• Бебета
• Създаване на семейство
• Деца
• Общо родителство
• Новородени
• Тийнейджъри
• Малки деца
• Бременност

Най-добрите начини за преход от количка в легло

Малко бебе често се побира уютно в количка за почивки и нощен сън. В крайна сметка, обаче, малкото ви ще надрасна количката и ще дойде време за промяна. Въпреки че превключването към легло включва привикване към нова спална обстановка, можете да улесните този преход за детето си, действайки внимателно.

Постепенен преход

• Може да помогне да преминете през процеса на преход постепенно, за да дадете на малкото си шанс да се привикне към промяната, препоръчва сертифицираната консултант по сън Линда Сзмулевиц (Linda Szmulewitz) на уебсайта Sleep Tight Consultants. Вместо просто да преместите количката навън и леглото вътре за един ден, дайте на бебето шанс да играе в леглото, за да прекара време в бодливост там. Останете близо, за да взаимодействате с бебето си, за да гарантирате, че времето за игра е позитивно и приятно за нея. Можете да въведете спаване в леглото постепенно, започвайки с дневен почивка и преминавайки към нощно, след като бебето научи новата рутина за дневен почивка.

Позициониране

• Ако смятате, че леглото ще изглежда твърде обширно и просторно за удобен сън, поставете бебето кръстосани в леглото, така че да е при една къса страна, препоръчва Ан Дъглас (Ann Douglas), автор на „Sleep Solutions for your Baby, Toddler and Preschooler“. Ако плетенете бебето за сън в количката, плетенете го в леглото за непрекъснатост. Бебето ви вероятно ще спи по-добре, ако не правите твърде много промени наведнъж.

Преходен обект

• Ако бебето ви е навършило 12 месеца, е безопасно да използвате преходен обект в леглото за утеха и сигурност, съветва уебсайтът HealthyChildren.org на Американската академия по педиатрия. Професионалистите не препоръчват използване на одеяла или играчки в леглата за по-млади бебета поради възможност за удушване или застъване. За по-млади бебета, можете да спате с престил за легло до вас и след това да го сложете на матрака на леглото, за да помогнете на бебето с утешителен мирис по време на сън. Друга опция включва използване на престил за легло като престил за държане, докато държите бебето за няколко дни, за да прехвърлите мириса на бебето на престила, и след това да го поставите върху матрака на леглото, препоръчва консултантът за сън Никъл Джонсън (Nicole Johnson) от The Baby Sleep Site.

Бял шум

• Осигурете бял шум по време на спалне в новото легло, особено ако бебето ви е чувало бял шум в количката. Бял шум може да успокои бебетата и да им помогне да спят по-дълбоко. Бял шум също маскира други фонови шуми, които могат да нарушат сън.