• Бебета
• Създаване на семейство
• Деца
• Общо родителство
• Новородени
• Тийнейджъри
• Малки деца
• Бременност

Как да накарам 8-месечното си бебе да спи през цяла нощ?

Всеки майка мечтае да види своето 8-месечно бебе да спи мирно през цяла нощ. Реагирането към нощни събуди на бебе на 8 месеца може да бъде превъзхищаващо. Проблеми със съня са често срещани на тази етап; средното време, което 8-месечно бебе прекарва в сън на ден е 13 до 14 часа. С някои техники можете да помогнете на своето 8-месечно бебе, както и на себе си, да получите необходимото количество сън.

Инструкции

1. Създайте подходяща за сън среда. Изключете всякакви раздражаващи шумове, които могат да разбудят бебето. Ако леглото пищи, намаслете стъблата за да се движат плавно; изпратете кучето на неговото място преди да залае и поставете телефона си на беззвучен. Използвайте непрозрачни жалузи в детската стая, за да предотвратите зорите да разбудят бебето.

2. Пускайте успяваща музика в детската стая. Аудио записи на такива звуци като океански вълни и водопади са достъпни на пазара. Можете също да създадете успяващ бял шум вкъщи; на непрекъснат магнитофон запишете звуци като въртящ се вентилатор, аквариум или гласно тикащ часовник. Записете любимите колибки на бебето в свой глас и пускайте ги цял нощ в стаята му. Излъчването на такива познати звуци повторно може да успокои и утеши детето да спи през цяла нощ.

3. Установете рутини и ритуали за лягане. Според д-р Сърс, бебетата, които имат редовен график за лягане и ритуална рутина, засыпват по-лесно и обикновено по-дълго. Навикнете бебето си към поредица от топъл бань и хранене или люлеене или пеене на колибки преди да го сложите в леглото. Веднъж когато се привикне към рутината, детето свързва дейностите със сън и тялото му се програмира да заспива автоматично.

4. Нагласете рутини за дневен сън за 8-месечното си бебе. Изберете часове през деня, когато вие сте най-уморени и легнете в същото време. Правете това около седмица, за да се привикне бебето към рутината. Бебетата, които имат редовен график за сутринни дремежи, са по-склонни да спят по-дълго през нощта, според д-р Сърс.

5. Търсете симптоми на зъбоболяване. Боляв при изтичането на зъби може да бъде често причина за нощната безсънност на детето ви. Проверете за влага на превлеклото под главата, раздразнение на брадичката и obrazа от слюнчене, както и надути и чувствителни дъснета и лека треска. Консултирайте се с лекаря си за начини за намаляване на дискомфорта при изтичането на зъби и други начини за подобряване на нощния сън.