• Бебета
• Създаване на семейство
• Деца
• Общо родителство
• Новородени
• Тийнейджъри
• Малки деца
• Бременност

Спане с бебе (Co-Sleeping) и споделяне на легло: Сигурност и рискове

Някои родители мислят, че техните новородени трябва да се клат да спят в собствените си леглета, докато други вярват, че е по-сигурно за бебето да спи с родителите си. Спане в близост (co-sleeping) и споделяне на легло (bed-sharing) са две опции, които често оставят родителите в объркване. Може да се чудите за по-сигурния подход и този, който може да има определен риск.

Изборът на правилната опция е решаващ за безопасността на бебето по време на сън и също за вашето спокойствие преди да отидете на сън. Тази статия ви запознава с различните аспекти на спаването в близост и споделянето на легло, позволявайки ви да направите информиран избор за малкото си.

Какво е спаване в близост (Co-Sleeping)?

Спане в близост е практиката, при която коремъдрото спи близо до майката, като споделя спалното пространство. Другими казано, бебетата имат физическа близост с майката, когато споделят спалното пространство.

Родителите често бъркат спаването в близост със споделяне на легло.

Е ли спаването в близост същото като споделяне на легло?

Не. Споделянето на легло не е същото като спаване в близост. При споделяне на легло, майката и коремъдрото споделят едно и също легло, но спят на разстояние един от друг. За разлика от спаването в близост, при споделяне на легло няма физически контакт, така че майката не може да усети присъствието на коремъдрото с затворени очи.

И спаването в близост, и споделянето на легло са честа практика.

Защо родителите избират спаване в близост?

Някои родители вярват, че спаването в близост има предимства за и майката, и бебето, но липсват доказателства, за да подкрепят тези ползи. Честите причини за спаване в близост включват:

1. По-голямо приемане на грудно хранене: Коремъдрията, които спят в близост, имат лесен достъп до гърдите за хранене. Това може да насърчи майката да грудно хранва.

2. По-малко стрес: Бебето може да бъде релаксирано, когато спи с майката. Това може да намали прикръпването им.

3. По-добър сън: След сесия на грудно хранене, бебе, което спи в близост, е по-вероятно да заспи отново, в сравнение с коремъдро, което спи далеч от майката.

4. По-малко използване на преходен обект: Преходен обект е нещо като "игрушка за сигурност", която бебето може да използва за утеха. Бебетата, които спят в близост, нямат тревога от разделяне и са по-малко склонни да се обръщат към неживен обект за утеха.

5. Майчинско задоволство: Спаването в близост позволява на майката да отговаря на поискванията на бебето, щом те възникнат. Това може в крайна сметка да доведе до повишени нива на майчинско задоволство.

Въпреки предимствата му, експертите смятат, че изследванията за спаване в близост са "недостигащи, противоречиви и объркващи". Повечето препоръки в полза на спаването в близост са базирани на обществени норми и културни практики, а не на изследвания. Тази двусмисленост води до объркване у родителите, което ни води до главния въпрос.

Препоръчва ли се да спите в близост с бебе?

Добра практика е да накарате бебето си да спи в отделено спално пространство, като легльо. Педиатрите не препоръчват спаване в близост и споделяне на легло. Въпреки че няма съществени доказателства за подкрепа на неговите ползи, рисковете от спаване в близост са добре документирани.

Според Американската академия по педиатрия, споделянето на легло е най-големият фактор за смъртни случаи, свързани со сън, сред коремъдрията. Изследване за смъртоноса на коремъдрия в САЩ през осем години установи, че около 70% са споделяли легло в момента на смъртта си. През 2017 г. американската щат Аризона документира 83 смъртни случая, свързани со сън на коремъдрия, от които 60% са поради спаване в близост/споделяне на легло.

Рисковете от спаване в близост надхвърлят ползите. Но какво прави нещо толкова просто като спаване в близост опасно за коремъдрото?

Какви са рисковете от спаване в близост?

Спане в близост поставя няколко скрити опасности, които може да не са евидентни първоначално. Следват рисковете от спаване в близост и споделяне на легло:

1. Удушване: Коремъдрията не бива да спят с каквито и да е леглинки, килими или възглавници около себе си. Но стандартно възрастно легло има всички тези предмети. Леглинките се могут да завъртят върху лицето на бебето и да причинят удушване. Друг риск може да бъде случайно завъртане на възрастен върху бебето. Това е най-вероятно, когато бебето споделя легло с възрастен, който приема лекарства за сън или е нахмелен от алкохол.

Докато бебето спи с майката, може да има шанс лицето на бебето да бъде заfangen под гърдите, докато майката заспива. Това може да доведе до удушване.

2. Удушване (удушаване с въже/лента): Вратовратът на бебето може да застъпи в релсите на възрастно легло, което може да доведе до удушване. В рядък, но правдоподобен случай, бебето може да се удуши от разпусната коса на майката.

3. Застъпване: Пространството между ръба на леглото и матрака може да представлява риск от застъпване за бебето. Това може да доведе до някои сериозни наранявания.

4. Случаен падане: Няма гарди в възрастно легло. Бебето може да се изплазе до ръба на леглото в тъмнината и да падне.

Спане в близост може да причини синдром на внезапна инфантилна смърт (SIDS). В следващата секция ви запознаваме с най-добрите практики за безопасен сън на бебето.

Какъв е безопасният начин за бебето да спи?

Спане в легльо, поставено до родителското легло, е най-безопасният начин за коремъдрото да спи. И Американската академия по педиатрия, и американските центрове за контрол и превенция на болестите препоръчват спаване в една стая (room-sharing) над споделяне на легло. Споделяне на стая с бебето може да намали риска от SIDS с 50%.

По-долу са пет съвета за безопасен сън на бебето:

1. Бебето трябва да спи на твърда повърхност. Изберете твърд матрак за легльото на бебето. Матракът не трябва да има разстояния между ръбовете и трябва да се вписва тесно в легльото.

2. Само бебето в легльото. Не поставяйте възглавници, килими, 보호ни плочки и меки играчки на повърхността на легльото. Ако е студено, тогава облечете бебето си в топъл боди. Възрастни легла никога не трябва да се използват за сън на бебето.

3. Поставете бебето на гърба си. Коремъдрията трябва да спят само на гърба,无论 е нощно време или дневен сън, докато навършат първата си година.

4. Грудно хранване и обратно в легльото. Можете да донесете бебето в леглото си за грудно хранене и утешаване. Веднъж бебето е спокойно, го върнете в легльото си.

5. Споделяне на стая, но не споделяне на легло. Поставете легльото точно до леглото си, така че бебето да остана в полето на зрение. Споделяне на стая с бебето трябва да се практикува за първите шест месеца или идеално за първата година на живота на бебето.

Дали да се спи в близост и да се споделя легло с детето ви е било kontroversialно за десетилетия. Леснота на грудно хранване, по-малко стрес, майчинско задоволство, по-добър сън и т.н. са някои от най-популярните причини, родителите да са склонни към спаване в близост и споделяне на легло. Въпреки това, много лекари не подкрепят спаването в близост и споделянето на легло, цитирайки рискове като удушване, SIDS, удушване и др. Можете да обсъдите вашите притеснения и предпочитания с педиатъра на детето си, за да знаете какво би било идеално устройство за детето ви. Можете да разгледате споделяне на стая с детето си, защото е по-сигурно.