Идеи за Осъществяване Здравословни закуски за предучилищна възраст

Когато си preschooler е износена от сутрешните си дейност , той ще трябва с лека закуска , за да му помогнат да релаксирате през останалата част от деня . Прескачане на сладки , преработени третира в супермаркета и да се подготвят по-здрави снек алтернативи за него у дома . Сервирайте здравословни закуски по креативен начин или да привлече помощта му в процеса на вземане на закуска .
Плодова салата Арт

Използвайте различни плодове като палитра, за да създадат здрави шедьоври , че всяка детска градина дете ще се изкушат да ядат . Просто поставете ябълка или портокал филийки в кръгла форма около парче киви за плодови цветя . Гъсеница може да бъде създадена от лигавицата на грозде или диня топки в един ред на плоча и добавяне на миниатюрни парченца шоколад за очите . Освен това, се създаде ядливи лица . Нарежете няколко парченца плодове на малки парчета . Подредете плодовете на пълнозърнест тортия да черти на лицето , като оранжеви клинове за уста и бананови резени за очите . Световния съюз Cookies и млечни

Ако си preschooler обича да хапане на сладки бисквитки за снек време , създаване на по-здравословен вариант за него . Вместо да се използва рафинирана захар и брашно в шоколад чип бисквитка или захар бисквитка рецептата , сменяте съставки с цялото пшенично брашно и кафява захар . За по-малко мазнини , замени маслото с кокосово масло , масло от рапица или ябълково пюре да се направи тестото . Натиснете бисквитка фрези в тестото за създаване на всички видове дете-приятелски форми , като например животни или звезди . Пече се във фурната до зачервяване . Сервирайте бисквитките в чиния с чаша нискомаслено мляко . Световния съюз сайта Mini Pizza Party

Позволи си preschooler да използват творчески си умения , за да се прави на шеф-готвач и завъртете си следобед в пица - вземане афера . Сплит отворени няколко пълнозърнести английски кифли . Спред доматен сос върху всяка половина . Slice няколко вида зеленчуци, като гъби и зелени чушки . Поставете ги в малки купички . Нека си preschooler честта на поръсване настърган нискомаслено сирене на кифли и ги доливане с избора си на зеленчуци . Ако тя искал в началото пица си с месо , пропуснете пеперони и използвайте настърган пилешки гърди за по-малко мазнини . Печете пиците във фурната, докато сиренето се разтопи .


Растителни Pinwheels

хапят размер сандвичи трябва да отговарят на апетита си preschooler , докато вечеря . Просто ставам точилка на пълнозърнест хляб парче да стане равна или използването на пълнозърнест тортия . Spread хумус или нискомаслено крема сирене на парче . Нарежете на няколко вида зеленчуци, като моркови или зелени чушки . Поставете отгоре зеленчуците и запретнем сандвича . Поставете валцувани сандвича в хладилника за половин час , за да посредник, снек време . Нарязваме сандвичите хоризонтално на малки парченца , за да се създаде Pinwheels . Поставете ги настрани на плоча за preschooler да крякане надолу . Световния съюз сайта

Previous:

Next: