Какво да правя, ако младенец не иска да спи в легце?
За нови родители, накарянето на бебе да спи е често загриженост. Въпреки че младенците имат нужда от значително количество сън – около 15 часа на ден за новородено – някои младенци имат трудности да спят. Ако бебето ви не иска да спи в легцето си, има много стратегии, които можете да опитате, за да му помогнете да спи по-добре.
Различни методи за кладане на бебе за сън
Някои експерти препоръчват обучение на бебета за сън, като позволяват им да плачат в легцетата си, докато не научат да заспват сами. Но всички деца накрая учат да спят сами, така че ако не сте комфортни с контролираното плачане, има други методи, които можете да опитате.
Започнете с установяване на реален модел на сън и събуждане и редовна пред-спална рутина, която ще даде сигнал на бебето ви, че сънът идва. Рутината ви може да включва четене на книга, люлеене, грудно нахранване и приглушаване на светлините. Ако бебето ви изглежда сонливо, но веднага се събуди, когато опитате да го сложите в легцето, можете да опитате да го държите, докато не заспи дълбоко. Особено с много млади бебе, е ОК да го усулявате в сън чрез люлеене и нахранване, докато е почти заспял. Веднъж, когато е почти заспял, може би ще можете да го поставите в легцето без да го безпокоите, и той може тогава да заспи сам. Ако това не работи, можете да го люлеете, докато не заспи напълно. Опитайте да издигнете едно от неговите изследователи; ако тегливо се върне обратно, тогава знаете, че наистина спи, и трябва да можете да го поставите в легцето си без да го събудите. От време на време, можете постепенно да го навикнете повече към легцето си и да го научите да заспи без толкова много помощ.
Ако люлеене на бебе за часове е твърде трудно, разгледайте придобиване на превлек или бебешки носител. Ръце-свободен носител ще ви позволи да правите къщени работи и други дребни задачи, докато носите бебето си, и повечето бебета бързо заспват, докато са в носител. Веднъж, когато крайниците му са тегливи и той е дълбоко заспял, можете да го прехвърлите в легцето.
Различни легла
Друга опция за да помогнете на бебето си да спи по-добре е да опитате различни легла като алтернатива на легце. Ако бебето ви е достатъчно мало, можете да опитате колиба или колиба. Някои бебета спят по-добре в колиби, защото те са по-малки, което кара бебетата да се усещат по-сигурно, и защото люлеещото движение помага за заспиване на бебетата.
Можете също да опитате съспалител. Съспалителът е колиба, която поставяте до своето легло. Много бебета не харесват тишината и самотата на легце в празна детска стая. Контрастът с гъстните звуци и постоянното движение на утробата е объркващ и уплашващ. Чрез държане на бебето си близо до вас, където може да чува дишането ви и да усеща топлината ви, можете да помогнете на нея да спи по-добре. Можете също да отговаряте по-бързо на нея, когато се събуди през средата на нощта, което може да ѝ помогне да се върне в сън по-бързо, тъй като няма да се събуди напълно преди да отговорите. Ако изберете да опитате това, уверете се, че следвате препоръките за безопасен съвместен сън. Публикацията на Американската академия по педиатрия от 2005 г. „Променящата се концепция на синдрома на внезапната бебешка смърт“ препоръчва против споделяне на легло, което е внасяне на бебето в възрастно легло с вас, но препоръчва споделяне на стая, което е когато бебето спи в възрастната спалня.
-
Въпреки че имат изглежда безкраен брой дейности за разположение, е почти неизбежно децата на 9-12 години редовно да изговарят двете страхови думи: „Мърся.“ Докато тази фраза е – нека бъдем честни – малко дразнеща, е важно за родителите и грижовницит -
Когато много от нас, възрастните, растехме, налагаше по-строги очаквания около гендерните роли, от това как „трябва“ да се поведем и облечем до какви кариерни пътища бяха „подходящи“. С течение на времето, дори като много от тези т.нар. „норми“ са и -
Ако не сте го правили послед време, няма по-добър момент от сега да прегледате отново грижовника на детето си и средата за грижа, за да сте сигурни, че изборът ви остава най-добрият за детето и семейството ви. Ето списък с нещата, които семейството в
