Как да науча 4-месечно бебе да спи

До четвъртия месец бебето обикновено е готово за обучение за сън. Според експерти от Baby Center, повечето бебета между 3 и 6 месеца са започнали да развиват регулярен модел на сън-бодрост и са отрастнали потребността си от нощни хранения. До този момент бебето ви най-вероятно вече може да спи непрекъснато 5 до 6 часа през нощта. С малко внимателно планиране, 4-месечно бебе може да бъде обучавано да спи през цяла нощ.

Инструкции

  1. Установете рутина за лягане. Дайте на бебето си баня, прочетете книга, направете нежен и успокояващ масаж с бебешко масло или запеете му за да заспие в един и същ час всяка нощ. Установяването на рутина позволява на малкото да разбере, че е време за спалня. Веднъж когато се запознае с модела, той ще заспива по-лесно.

  2. Помогнете на бебето да разграничи нощ от ден чрез пълнене на дневното време с дейности и правене на нощте по-спокойни. Играйте с него, хранете го, изведете го за разходка или в парка, дайте му играчки да го заемат. Поддържайте по-стимулираща среда през деня и една, която е по-тиха, по-подходяща за сън през нощта. Това също помага на бебето да разграничи нощ от ден и в крайна сметка ще му помогне да реагира съответно.

  3. Когато дойде времето за лягане, засенчете стаята на бебето чрез гасене на светлините и дърпане на жалузите за създаване на по-спокойна атмосфера. Когато е време бебето да бъде бодро, нека стаята му бъде пълна със светлина. Тези две крайности ще помогнат да се установи разликата между време за почивка и време за игра.

  4. Уверете се, че бебето получава достатъчно, качествена храна през деня и е накормено преди лягане. Пълен стомах насърчава по-дълъг сън и често ще предотврати бебето да се събужда на всеки 2-3 часа плачейки от глад. Даването на бебето храни, богати на витамини и минерали, също помага да се държи по-спокойно и по-подготвено да заспи по установеното време.

  5. Нежно събудете бебето след повече от 3 часа дремеж, за да запазите по-дългите му часове за сън през нощта. Това ще помогне на бебето да бъде готово за дълъг почивка през нощта, когато наближава вечерта.

Previous:

Next:

  • Какво е микроцефалия?
    Какво е микроцефалия?
    Микроцефалия е вродено състояние, което означава, че е присутно при раждането, при което главата на бебето е значително по-малка от очакваното за бебе на същата възраст и пол. По време на типична бременност, главата на плода расте, докато мозъкът ра
  • 11 супер-забавни начини да държите децата социални (на безопасно разстояние)
    11 супер-забавни начини да държите децата социални (на безопасно разстояние)
    По време на тази пандемия, когато ние имаме нужда един от друг най-много, ние бяхме принудени в изолация. Да се каже, че е иронично е подценка. И докато цялото това социално дистанциране определено е неприятно за нас възрастните (кой не би могъл да
  • 33 лесни идеи за DIY костюми за Хелоуин
    33 лесни идеи за DIY костюми за Хелоуин
    Изтича ви времето за децата ви да имат най-култовия костюм в квартала? Ние сме ви покрили с креативни, модерни и миловидни идеи галор, които да извадите наяве за само няколко лесни стъпки. Костюми животни/природа ДинозавърКучеБукет цветяКокинчеЛъв