• Бебета
• Създаване на семейство
• Деца
• Общо родителство
• Новородени
• Тийнейджъри
• Малки деца
• Бременност

9 неща, които не трябва да казвате на родител, който тренира сън

Започнах да тренирам за сън последното си бебе от ранна възраст. Като майка за трети път, знаех твърде добре колко нещастни са всички в нашето семейство, когато са лишени от сън, и затова исках да създам добри навици за сън, stat— нещо, което не направих с първите си две деца по някакъв постоянен начин и за което не съжалявах.

Сработи:бебето ми спеше през нощта рано, а аз бях много щастлива мама. Но обучението за сън е противоречиво:въпреки че много експерти препоръчват бебетата да са на възраст от 4 до 6 месеца, преди да го започнат, няма твърда и бърза препоръчителна възраст или метод, който да опитате. И със сигурност не е подходящо за всяко бебе или за всяко семейство. Като се има предвид всичко това, чух някои истински дрямки по време на нашето пътуване за трениране на съня - и моите колеги, които тренират съня, също са чували някои скъпоценни камъни. Сред коментарите, които наистина не е полезно да чуете:

1. „Не трябва да ти пука за бебето си.“ Добре, хванахте ме там! Сигурно затова седях пред вратата на детската й стая и изплаках очите си първите няколко пъти, когато опитахме да тренираме сън. Но ето студената, тежка истина:поех ангажимент да обучавам бебето си за сън, защото много ми беше грижа за цялостното благополучие на цялото ни семейство. Така че в действителност работата с бебето ми за създаване на график за сън беше акт на любов не само за нея, но и за нейните братя и сестри, съпруга ми и мен.

2. „Не наранявате ли бебето си?“ Всъщност не. Скорошно проучване, публикувано в Педиатрия изследва бебета на възраст между 6 и 16 месеца, които не спят през нощта, и установи, че постепенното изчезване (или "изплачете") за сън не причинява стрес на бебето. Не само това, но бебетата, които плачат, заспиват по-бързо и се събуждат по-малко през нощта. Което беше точно моят опит.

3. „Няма да стане.“ Освен че за мен беше така. Разбира се, тренирането на сън не е правилният избор за всяко семейство. Но ето сделката:опитайте го само за една седмица дрямка, няма да доведе до резултати. Прекарах седмици, придържайки се към много дисциплинирана рутина. Постепенно позволявах на бебето ми да плаче за минута или две по-дълго всеки път, преди да се намесвам. В крайна сметка това съотношение се обърна; по-малко плач и повече сън.

4. „Това е просто подло.“ Когато съпругът ми остави мръсните си дрехи по пода, мога да стана малко злобна за това. Но кога стана дума за моето бебе? Няма начин. Фактът, че й позволих да плаче няколко минути, преди да се намеси — като й помогна да се научи да се самоуспокоява и да заспи сама — не отрича начина, по който прекарвахме повечето си време, което беше изпълнено с подхранващи гушкане и любов.

5. Изглед на презрение (без думи). Ако един израз може да каже:„Какъв родител смята, че е добре да остави бедно, беззащитно дете да разбере естествена, биологична потребност самостоятелно“, тогава определено съм го виждал.

6. „Какво ще й направи това, когато порасне?“ Сега, когато малката ми е на 3, мога да ви кажа, че спи през нощта. Всяка нощ. И през будните часове тя е щастлива и добре приспособена. С приятели! Само понякога главата й се върти, тъй като тя иска да знае (с драскан, дяволски глас) защо я измъчвах, като я тренирах за сън преди години. Шегувам се, разбира се. И съвсем сериозно, проучване от 2012 г., публикувано в списанието Pediatrics , който разглежда 6-годишни деца, които са имали проблеми със съня, съобщавани от родителите на 7-месечна възраст и са били (или не са) получавали поведенчески интервенции за сън, установи, че „техниките за сън на поведение нямат изразени дълготрайни ефекти ( положителен или отрицателен)."

7. „Обучението за сън е егоистично.“ Ако да правиш това, което е най-добро за семейството си като цяло, е егоистично, тогава добре. Виновен според обвинението.

8. „Просто не издържам да слушам как бебето ми плаче. Напълно разбирам това— защото аз се чувствам по същия начин. Никой родител, който тренира сън, не се радва да чува плаче на детето си. Ние не сме зли майки, създаващи плейлисти в Pandora със звуците на нашите бебета, които хленчат, плачат, суетят се, крещят и са недоволни по друг начин. Бебетата плачат и този плач е тежък за всеки родител. Но също така е трудно да живееш във вечна мъгла и да се чувстваш мрачен и нещастен. И гледайте как лицето на детето ви пада, когато я щракнете поради липса на сън и усещане, че се чувствате напълно извън контрол. Тренировките за сън абсолютно ми помогнаха да спечеля контрол на нашия семеен живот. Така че, въпреки че не беше лесно, не съжалявам.

9. „Предполагам, че от дете №3, просто сте над това.“ Над какво? Обичам детето си? Да правя това, което вярвам, че е най-доброто за нея? хм, не Разбира се, не съм с толкова светли очи и пухкави опашки, колкото бях на 20-те си години, когато се родих първият ми. Но също така научих много. Например, че само защото бебето ми плаче за момент, не е нужно да се прехвърлям през дивана, за да стигна до нея. Бебетата плачат. Така общуват. И понякога този вик означава:„Уморен съм. Моля, оставете ме за малко, за да мога да се опитам да заспя. Без да висите.“