Защо бебето ми спи много през деня?

Бебето постоянно се приспособява към света около себе си, така че лесно може да изчерпи. С нови стимули, изследвани всеки ден и предизвикателствата за свързване със света около себе си, бебето се нуждае от често сън, за да консолидира енергия и да бъде фокусирано и удовлетворено. Дневните съни предоставят тази много необходима почивка.

Създаване на добри навици за сън

  • Родителите, които помагат на бебетата да спят ефективно през деня, гарантират, че детето ще създаде твърди навици за сън. Според Хайди Муркоф, Арлин Айзенберг и Санди Хатауей, Б.С.Н., автори на „Какво да очаквате през първата година“, родителите могат да научат добри навици за сън. Те включват кладане на бебето в удобно, тъмно място, след като е нахранено и променено, създаване на рутина за заспиване, която се следва внимателно, и евентуално даване на нежен масаж.

Обработка на информация

  • Според BabyCenter.com, бебетата мечтаят повече от два пъти колкото възрастните. Когато бебето мечтае, то обработва и архивира цялата информация, научена през деня. Колкото повече информация научава, толкова повече се нуждае да „архивира всички тези преживявания“, казва BabyCenter.com. Където расте, ще се нуждае от по-малко сън, отчасти защото ще има по-малко нови стимули за обработка.

Създава щастливи бебета

  • Бебе, което спи през деня, е склонно да бъде по-щастливо и релаксирано. Като възрастен, който не е спал нощта, може да бъде дразнителен, изтощен и непродуктивен, така и бебето. Според авторите на „Какво да очаквате през първата година“, бебетата, които спят през деня, ще бъдат по-щастливи, по-кооперативни, ще отиват на легане нощно с по-малко трудности и може дори да спят по-добре през нощта.

Дневният сън помага за хранене

  • Бебе, което не спи достатъчно през деня, може да има трудности да се концентрира за да получи адекватно хранене, казва The Better Health Channel, австралийска организация. Допълнително, бебе, което не спи през следобедта, може да е твърде изтощено дори да започне вечерята. Въпреки това, както бебето расте и учи рутина за дневен сън, е важно да не го карате да спи твърде близо до вечерта, защото това може да наруши нощния му сън.

Експертно мнение

  • Според Kidshealth.org, бебета на 3 месеца в среден случай спят най-малко 5 часа през деня и 10 часа нощно. Някои бебета на тази възраст все още се събуждат през нощта за нахранване, така че нощният сън може да бъде прекъснат. BabyCenter.com обяснява, че когато бебето е на 12 месеца, то може да спи от 12 до 14 часа на ден общо, с един дневен сън, но през втората си година този сън може да бъде пропуснат.

Previous:

Next: