Как да Обръщане на бебето да регулира Sleep
? Първи новородено да " флип " програмата му , така че той спи предимно през нощта и е по- будни през деня помага научи едно дете на здравословни навици на сън и позволява на останалата част от семейство по-добър шанс да бъдат добре отпочинали , както добре. Показваш график включва преподаване на бебето ви , че през деня е за активност и дрямка , а през нощта е за дълги участъци от сън .
Инструкции услуги 1
Съхранявайте шум , светлина и дейности в дома си в нормални нива на дневна светлина часа , когато бебето се събуди . Това помага на бебето да се научи , че дневната светлина е свързана с дейността .
2
Насърчаване пълни хранения . Не позволявайте на вашето бебе задрямвам в началото на храненето . Като пълен корем ще помогне разтегливи дремки през деня вече и нека вашето бебе практика дълги съня цикли . Световния съюз 3
Позволи здрави количества през деня сън . Дремки през деня няма да пречи на сън през нощта при бебета и малки деца . В действителност , те могат да се улесни сън през нощта , като предотвратява едно дете да стане така, преумора , че той има проблеми с установяването си преди лягане . Също така , дремки през деня пазят дете да стане толкова уморена , че той заспива по време на вечеря , само за да се събуди в 3 часа сутринта , мисля , че сега е сутрин .
4
Ограничете прекомерната дневна съня . Внимателно се опита да запази бебето си буден за разумен период от време, през деня с възпроизвеждане , промяна на декори, промяна на дрехи или дори вана ( ако това не е част от вашия преди лягане ) . Ако детето ви се спи много дълго време през деня , може да решите да се събуди детето си .
5
Expose бебето на ярка светлина през деня . Слънчевата светлина сигнализира за производството на мелатонин в човешкото тяло , хормон, който помага да се регулира през деня будност и сън през нощта . Според Ан Дъглас " 2006 " Sleep Solutions , " излагане на вашето бебе да естествена слънчева светлина , като се използват подходящи предпазни мерки за защита на нежната й кожа , ще " увеличи шансовете на бебето става добър сън през нощта. "
6 <р> График по-тиха , преходен момент по време на вечерта бияч на бебето , че преди лягане се приближава и се оставя за известно ликвидация надолу от оживените часове на деня .
7
Създаване на лягане рутинни когато следвате същите стъпки всяка вечер и това завършва с детето си да си легнете и да се надяваме да спи . С течение на времето , детето ви ще се научи , че тази рутина е сигнал , че е време за сън .
8
Съхранявайте светлина , шум и ниво на активност възможно най-ниски , когато детето ви се събужда през нощта , Извършване на храненията и смяна на памперс като спокойно и тихо , колкото е възможно . В крайна сметка бебето ви ще започне да се сдружават през деня с дейността и през нощта с почивка . Световния съюз сайта
-
Ах, кърмене. Има толкова много за споделяне по темата. Изтичането. Увисналата. Боцкането на бебето в очите със собствената си цика. (Какво? Вие също?) Когато сте кърмачка, малко неща са табу. От ненавременни шеги на татко за изобилните цици до това, -
Една от най -завладяващите части от развитието на бебето е езикът - свидетелството, че вашето бебе открива своя уникален глас, може да бъде невероятно възнаграждаващо. Езикови етапи Ето някои езикови разработки етапи, които можете да очакват -
Трудно е да се разбере кой се страхува повече от домашните:децата или техните родители. След дълъг ден толкова много семейства се прибират вкъщи, за да купят работни листове и задачи за четене, които смятат, че са важни, за да помогнат на децата да с
