• Бебета
• Създаване на семейство
• Деца
• Общо родителство
• Новородени
• Тийнейджъри
• Малки деца
• Бременност

Най-добрият начин за бебе да спи

Много нови родители се притесняват за най-безопасния начин за техните бебета да спят, тъй като младенците между 1 месец и 1 година са по-склонни да умрат от Синдром на внезапната бебешка смърт (СМСН), отколкото от всякаква друга причина. Знанието на най-добрия начин за намаляване на риска от СМСН ще помогне и на вас, и на бебето ви да получите добра нощ почивка.

Обстановка

• Американската академия по педиатрия (AAP) препоръча да държите новороденото си в колиба или легце в стаята си, докато не е на няколко месеца. После можете да позволите да спи в собствената си стая. Регулирайте термостата, ако стаята, в която спи, изглежда твърде топла или твърде студена. Уверете се, че ще бъде на твърд матрак или подложка с натяган наволница в колибата или легцето. Премахнете всички превлек, възглавници или играчки, тъй като меките обекти са риск за задъхване. Спалната обстановка на бебето ви трябва да бъде напълно бездимовна. Изпълнение на вентилатор може да намали риска от СМСН с 72 процента, според статия на уебсайта Medill Reports (вижте връзките в Референциите). Вентилаторът също предоставя бял шум, който някои бебета намират успокояващ.

Облекло

• Облечете бебето си в облекло, което ще го държи топло достатъчно без да причини прегряване. Не покривайте главата му с шапка. По време на студено време, можете да го облечете в дълги ръкави или малко по-тежък материал като флис, но не го навивайте в твърде много слойчеве. Наблюдавайте за признаци на прегряване, включвайки покръстено лице и кожа, която се усеща топла. Вместо да го покриете с тънък прекър, го сложете за сън в безръкав спален чувал с боди под него за допълнителна топлина. По време на по-топло време, облечете го в къси ръкави и бавовнен материал, за да го държите хладно.

Позиция

• Винаги кладете бебето си за сън на гърба. Спане на страната прави далеч по-вероятно, че ще се обърне на стомах през нощта, което води до задъхване, особено ако не е научила да се обръща все още. Тя ще може да диша лесно чрез устата и носа си, докато е на гърба. Не използвайте позиционирачи за сън или каквото и да било устройство, което твърди, че намалява риска от СМСН, тъй като тези продукти не са подложени на достатъчно тестове, за да подкрепят тези твърдения. Когато оставите бебето си в чужда грижа, уверете се, че знаят да го кладат на гърба за сън. Според AAP, около 1 от 5 смъртни случаи, свързани с СМСН, се случват, когато бебета са поставени на стомах за сън от грижа, която не е bila наясно с опасностите, свързани с тази позиция.

Душници

• Дайте на бебето си душник, когато го кладете за сън. Душниците помагат за намаляване на риска от СМСН, и AAP препоръчва използването на един за заспиване, докато детето ви не стане на 1 година. Можете да позволите да заспи с него, но не го замествайте, ако изпадне от устата му, веднъж е заспял.