг допълнителен бонус към тези нови комуникационни навици.

Обичайте ги безусловно

Безусловната любов от родителя е най-ценният подарък, който можете да дадете на детето си. Безусловно означава, че ги обичате, дори когато не харесвате поведението им, като например да не вършите домашна работа, когато сте ядосани, че са се провалили на изпит или когато се дразните, че не свършват задълженията си. Нито едно от тях не е по-важно от уникалната връзка между родители и деца.

Окончателни мисли за отношенията родител-дете – Промяната е трудна

Изграждането на близки, сигурни отношения с детето им е цел, която много родители имат, но не много от тях всъщност преследват. Прекалено сме затрупани от ежедневни проблеми и често забравяме най-важното нещо в живота – семействата. Преместването на фокуса ни от използването на бързи родителски хакове към създаване на дълготрайна връзка с нашите деца не е лесно, но си заслужава. Последното нещо, което искаме, е да имаме отчуждена връзка с тези, които обичаме, когато пораснат.


Previous:

Next: