13 признака за сън на бебето: Как да ги разпознаете и съвети за улавяне на бебето за спаване

Разпознаването на признаците за сън на бебето е от съществено значение, за да му помогнете да спи по-добре. Ще намерите трудно да заспите прекалено изморено бебе, или то може да се събуди по-често през нощта. Честа грешка, която повечето родители правят, е да чакат бебето да се измори и да стане прикръпващо, преди да го клат в леглото, защото смятат, че това са знаци, че бебето е готово да заспи.

Въпреки това, преди да постигнат дразнеж и плач, бебетата дават subtilni сигнали, че са сънливи, подобно на тези, които показват, когато са гладни. Така че идентифицирането и планирането на времето за заспиване въз основа на тези сигнали може да улесни заспиването на бебето ви. Четете нататък, за да научите повече.

Какви са най-честите признаци за сън на бебето?

Ето някои от признаците за сън, които бебето показва, преди да стане прекалено изморено и прикръпващо.

  1. Зъвене е един от първите няколко знака за сънливо бебе.
  2. Бебето се трие в очите и дърпа или се трие в ушите си.
  3. По-малко активност или движение е често срещан сигнал. Изморените бебета могат да покажат намалена игривост.
  4. Бебетата обикновено спрат да издават обичайните игриви звуци и стават по-малко гласовити.
  5. Изглеждат дезинтересирани и по-малко интерактивни с обкръжението си. Може да е трудно да ги ангажирате.
  6. Слабо всмукване е един от често срещаните признаци за сънливо бебе. Те може да са твърде изморени, за да всмукват.
  7. Очите на бебетата изглеждат по-малко фокусирани, и те склонно гледат настрана, когато гледате в тях.
  8. Червеност около очите се среща често при сънливи бебета.
  9. Спуснали векове също са забележими.
  10. Бебетата също проявяват сънливостта си чрез рязки движения на ръце и крака.
  11. Те усмихват се по-рядко от обичайното.
  12. Някои бебета всмукват пръст или пръсти, когато са сънливи. Това е начин за самоуспокояване.
  13. Когато бебетата са изключително сънливи, те могат да станат прикръпващи, дразнещи и раздразнени и може да заплакат, ако не бъдат положени в леглото.

Когато бебетата заспят, след като са станали изключително прикръпващи, те може да нямат качествен сън. Бебето би се събуждало често или по-рано и ще остане раздразнено или прикръпващо.

Как да разпознаете признаците за сън на бебето си?

Признаците за сън на бебето може да останат незабелязани в първите дни. Въпреки това, накрая ще научите да ги идентифицираме. Ние ви даваме няколко съвета, за да ви помогнем да разпознаете сигналите и да подобрите графика за сън на бебето.

  • Обръщайте внимателно внимание на бебето си, за да идентифицирате неговите или нейните поведенчески промени. Повечето бебета стават малко тихи и по-малко активни, преди да станат прикръпващи и дразнещи. Идентифицирането на правилното време ще ви помогне да заспите бебето си по-бързо.
  • Наблюдавайте дневно спалния модел на бебето и разберете продължителността на бодрост. Повечето бебета имат фиксиран график на броя часове, в които могат да бъдат бодри и игриви, преди да почувстват сънливост отново.
  • Документирайте признаците за сън на бебето. Направете бележки за това как бебето ви реагира и действа, когато е сънливо. Това ще ви помогне да запомните промените в поведението на бебето и да зададете спални модели съответно.
  • Забележете броя часове, в които бебето ви спи всеки ден, както и времевото трайане, което бебето може да толерира щастливо между два дневни съна. Опитайте да следвате тези воденички, за да постигнете добър график за сън за бебето си.

Ако бебето ви показва признаци за сън, се препоръчва да го сложите в леглото възможно най-рано, за да избегнете изчерпателна умор и раздразнение.

Съвети за улавяне на бебето за спаване след идентифициране на сигналите

Веднъж научите да идентифицирате признаците за сън на бебето си, става по-лесно да решите правилното време за дневен сън. Следването на тези съвети може да ви помогне да сложите сънливото си бебе в леглото.

  • Бебетата процъфтяват в рутина. Установете рутина за дневен сън за бебето си.
  • Облечете бебето в удобни дрехи според времето.
  • Ако бебето ви е хиперчувствително към звук и светлина, тогава държете легльото му в тъмна и тиха стая.
  • Можете или да лепнете, клатите, люлеете или заваляте бебето за спаване. Когато бебето порасне, можете да го насърчите да спи самостоятелно, като го полагате в легльото си, когато е частично бодро и сънливо. Това е много важно за предотвратяване на формиране на навик, при който вие като родител ставате "оно", за което бебето ви се нуждае, за да заспи.
  • Уверете се, че пеленките на бебето са сменени, а стомахът му е пълнен, преди да го положите за спаване. Това може да помогне за безпрекъснат и по-дълъг сън.
  • Опитайте се и установете рутина за заспиване за тях. Певене на детски песенки за заспиване може да помогне на бебето да установи връзка между песенката и съня. За по-големи бебета приказките за заспиване могат да помогнат за установяване на рутина.

Трудно е да се разпознават признаците за сън на бебето в ранните дни, защото те спят повечето време и се събуждат само за да ядат и правят нуждите си. Въпреки това, можете по-добре да разберете техните нужди, рутини и спални модели, докато растат. Въпреки че всяко бебе има различни спални изисквания, зъвенето, спусналите векове и по-малкото активност са някои често срещани признаци за сън на бебето. След като идентифицирате тези сигнали, помогнете им да се подготвят за леглото, облечайки ги в удобни дрехи, заваляйки ги и гарантирайки, че легльото е в тъмно и тихо място.

Previous:

Next: