Как да: Метод на Фърбър

Методът на Фърбър е система за сън, измислена от д-р Ричард Фърбър за бебета. Когато използвате метода на Фърбър, или фърберизирате, учавате бебето си да се заспи сама, като позволявате на нея да плаче за зададено количество време; след това идете и я утешавате. Тази програма премества фокуса от родителско успокояване към самоуспокояване на бебето. Започнете този метод с бебе на 4 до 6 месеца възраст или по-голямо и което няма медицински сенни разстройства или сериозни проблеми с разделяне.

Инструкции

Подготовка

  1. Разработете режим за лягане за бебето си. Включете взимане на бан, слушане на мека музика, четене на книга и прегръщане. Повторете режима всяка нощ, за да сигнализирате на бебето си, че е време за сън.

  2. Прекратете каквито и да било нощни хране преди началото на метода на Фърбър. Заменете храненето с друга родителска асоциация, като улегане или прегръщане.

  3. Поставете бебето си да спи в легло или леже, което е в обхвата на слух. Нека спи в стаята ви или в различна стая, но уверете се, че мястото, на което отива да спи, е същото място, в което се събужда. Задържайте спалните arraнгементи последователни от нощ на нощ.

Процесът

  1. Поставете бебето си в лежето си на първата нощ на фърберизиране. Поставете я за лягане събудена, но дрезга и готова да заспи. Напуснете стаята и нея нека плаче за пет минути. След като пет минути са минали, влезте и предложете утеха: говориме меко с нея и ей пушкаме гърба или стомаха. Утешете я за 2 до 3 минути, но не я вдигайте, за да я нахраните или улегнете. Напуснете стаята след утеха.

  2. Нека плаче за 10 минути и повторете процеса на утеха. После напуснете стаята отново.

  3. Нека плаче за 15 минути и повторете процеса на утеха. Продължете да чередувате с 15 минути плач и две до три минути утеха за остатъка от първата нощ, докато бебето ви не заспи. Повторете графика, ако плаче през нощта, започвайки с минималното време за чакане и работейки обратно до максималното време.

  4. Поставете бебето си за лягане събудена, но дрезга в лежето си на втората нощ. Повторете процедурата от предната нощ, но променете времето на интервалите на 10 минути, 15 минути и 20 минути, с периоди на утеха между тях. Задържайте 20-минутовите интервали, докато бебето ви не заспи.

  5. Поставете събуденото, но дрезга бебе в лежето си на третата нощ. Повторете процеса, но използвайте 15-, 20- и 25-минутови интервали, чередувани с утеха. Продължете това всяка нощ, увеличавайки интервалите с пет минути всяка нощ. До края на седмицата, трябва да видите подобрение в способността на бебето ви да се заспи сама за лягане и да се успокоява сама през средата на нощта.

Previous:

Next:

  • 16 меми за завръщане в училище, които са особено разпознаваеми за родителите през 2020 г.
    16 меми за завръщане в училище, които са особено разпознаваеми за родителите през 2020 г.
    Заради COVID-19 пандемията, тази учебна година сигурно ще бъде несъщата като всяка друга, и родителите определено усещат натиска. Не само трябва да взведете предимствата и недостатъците на дистанционното обучение, учене вкъщи и дали е безопасно деца
  • Америка е по-добра от това
    Америка е по-добра от това
    Моят дом, работата на родителите ми и тетя Росي: това са трите телефонни номера, които запомних, когато семейството ми дойде в САЩ от Филипините. Те бяха номерата – хората – на които можех да се разчитам, ако се случи нещо. Това разбрах като 6-годишн
  • Есенциалните предмети за обучение на тоалет
    Есенциалните предмети за обучение на тоалет
    Обучението на тоалет е главен етап в развитието, който не може и не трябва да се наема на лека рама. „Ключът към успеха е търпението,“ казва Дэвид Хил, М.Д., педиатър в Уилмингтън, Северна Каролина и автор на Dad to Dad: Parenting Like a Pro. То изис