Причини за които бебе не спи

Повечето книги за родителство са съгласни, че бебетата имат нужда от най-малко 12 до 15 часа сън през всеки ден. Повечето бебета, обаче, никога не са чели книга за родителство. Вече изтощителната работа на родителство може да се почувства неизпълнима, когато бебето ви реши да се откаже от спаване в полза на други дейности.

Твърде много дневен сън

Когато родителите се оплакват, че бебето не спи, те обикновено имат предвид, че бебето не спи през нощта. Когато бебе спи много през деня, това почти винаги се вмъква в нощния сън на бебето. Това е особено често проблем с новородени. Чудно е, че това може да бъде резултат от навици, образувани в матъчния мънич. Неражданите бебета често са най-активни през нощта, докато майката почива или спи. Това е защото дневните телесни движения на майката нежно люлят бебето за сън. Тогава, когато бебето се ражда, тя вече е привикнала да спи през деня. Така че честото оплакване на нови родители, че техните бебета имат „разменени дни и нощи.“

Опитайте да държите бебето си бодро повече през деня, и нощният сън вероятно ще се увеличи естествено. Ангажирайте се в много стимулираща дневна игра с бебето си, и опитайте да държите дремежите относително кратки. Ако бебето ви прекарва част от деня в детска градина, помолете предоставяча на грижа да държи бебето активно колкото е възможно.

Твърде много нощна стимулация

Понякога, бебето ви просто е твърде вълнувано, за да спи. В някои семейства, вечерта е най-големият парче време, които родителите получават да прекарат с бебетата си. Като резултат, някои родители се опитват да натоварят много „качествено време“ в тези малко часове.

Антидотът: държете вечерите с бебето си релаксирани и тихи. Запазете стимулиращата игра за деня. Ако снижите енергийното ниво навечер, нощният сън най-вероятно ще последва.

Чувствителност към средата

Някои бебета са просто по-чувствителни от другите. Чувствителните бебета намират трудно да се отпуснат за нощен сън, защото са отвличани от средата си. Отвличанията могат да включват дразнещи етикети и шевове на дрехите, малки шумое, които останалите от нас дори не забелязваме, или дори движенията на техните собствени тела.

Всичко, което може да помогне на тези чувствителни бебета да изключат отвличанията, може да им помогне да спят. Държете дрехите прости и удобни. Бебе, което е отвличано от малки шумое, може да се полза от „бял шум“ като радио шуми или запис на пералня. Бебета, които са отвличани от собствените си телесни движения, могат да се успокоят с тесно обвита покривка, която държи тялото им неподвижно. (Помнете винаги да държите покривките далеч от лицето на бебето, и никога не превивайте бебе твърде тесно, че да не може да издаде звук. Нормално превиване е достатъчно.)

Постоянно движение успокоява някои чувствителни бебета. Люлка или люлка-седалка може да помогне на тези бебета да заспят. Веднъж бебето е в дълбок сън, то може да приеме да бъде преместено в нормалното си легло.

Хранителни проблеми

Понякога, това, което бебе яде, я задържа от добър сън. Много родители предлагат твърда храна на млади бебета, надявайки се, че допълнителната храна ще им помогне да спят по-дълго. Това не е така. Плюс, предлагането на твърда храна твърде рано (преди бебето да покаже сигнали за готовност, обикновено около шест месеца) може да даде на бебето пренасищане. Дори възрастните знаят, че е трудно да спиш, когато ти боли стомахът. От друга страна, понякога проста глад играе роля. Увеличен нощен събуждане може да бъде един от тези „сигнали за готовност“, които позволяват на родителите да знаят, че бебето се приготвя да яде твърда храна.

Ако бебето е кормено с гърди, тя може да реагира на вещества в млякото на майката. Кофеинът в диетата на майката може да се проникне в гърдското й мляко и да държи бебето бодро. експериментирайте с изключване на други храни и добавки от диетата на кормещата майка, за да видите какво помага.

Previous:

Next: