• Бебета
• Създаване на семейство
• Деца
• Общо родителство
• Новородени
• Тийнейджъри
• Малки деца
• Бременност

Съвместен сън и споделяне на легло с бебето:неговата безопасност, свързани рискове

Някои родители смятат, че новородените трябва да спят в собственото си креватче, докато други смятат, че е по-безопасно бебето да спи с родителите си. Съвместният сън и споделянето на леглото са две възможности, които често оставят родителите объркани. Може да се чудите за по-безопасния подход и този, който може да има определени рискове, свързани с него.

Изборът на правилната опция е от решаващо значение, за да запазите бебето си в безопасност по време на сън, а също и да осигурите спокойствие преди лягане. Тази публикация ви запознава с различните аспекти на съвместния сън и споделянето на леглото, като ви позволява да направите информиран избор за вашето малко дете.

Какво е съвместен сън?

Съвместният сън е практиката на бебето да спи близо до майката, като споделя пространството за сън. С други думи, бебетата имат физическа близост с майката, когато споделят мястото за спане.

Родителите често бъркат съвместния сън със споделянето на леглото.

Дали съвместният сън е същото като споделянето на легло?

Не. Споделянето на леглото не е същото като съвместния сън. При споделянето на леглото майката и бебето споделят едно и също легло, но спят на разстояние един от друг. За разлика от съвместния сън, при споделянето на леглото няма физически контакт, така че майката не може да усети присъствието на бебето със затворени очи.

Съвместният сън и споделянето на леглото са били обичайна практика.

Защо родителите избират съвместния сън?

Някои родители вярват, че съвместният сън има предимства както за майката, така и за бебето, но липсват доказателства в подкрепа на тези ползи. Често срещаните причини за съвместен сън включват:

1. По-широко приемане на кърменето: Бебетата, които спят заедно, имат лесен достъп до гърдата за хранене. Може да насърчи и майката да кърми.

2. По-малко стрес: Бебето може да бъде спокойно, когато спи с майката. Това може да намали капризността им.

3. По-добър сън: След сесия на кърмене, бебе, което спи заедно, е по-вероятно да заспи отново в сравнение с бебе, което спи далеч от майката.

4. По-малко използване на преходен обект: Преходният обект е нещо като „защитна играчка“, която бебето може да използва за комфорт. Бебетата, които спят съвместно, не изпитват безпокойство при раздяла и е по-малко вероятно да се обърнат към неодушевен предмет за утеха.

5. Удовлетвореност на майката: Съвместният сън позволява на майката да се погрижи за нуждите на бебето, когато те възникнат. Това в крайна сметка може да доведе до повишени нива на удовлетвореност на майката.

Въпреки предимствата си, експертите смятат, че изследването на съвместния сън е „липсващо, противоречиво и объркващо“. Повечето препоръки в полза на съвместния сън се основават по-скоро на обществени норми и културни практики, отколкото на изследвания. Подобна неяснота води до объркване сред родителите, което ни отвежда до основния въпрос.

Препоръчва ли се съвместен сън с бебе?

Добра практика е бебето да спи в отделно място за спане, като например креватче. Педиатрите не препоръчват съвместен сън и споделяне на леглото. Въпреки че няма съществени доказателства в подкрепа на ползите от него, рисковете от съвместния сън са добре документирани.

Според Американската академия по педиатрия, споделянето на легло е най-големият фактор за смъртни случаи, свързани със съня, сред кърмачетата. Проучване върху смъртните случаи на бебета в САЩ в продължение на осем години установи, че около 70% са споделяли леглото към момента на смъртта си. През 2017 г. американският щат Аризона документира 83 смъртни случая на бебета, свързани със съня, от които 60% се дължат на съвместен сън/споделяне на легло.

Рисковете от съвместния сън надвишават ползите. Но какво прави нещо толкова просто като съвместния сън опасно за бебето?

Какви са рисковете от съвместния сън?

Съвместният сън крие няколко скрити опасности, които може да не са очевидни първоначално. Следните са рисковете от съвместен сън и споделяне на леглото:

1. Задушаване: Бебетата не трябва да спят със спално бельо, одеяла или възглавници около тях. Но стандартното легло за възрастни има всички тези елементи. Спалното бельо може да преобърне лицето на бебето и да причини задушаване. Друг риск може да бъде случайно преобръщане на възрастен върху бебето. Най-вероятно е, когато бебето дели легло с възрастен, който има лекарства за сън или е в интоксикация с алкохол.

Докато бебето спи с майка си, може да има вероятност лицето на бебето да бъде хванато под гърдата, докато майката заспива. Това може да доведе до задушаване.

2. Удушаване: Вратът на бебето може да се забие в релсите на легло за възрастен, което може да доведе до удушаване. В рядък, но правдоподобен случай бебето може да се удуши около отворената коса на майката.

3. Захващане: Пространството между ръба на леглото и матрака може да представлява риск от заклещване на бебето. Това може да доведе до някои тежки наранявания.

4. Случайно падане: В леглото за възрастен няма предпазни парапети. Бебето може да изпълзи до ръба на леглото в тъмнината и да падне.

Съвместният сън може да причини синдром на внезапна детска смърт (SIDS). В следващия раздел ви запознаваме с най-добрите практики за предпазване на бебето по време на сън.

Какъв е безопасният начин бебето да спи?

Спането в креватче, което е поставено до леглото на родителя, е най-безопасният начин за сън на бебето. Както Американската академия по педиатрия, така и американските центрове за контрол и превенция на заболяванията препоръчват споделяне на стаи вместо споделяне на легло. Споделянето на стая с бебето може да намали риска от SIDS с 50% .

По-долу са пет съвета, за да предпазите бебето си по време на сън:

1. Бебето трябва да спи на твърда повърхност. Изберете твърд матрак за креватчето на бебето. Матракът не трябва да има пролуки между джантите и трябва да приляга плътно към креватчето.

2. Да има само бебето в креватчето. Не поставяйте възглавници, одеяла, подложки за броня и меки играчки върху повърхността на креватчето. Ако е студено, тогава облечете бебето си в топло бельо. Леглата за възрастни никога не трябва да се използват за сън на бебето.

3. Поставете бебето по гръб. Бебетата трябва да спят само по гръб, независимо дали е през нощта или през деня, когато спят, до първия си рожден ден.

4. Кърмете и поставете обратно в креватчето. Можете да донесете бебето в леглото си, за да го кърмите и да го утешите. След като бебето се успокои, върнете го обратно в креватчето.

5. Споделяне на стаи, но без споделяне на легло. Поставете креватчето точно до леглото си, така че бебето да остане в рамките на видимост. Споделянето на стая с бебето трябва да се практикува през първите шест месеца или в идеалния случай за първата година от живота на бебето.

Дали да спите заедно и да споделяте леглото с детето си, е спорен от десетилетия. Лекотата на кърменето, по-малкото стрес, удовлетвореността на майката, по-добрият сън и т.н. са едни от най-популярните причини родителите да са склонни към съвместен сън и споделяне на леглото. Въпреки това, много лекари не подкрепят съвместния сън и споделянето на леглото, позовавайки се на рисковете като удушаване, SIDS, задушаване и др. Можете да обсъдите вашите притеснения и предпочитания с педиатъра на вашето дете, за да разберете какво би било идеалното споразумение за вашето дете. Може да помислите за споделяне на стая с детето си, тъй като е по-безопасно.